Đăng nhập Đăng ký
7 lời khuyên cho một vùng kín khỏe mạnh
1 9

Vùng kín là một trong những bộ phận quan trọng nhất mà phụ nữ cần đặc biệt quan tâm. Bởi lẽ nó là bộ quan trọng cho “chuyện ấy” và sinh sản. Việc chăm sóc vùng kín không chỉ cải thiện đời sống quan hệ tình dục mà còn  tăng sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Dưới đây là những cách để giúp cho phụ nữ có một vùng kín luôn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ:

Luôn luôn rửa toàn bộ diện tích xung quanh vùng kín

Không chỉ chú trọng việc làm sạch bên trong, xung quanh vùng kín cũng bắt buộc phải được rửa và giữ sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ và nhiễm trùng. Nếu xung quanh vùng kín không được vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm bẩn cho vùng kín.

Đối với việc rửa vùng kín, không nên sử dụng xà phòng thông thường bởi vì xà phòng có tính khử cao, làm mất đi độ pH trung tính trong môi trường âm đạo và không tốt cho “cô bé” một chút nào.

 7 loi khuyen cho mot vung kin khoe manh - 1

Không chỉ chú trọng việc làm sạch bên trong, xung quanh vùng kín cũng bắt buộc phải được rửa và giữ sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ và nhiễm trùng. Nếu xung quanh vùng kín không được vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm bẩn cho vùng kín. (Ảnh minh họa)

Lựa chọn sản phẩm vệ sinh một cách khôn ngoan

Có rất nhiều  loại nước, thuốc rửa trên thị trường với lời quảng cáo giữ sạch vùng âm đạo và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi lựa chọn các sản phẩm này vì một trong số chúng có thể mang lại hại nhiều hơn là lợi. Các sản phẩm được lựa chọn nên có thành phần chính là axit lactic vì nó đảm bảo duy trì sự cân bằng độ pH trong âm đạo. Ngoài ra, khi ở nhà, phụ nữ có thể tự làm sạch vùng kín bằng baking soda với nước. Phương pháp này vô cùng hiệu quả. Trong khi làm sạch vùng kín, luôn luôn nhớ rằng phải làm từ trước ra sau, không được làm ngược lại để tránh đưa vi khuẩn từ vùng hậu môn lây nhiễm chéo vào vùng kín.

Vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp

Bình thường, bạn chăm sóc vùng kín chu đáo và cẩn thận, nhưng nếu bạn thiếu hiểu biết và mặc kệ mọi thứ sau một đêm lãng mạn thì mọi cố gắng trước đó của bạn coi như “đổ xuống sông xuống biển”. Cần phải nhớ rằng, bạn phải vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp để hạn chế vi khuẩn tích tụ và có thể làm phát sinh các nhiễm trùng cũng như các triệu chứng khác ngứa, rát…

Hãy nhớ rằng sau khi giao hợp, phần còn lại của tinh dịch, dịch tiết âm đạo và sự ẩm ướt bên trong khu vực nhạy cảm này dễ làm cho bạn bị nhiễm trùng, vì thế bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ sau mỗi “cuộc yêu”.

Chế độ ăn uống cân bằng

Bạn có biết rằng những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe âm đạo của bạn theo nhiều cách?

Ví dụ: các loại thực phẩm và đồ uống có mùi nặng như cà phê, bia hoặc các thực phẩm có tính axit sẽ gây nên mùi khó chịu ở âm đạo, nó cũng có thể làm xáo trộn sự cân bằng độ pH trong âm đạo. Những thói quen ăn uống cũng làm cho khu vực này có thể bị nhiễm trùng.

Để tránh điều này, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống hàng ngày của bạn bao gồm nhiều trái cây và rau xanh. Thêm vào đó, bạn cần đảm bảo uống đủ nước trong ngày.

Chăm sóc đặc biệt trong thời kì kinh nguyệt

Trong thời gian kinh nguyệt, độ pH bình thường của âm đạo bị thay đổi một chút và cần được chăm sóc đặc biệt. Vùng kín cần được rửa sạch kĩ lưỡng bằng nước ấm. Trong trường hợp bạn không thể rửa được nhiều lần trong ngày do đi làm… hãy dùng khăn sạch, giấy khô để lau mỗi khi đi tiểu. Bạn cần phải đảm bảo rằng băng vệ sinh được thay thường xuyên, ít nhất 6 giờ 1 lần.

Có thể chiếc băng bạn sử dụng không bị thấm hết nhưng vẫn cần phải thay vì máu đọng lại ở đó cùng với hơi ẩm có thể làm tăng cơ hội nhiễm trùng vi khuẩn. Thêm vào đó nó còn gây ra ngứa ngáy, khó chịu với xung quanh vùng kín. Do đó, bắt buộc bạn phải vệ sinh sạch sẽ trong ngày đèn đỏ để có một sức khỏe tốt.

 7 loi khuyen cho mot vung kin khoe manh - 2

Hãy nhớ rằng sau khi giao hợp, phần còn lại của tinh dịch, dịch tiết âm đạo và sự ẩm ướt bên trong khu vực nhạy cảm này dễ làm cho bạn bị nhiễm trùng, vì thế bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ sau mỗi “cuộc yêu”. (Ảnh minh họa)

Mặc quần áo thoải mái

Những mẫu đồ lót, áo quần ôm sát lấy cơ thể bạn nghe có vẻ gợi hứng cho đam mê “chuyện ấy” nhưng thực tế nó hoàn toàn không tốt cho cơ thể bạn một chút nào. Lựa chọn vải mềm, thoáng khí để thoải mái khi mặc.

Ngoài ra, quần áo dùng để tập thể dục cũng cần phải được lưu ý vì khi vận động bạn sẽ đổ mồ hôi. Sự ẩm ướt và đổ ẩm ở quần áo có thể làm cho vùng kín của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó cần lựa chất vải thấm mồ hôi, rộng rãi, thoáng để không gây hại cho nơi ấy của mình.

Thăm khám phụ khoa thường xuyên

Mặc dù đây là vấn đề cá nhân và không phải nhiều người áp dụng được thường xuyên nhưng nó là điều khuyến khích. Việc khám phụ khoa thường xuyên, ít nhất đều đặn 1 lần trong năm sẽ không chỉ giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh, tránh được bệnh tiềm tàng.

Bí mật Eva - Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín trong mùa đôngNhững lưu ý khi vệ sinh vùng kín trong mùa đôngBác sĩ Lê Thị Kim Dung cho biết, chị em phụ nữ tới ngày “đèn đỏ” nên vệ sinh bình thường bằng nước nóng dưới 30 độ và tắm đứng.
Bí mật Eva - Dấu hiệu cảnh báo vùng kín “lâm nguy” ở nữ giớiDấu hiệu cảnh báo vùng kín “lâm nguy” ở nữ giớiVùng kín là một rong những bộ phận cần quan tâm nhất trên cơ thể mỗi người. Nếu lơ là việc chăm sóc vùng kín có thể sẽ phải đối...
Bí mật Eva - Nguyên nhân khiến vùng kín có mùi hôi khó chịuNguyên nhân khiến vùng kín có mùi hôi khó chịuThụt rửa âm đạo, mặc quần lót chật, để quên Tampon trong âm đạo...là những nguyên nhân khiến vùng kín của chị em có mùi hôi khó...
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

cham soc vung kin - Bình thường, bạn chăm sóc vùng kín cẩn thận, nhưng nếu bạn mặc kệ mọi thứ sau một đêm lãng mạn thì cố gắng trước đó của

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.