Đăng nhập Đăng ký
5 chiêu giúp các mẹ bầu hạ nhiệt trong những ngày nóng bỏng da
1 9
Có lẽ một trong những nỗi khổ của các mẹ bầu chính là trải qua thai kì trong những ngày hè nắng nóng đến bỏng da. Liên tục vã mồ hôi, toàn thân ướt át, mệt mỏi, khát nước, không dám đi đâu ngoài việc ngồi lì trong phòng điều hòa 24/7 kèm theo cái quạt lúc nào cũng chĩa thẳng vào người... Thực tế, rất nhiều mẹ bầu phải chịu đựng sự hành hạ của cái nóng khi mang thai vào mùa hè, bởi vốn dĩ sự thay đổi của hormone trong cơ thể đã khiến thân nhiệt mẹ bầu tự nhiên tăng thêm vài độ.

Nhưng việc giữ mát cơ thể khi mang thai vào mùa hè không đồng nghĩa với việc bạn trở thành tù nhân trong chính ngôi nhà của mình.

1. Nước là bạn thân nhất của bạn

Cho dù mang thai hay không, bạn nên cố gắng uống đủ 1,8 lít nước mỗi ngày. Khi có bầu, lượng nước này lại càng quan trọng hơn gấp bội. Bằng cách uống đủ nước, bạn sẽ giảm nguy cơ sưng mắt cá nhân và các khớp khác. Nó cũng hạn chế nguy cơ sinh non – đúng là một lý do tuyệt vời để uống nước mỗi ngày.

Bà bầu

Tuy nhiên, cần chọn loại đồ uống phù hợp với bạn. Nước là tốt nhất. Hãy uống nước trước khi chuyển sang loại soda có caffein khác (vì nó có thể khiến bạn mất nước) và nước trái cây (vốn chứa khá nhiều đường). Tất nhiên, bạn nên tránh rượu vì như caffein, rượu có thể làm bạn mất nước.

2. Tắm giữa buổi

Phần lớn, việc tắm rửa thường được thực hiện vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ tối. Nhưng với bà bầu, khi cảm thấy quá nóng bức, bạn đơn giản là cần hạ nhiệt cơ thể - bằng một lần tắm vào giữa buối sáng hoặc giữa buổi, khi nào cũng đượ. Nếu nhà bạn gần bể bơi, đây có thể là một lựa chọn hữu hiệu.

Điều bạn không nên làm là tắm nước nóng. Không chỉ bởi nó sẽ khiến bạn chẳng mát thêm chút nào mà còn khiến thân nhiệt lõi của bạn tăng tới mức có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Đó là lý do tại sao bạn thường thấy biển đề phụ nữ mang thai không nên tắm ở những nơi có tắm nước nóng.

3. Tránh ánh mặt trời giữa buổi

Bà bầu

Mặt trời mùa hè tỏa nắng gay gắt nhất vào thời điểm giữa ngày, khi nhiệt độ ngoài trời thường đạt đỉnh. Nếu buộc phải ra ngoài, hãy sắp xếp sao cho bạn thực hiện việc đó vào sáng sớm hoặc khi tối trời. Nếu mặt trời vẫn còn sáng, đừng quên thoa kem chống nắng. Hormone trong cơ thể phụ nữ mang thai khiến họ nhạy cảm hơn với bức xạ trong ánh nắng mặt trời.

4. Nói “không” với đồ bó sát

Bà bầu

Mặc dù mốt bây giờ - thậm chí áp dụng cho cả trang phục mẹ bầu – đều là những bộ đồ bò bó sát, hãy chọn những quần áo thoải mái trong các tháng hè. Váy dài, váy ngắn không áp chặt vào cơ thể sẽ là máy thông gió tự nhiên, giúp bạn thông thoáng và mát mẻ hơn.

Một gợi ý nhỏ nữa là bạn nên chọn quần áo màu nhạt. Trang phục sẫm màu sẽ khiến bạn càng hấp thu ánh nắng mặt trời khi ra ngoài và do đó, càng thêm nóng bức.

5. Hạn chế ăn mặn

Bà bầu

Dù cơ thể cần muối để duy trì sức khỏe, quá nhiều muối lại là vấn đề lớn, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Vì ăn quá mặn khiến bạn giữ nước trong người và tăng nguy cơ sinh non. Nó cũng khiến bạn thấy không thoải mái do ăn mặn là nguyên nhân của các triệu chứng sưng phồng.

(Nguồn: parentsociety)
357 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Có lẽ một trong những nỗi khổ của các mẹ bầu chính là trải qua thai kì trong những ngày hè nắng nóng đến bỏng da.

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.