Đăng nhập Đăng ký

quangpham2015 Ngọc Quang @quangpham2015

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng
1 9

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 1

Thân hình thon gọn của Park Shin Hye.

Để luôn xuất hiện xinh đẹp trong mắt công chúng, không ít người nổi tiếng ở xứ sở Kim Chi hằng ngày phải gò ép mình vào một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Nhìn vào làng nhạc Kpop, ai nấy đều sở hữu một hình thể mảnh mai, thon thả. Và đằng sau thân hình đó, họ phải đánh đổi không ít, ngoài tập luyện, còn phải áp dụng chế độ ăn uống tiêu cực, thiếu chất.

Theo như tiết lộ của một chuyên gia trong chương trình Follow Me Season 5, Park Shin Hye, IU, Suzy, Sunhwa... đều khiến người hâm mộ bàng hoàng trước bữa ăn "không thể ít hơn" của họ.

1. Park Shin Hye

Nhiều fan đã rất bất ngờ với ngoại hình gọn gàng hơn hẳn của Park Shin Hye khi cô xuất hiện trong bộ phim Chuyện tình bác sĩ mới đây. Cô đã tích cực giảm cân để phù hợp với vai diễn. Khi cô tiết lộ thực đơn 3 bữa/ ngày của mình đã khiến nhiều người phát hoàng. 

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 2

Bữa sáng: 1 quả dưa leo, 1 ly sữa không béo.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 3

Bữa trưa: 1/2 bát cơm, 2 lá rau cải thảo.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 4

Bữa tối: Dưa chuột và cải thảo.

2. Bae Suzy

Cũng giống như Park Shin Hye, thực đơn ăn kiêng hàng ngày của Suzy khiến người hâm mộ thương đến phát khóc. Nó quá ít và chỉ như "mèo ăn". Trong cả 1 ngày, Suzy chỉ ăn 1 củ khoai lang, 1 phần nhỏ thịt ức gà và 1 ly sữa.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 5

Chế độ ăn của Suzy.

3. IU - Mỹ nữ "người tình ánh trăng"

Thực đơn của IU cũng không khác của Suzy là mấy. Hàng ngày, cô ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang, và uống thêm 1 ly sữa giảm cân.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 6

Thực đơn mỗi ngày của IU.

4. Ailee

Với Ailee, cô thích một chế độ ăn có nhiều rau. Thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ này bao gồm một cốc bông cải xanh, một cốc rau trộn với ớt chuông, một quả chuối, và thêm một khẩu phần nhỏ thịt ức gà.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 7

Hàng ngày, nữ ca sĩ ăn rất ít.

5. Sunhwa

Sunhwa từng khiến mọi người kinh ngạc khi "lột xác" hoàn toàn khỏi thân hình mũm mĩm. Bí quyết ăn kiêng theo tuần giảm cân của cô khiến không ít "than trời".

Thứ 2 - Sáng: 1 lát bánh mì, 1 quả táo, 1 củ khoai lang. Trưa: 1 đĩa salad rau trộn, ức gà. Tối: 8 quả cà chua bi, 1 quả dưa leo.

Thứ 3 - Sáng: 1 lát bánh mình, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang. Tối: 8 quả dâu tây, 5 quả cà chua bi.

Thứ 4 - Sáng: 1 lát bánh mì, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang, 5 quả cà chua bi. Tối: 5 quả dâu tây, 1 quả dưa leo.

Thứ 5 - Sáng: 1 lát bánh mì, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 khẩu phần ức gà, 8 quả dâu tây. Tối: 5 quả cà chua bi, 1 quả dưa leo.

Thứ 6 - Sáng: 1 lát bánh  mì, 1 quả táo. Trưa: 3 quả trứng, 1 quả dưa leo, 5 quả cà chua bi. Tối: 10 quả dâu tây, 1 quả dưa chuột.

Thứ 7 -  Sáng : 1 lát bánh mì, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang. Tối: 1 miếng đậu phụ, 3 quả cà chua bi.

Chủ nhật - Sáng: 1 lát bánh mì, 1 quả táo, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang. Tối: 1 quả dưa leo.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 8

Nữ ca sĩ tiết lộ thực đơn ăn kiêng cả tuần của mình.

6. Seo In-Young

Seo In-Young thực hiện ăn kiêng với chuối và đã giảm được 6 kg trong 4 tuần. Thực đơn này được "phát minh" bởi dược sĩ Sumiko Watanabe. Chuối được biết đến như “món ăn của sự quyến rũ” bởi vì nó có thể giúp gương mặt trở nên nhỏ hơn, đốt cháy mỡ vùng eo và vùng bụng trong khi lại giúp tăng kích thước vòng 1.

Thực đơn đặc biệt của Seo In-Young gồm:

Sáng: 1-2 quả chuối, 2 ly nước

Trưa: 1 bữa ăn Hàn Quốc không béo

Bữa phụ: 1/2~1 quả chuối khi cảm thấy đói

Tối: Một bữa ăn với cơm và rau.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 9

Nhờ vậy mà cô sở hữu thân hình mảnh mai, nhỏ nhắn.

7. Hyun-A

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 10

Hình ảnh mũm mĩm hiếm hoi của Huyn-A trong quá khứ (ảnh trái).

Hyun-A nổi tiếng sở hữu thân hình nóng bỏng, "chuẩn không cần chỉnh" ở làng nhạc Hàn. Nhưng khi còn là học sinh, cô nàng lại khá mũm mĩm. Lúc đó, nữ ca sĩ nói với mọi người rằng cô muốn trở thành một vũ công và không ai tin rằng cô nghiêm túc.

Hyuna thực hiện chế độ ăn kiêng “không màu trắng” tức là không ăn cơm, loại bỏ đường, bột mì và bánh mì... Và "phép màu" đã tới với cô thật sự.

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng - 11

Hình thể sexy của Huyn-A hiện tại.

Lưu ý: Nhà tổ chức của Follow Me Season 5 nhấn mạnh rằng, các chế độ ăn kiêng như vậy có thể rất nguy hại cho cơ thể, có thể dẫn đến rụng tóc, trầm cảm, và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Hơn thế, các bữa ăn như trên không được chứng minh là an toàn và hiệu quả như nhau ở mỗi cơ thể khác nhau. Trước khi thực hiện một chế độ ăn kiêng nào đó, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia.

7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

7 mỹ nữ Kpop tiết lộ thực đơn ăn kiêng gây sốc nặng

Liên quan

1
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

2
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

3
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

4
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

5
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

6
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

8
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

10
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

11
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

12
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

13
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

14
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

15
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

16
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.