Đăng nhập Đăng ký
BATOA0817

BATOA

@BATOA0817

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

BATOA0817 BATOA @BATOA0817

Ăn gì để tăng chỉ số IQ của bạn ?
0 9
Một hôm không đẹp trời lắm, mình và đứa bạn có cùng nhau Test chỉ số IQ ở 1 trang trên Internet. Không vui lắm khi IQ của mình thấp hơn hắn nên mình muốn một hôm nào đánh bại nó.

Test IQ ở link này : http://ohfun.vn/boi-vui/39-Test-chi-so-IQ-cua-ban.html Kiem Tra IQ cua ban !

Vô tình mình đọc được bài báo này chia sẻ cho các bạn muôn tăng chỉ số IQ để cải thiện tình hình hiện tại, mình cũng đang cố gắng thực hiện theo để đánh bại kẻ đáng ghét kia :D :v

1. Ăn nhiều chất béo

Tất nhiên, đây không phải lời khuyên để bạn ăn thỏa thích bơ đậu phộng siêu béo ngậy đâu nhé! Bạn nên bổ sung thêm chất béo có lợi cho cơ thể, vì não bộ “phát triển” mạnh mẽ hơn nhờ vào chất béo. 

bo-cho-voc-dang-hoan-hao2-zps4-2596-7565

Các loại tế bào não bộ khác nhau lại cần những nguồn năng lượng khác nhau. Ví như nơ-ron thần kinh “thích” nguồn năng lượng cung cấp từ chất béo, trong khi tế bào glial lại “kết thân” với năng lượng từ carbonhydrate. Cơ thể chúng ta luôn đủ lượng carbonhydrate để cung cấp cho não bộ, nên việc cần làm là tăng cường chất béo có lợi.

Những loại thực phẩm bạn nên chọn là dầu dừa, cá hồi và quả bơ.

2. Bổ sung protein (lòng đỏ trứng)

Một cách khác để chọn thực đơn tốt cho não bộ là bổ sung protein. Lý do? Protein chứa axit amino và cơ thể cần loại axit này để sản sinh chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitter) trong não bộ. Nói cách khác, càng nhiều neurotransmitter, bạn càng thông minh.

Bien-phap-tang-can-nhanh-cho-b-3012-1729

Để đảm bảo lượng neurotransmitter luôn dồi dào, teen cần ăn thịt đỏ, lòng đỏ trứng gà. 

3. Giảm lúa mạch, đậu, cà phê

Lý do chúng ta cần cắt giảm những loại thực phẩm trên là vì chúng chứa neutrotoxin (độc tố thần kinh) làm ức chế quá trình hoạt động của não bộ. 

o-CHOCOLATE-facebook-9965-1421038511.jpg

Mặt khác, teen nên ăn nhiều chocolate mỗi ngày. Chocolate giàu flavonoid - chất tăng cường hoạt động của não bộ. Ngoài ra, flavonoid cũng góp phần hình thành các neron mới, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu trong não.


Và bây giờ bạn thử kiểm tra IQ của bạn xem có gì khác biệt không :D - Link tại đây : Test IQ online Free

Mr.Bull (theo WHM)


20,489 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
BATOA0817

Một hôm không đẹp trời lắm, mình và đứa bạn có cùng nhau Test chỉ số IQ ở 1 trang trên Internet. Không vui lắm khi IQ của mình thấp hơn hắn

Liên quan

3

Cùng làm món thạch rau câu vừa ngon vừa mát cho mùa hè này nhé!I. Nguyên liệu - dụng cụ: - 500gr khoai.môn.. - 300gr Trái cây, tùy chọn

6,863 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
tulobo_fo

Cùng làm món thạch rau câu vừa ngon vừa mát cho mùa hè này nhé!I. Nguyên liệu - dụng cụ: - 500gr khoai.môn.. - 300gr Trái cây, tùy chọn

7

Chè có vị thơm đặc trưng của lá nếp, vị ngậy của sữa dừa, ngày nóng nực được ăn bát chè khoai chuối mát lạnh thì không gì bằng.Nguyên liệu:

1,944 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
bonbon1

Chè có vị thơm đặc trưng của lá nếp, vị ngậy của sữa dừa, ngày nóng nực được ăn bát chè khoai chuối mát lạnh thì không gì bằng.Nguyên liệu:

9
5,524 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
NgocY

Khác với món mứt gừng khô truyền thống, mứt gừng dẻo còn có vị chua giòn của dứa nên ít ngọt hơn và lạ miệng hơn, là một món mứt bạn

12

Phô mai que là món ăn vặt khá phổ biến, đặc biệt là trào lưu trà chanh phô mai que chém gió của các bạn teen. Nhưng hiện nay

2,501 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
thaopnn4306

Phô mai que là món ăn vặt khá phổ biến, đặc biệt là trào lưu trà chanh phô mai que chém gió của các bạn teen. Nhưng hiện nay

14
1,447 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
anhtuc9

Mẹo vặt nội trợCó một số mẹo vặt hay lắm mà lại dễ nhớ nữa chị em ạ! Mẹo vặt hay trong nhà bếpNồi nhôm Không nên để các đồ ăn mặn trong

15

Máy làm sữa chua KOREA Queen Máy làm sữa chua - Thật tiện dụng và bổ dưỡng Máy làm sữa chua KOREA Queen hoạt động theo nguyên tắc

1,960 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
docavn05

Máy làm sữa chua KOREA Queen Máy làm sữa chua - Thật tiện dụng và bổ dưỡng Máy làm sữa chua KOREA Queen hoạt động theo nguyên tắc

16

Không những ngon mà nhìn cực đẹp mắt nữa đấy nhé!Thay vì phải cắt nhỏ chiếc bánh cưới truyền thống khi ăn thì việc thưởng thức một chiếc bánh cupcake trong

1,368 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Không những ngon mà nhìn cực đẹp mắt nữa đấy nhé!Thay vì phải cắt nhỏ chiếc bánh cưới truyền thống khi ăn thì việc thưởng thức một chiếc bánh cupcake trong

17

Khoai tây nghiền sữa là món ăn bổ dưỡng cho bé yêu mà các bà mẹ rất nên làm cho bé ăn hàng tuần.Khoai tây có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon, trở

532 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Khoai tây nghiền sữa là món ăn bổ dưỡng cho bé yêu mà các bà mẹ rất nên làm cho bé ăn hàng tuần.Khoai tây có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon, trở