Đăng nhập Đăng ký
8 sai lầm của các mẹ bỉm sữa sau cửa phòng riêng khiến bản thân 'xuống sắc không phanh'
1 9

Sau sinh, người phụ nữ cần chờ một thời gian để cơ thể phục hồi và thực sự khỏe mạnh trở lại sau khi sinh con. Ngay cả khi bạn sinh thường, bạn vẫn nên chờ đợi ít nhất 8 tuần để có thể gần gũi với chồng. Trong khi cơ thể bạn trông có vẻ đã rất bình thường, thì sâu bên trong cơ thể có những bộ phận đã bị tổn thương trong khi mang thai và sinh con không thể nhìn thấy bằng mắt được. Vì vậy, hãy để cơ thể được nghỉ ngơi ít nhất 8 tuần sau khi sinh.

Đừng cảm thấy tự ti vì cân nặng hay những vết rạn da sau khi sinh. Hãy luôn tự tin trước người bạn đời của mình. Nếu bạn cảm thấy buồn bã vì chưa thể lấy lại được vóc dáng như xưa thì hãy thử dành thời thư giãn trong bồn tắm hoặc sắm một bộ đồ lót mới thật gợi cảm. Một người chồng tốt sẽ luôn yêu thương, trân trọng bạn và hiểu rằng bạn cần có thời gian để trở lại thon gọn và gợi cảm như ngày trước.

15 sai lầm phụ nữ thường mắc trong phòng ngủ sau khi sinh con (Phần 1)

Các bà mẹ bỉm sữa hiếm khi có được một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Tuy nhiên, ngủ đủ giấc thực sự quan trọng với cả mẹ và bé. Là mẹ, bạn nên tập cho con một lịch trình ăn-chơi-ngủ hợp lý để con có thể ngủ ngon và bạn cũng có thời gian nghỉ ngơi sau thời gian chăm sóc con bận rộn.

Nếu bạn không thể ngủ lâu hơn thì hãy cố gắng ngủ ngon hơn. Bạn nên tắt bỏ điện thoại di động trước khi ngủ, tập trung thư giãn để ngủ ngon và sâu giấc. Mẹ bỉm sữa có thể sử dụng tinh dầu oải hương hoặc một chút kem dưỡng để cảm thấy thư giãn hơn trước khi đi ngủ.  

Bạn cũng nên tận dụng tối đa thời gian ngủ trưa. Sai lầm lớn nhất của một bà mẹ sau sinh là lúc nào cũng muốn mọi thứ phải sạch sẽ, gọn gàng và cố gắng dọn dẹp, giặt giũ “hết hơi” trong khi con đang ngủ. Bạn có thể giặt giũ một lần trong ngày và hãy tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ.

15 sai lầm phụ nữ thường mắc trong phòng ngủ sau khi sinh con (Phần 1)

Những ngày tháng đầu sau khi sinh, bạn có thể cảm thấy sữa có thể bị rỉ ra từ hai bầu ngực bất cứ lúc nào khiến chiếc áo bạn đang mặc lúc nào cũng ướt sữa. Bạn có thể ngăn ngừa điều này bằng cách dùng các miếng lót thấm sữa có bán sẵn ở các cửa hàng cung cấp đồ mẹ và bé.

Bạn có biết rằng, tình dục là một yếu tố quan trọng giúp gắn kết tình cảm giữa hai vợ chồng. Đã có rất nhiều người chờ đến thời gian dài mới quan hệ trở lại sau khi sinh.

Đôi khi, bạn ngừng chuyện đó trong thời gian dài, bạn sẽ nghĩ rằng chuyện gần gũi không còn quan trọng nữa và đây là một sai lầm tai hại. Đôi khi việc sợ hãi làm chuyện đó sau khi sinh sẽ ngăn cản cả hai bạn lại gần bên nhau.

Một số cách để vượt qua sự sợ hãi này là cả hai bạn hãy dành nhiều thời gian riêng tư cho nhau hơn như cùng chia sẻ sở thích với nhau hoặc lại hẹn hò lãng mạn một lần nữa.  

Sự thật là rất nhiều thứ sẽ thay đổi khi em bé ra đời. Bạn sẽ vất vả hơn, căng thẳng hơn, nhiều khi, bạn còn không có thời gian dành cho mình nữa. Nếu bạn quá căng thẳng, mệt mỏi hãy nói với chồng để anh ấy cùng san sẻ với bạn và cùng bạn vượt qua khó khăn.

Làm cha mẹ là một chương mới trong hành trình hôn nhân của bạn. Giao tiếp cởi mở, trung thực là chìa khóa để bạn và chồng đến gần nhau hơn và cùng tháo gỡ mọi vấn đề. Hãy thẳng thắn khi thể hiện cảm xúc, sự quan tâm của bạn đối với chồng và nhẹ nhàng chia sẻ với anh ấy về những điều cảm thấy không thoải mái.

Nhiều bà mẹ bỉm sữa vì quá chăm con, lo cho con mà không để ý đến bản thân nữa. Dù có bận rộn như thế nào, bạn vẫn nên dành thời gian cho mình để thoa loại kem dưỡng da yêu thích, mua một bộ đồ ngủ hoặc mua một chiếc váy dễ thương. Làm những điều bạn thích sẽ giúp bạn vui vẻ, phấn chấn hơn rất nhiều. Nếu việc chăm con quá bận rộn, bạn đừng ngại thổ lộ với chồng và nhờ anh ấy giúp đỡ. Hãy dành riêng cho mình một buổi chiều ở thẩm mỹ viện, thư giãn một giờ tại hiệu sách hoặc đi shopping. Làm mẹ là một công việc cực kỳ stress và nếu bạn biết yêu thương bản thân mình hơn thì bạn sẽ có thể giảm stress và làm tốt vai trò của mình hơn.

sai lầm phụ nữ thường mắc trong phòng ngủ sau sinh

Trò chuyện cởi mở với bạn đời rất quan trọng để có một đời sống tình dục lành mạnh và tình cảm vợ chồng luôn lâu bền. Bạn và chồng hãy chia sẻ thẳng thắn với nhau về mọi câu chuyện trong cuộc sống bao gồm cả những câu chuyện thầm kín của hai người. Ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất nếu không được giải quyết cũng có thể gây những hậu quả về sau này. Dù rất bận rộn nhưng bạn và chồng nên dành vài phút mỗi ngày để chia sẻ về một ngày đã qua với nhau.

  • Những lưu ý sống còn khi xuất hiện chảy máu trong chuyển dạ và khi sinh
    Những lưu ý sống còn khi xuất hiện chảy máu trong chuyển dạ và khi sinh
  • Để vùng kín sau sinh mau hồi phục, thơm tho, chị em nhất định phải biết những điều sau
    Để vùng kín sau sinh mau hồi phục, thơm tho, chị em nhất định phải biết những điều sau
  • Bất ngờ công bố mới nhất nguyên nhân các bà mẹ giảm trí nhớ sau sinh
    Bất ngờ công bố mới nhất nguyên nhân các bà mẹ giảm trí nhớ sau sinh
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Sau sinh, người phụ nữ cần chờ một thời gian để cơ thể phục hồi và thực sự khỏe mạnh trở lại sau khi sinh con....Những lưu ý sống còn khi xuất hiện chảy máu trong chuyển dạ và khi sinhĐể vùng kín sau sinh mau hồi phục, thơm tho, chị em nhất định phải biết những điều sauBất ngờ công bố mới nhất nguyên nhân các bà mẹ giảm trí nhớ sau sinh.

Liên quan

1
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

2
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

5
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

7
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

8
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

10
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

11
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

12
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

13
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

17
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.

18
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Hạng 1: Sư Tử (23/7 – 22/8)Những con người cung Sư Tử khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhưng họ lại tỏ ra chẳng hề hấn gì.... Nhưng họ giữ trong lòng, nước mắt đó duy nhất chỉ có mình Kim Ngưu cảm nhận được thôi.