Đăng nhập Đăng ký
Bà mẹ 3 con vẫn sở hữu vóc dáng đẹp ngỡ ngàng, và đây là bí quyết...
1 9
Bà mẹ được nhiều người ngưỡng mộ đó là Nguyễn Hoàng Giang (sinh năm 1988), hiện đang làm nghề kinh doanh. Chị đã "bật mí" bí quyết làm đẹp sau sinh cực đơn giản mà bất cứ bà mẹ bỉm sữa nào cũng có thể áp dụng.

Được biết Hoàng Giang đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng vẫn xinh đẹp, vóc dáng rất chuẩn. Bạn có thể bật mí bí quyết là gì?

Trước khi sinh bé, mình đã tìm hiểu về quá trình sinh nở và quá trình giảm cân của rất nhiều mẹ trên các diễn đàn. Đồng thời mẹ mình học được những phương pháp làm đẹp gia truyền của quê nội nhà mình nên chỉ lại cho mình. Trong quá trình giảm cân mình không gặp bất cứ khó khăn gì vì việc giảm cân này vừa tốt cho con lại đẹp cho mẹ. 
Quan niệm của mình khi giảm cân sau sinh là vẫn phải đảm bảo đủ sữa cho con... Vì vậy mình chọn cách giảm cân mà không ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Sau khi sinh em bé thứ 3, mình lấy lại dáng nhanh hơn 2 bé đầu nhờ tích lũy được nhiều kinh nghiệm từ trước. Mình thực hiện các phương pháp giảm cân dân gian, ngay từ tháng đầu, cân nặng đã về mốc trước khi mang bầu, bụng nhỏ lại rất nhiều. Đầy tháng con không ai nghĩ mình mới sinh xong. Vòng eo mình khi đó thậm chí còn nhỏ hơn vòng eo của một số bạn chưa lấy chồng.
Mẹ 3 con

Mẹ 3 con

Mẹ 3 con

Mẹ 3 con
Vóc dáng quyến rũ của bà mẹ 3 con.

Cụ thể, bạn đã lấy lại vòng eo thon gọn bằng cách nào sau 3 lần sinh nở liên tiếp? 

Thon gọn vòng 2 sau khi sinh luôn là áp lực cho tất cả chị em phụ nữ. Ý thức được như vậy nên mình áp dụng giảm vòng 2 sau sinh ngay, vừa tốt cho cơ thể lại vừa đẹp dáng. Mình sinh mổ không thể tập thể dục nhanh để giảm số đo được, vì vậy mình áp dụng theo phương pháp dân gian. Vừa cho con ti để giảm cân, vừa quấn bụng với muối, gừng, ngải cứu. Mỗi ngày mình rang nóng muối gừng lên và áp vào bụng 3 lần/ngày sau khi ăn xong 30 phút. Mình gen bụng ngay từ khi ở viện về và gen gần như 24/24h. Ban đầu mình chọn loạn gen thoải mái một chút để dễ chịu, rồi bó dần để tránh cho bụng rỗng tích mỡ. Chỉ bằng 2 cách trên, mình đã vừa giảm được cân, eo nhanh chóng thon gọn lại. 

Những biện pháp trên còn có tác dụng giảm đau lưng sau sinh, làm săn da, nhỏ bụng, giảm táo bón. 

Lúc mình mang bầu lần đầu, do chủ quan nên da rạn nhiều. Rút kinh nghiệm, khi mang bầu lần 2 và lần 3, mình bắt đầu bôi kem trị rạn giúp da mềm mại, đàn hồi ngay từ khi bụng bắt đầu to lên, từ đó giúp hạn chế rạn da. Đồng thời khi mang bầu không nên tăng cân quá nhanh, quá nhiều tránh tình trạng da không thích ứng kịp. Hãy bỏ ý định ăn cho 2 người mà chỉ ăn uống đủ chất cho sự phát triển của thai nhi thôi. Để đảm bảo đủ số cân cho con, không bị thai quá to, mẹ quá béo dẫn đến khó sinh. 

Tùy theo suy nghĩ từng chị em, với mình trong thời gian nuôi con nhỏ, mình không có bất cứ chế độ tập luyện gì cả. Mình chỉ vận động nhẹ nhàng hoặc bế con đu đưa theo nhịp khi con ngủ thôi. Còn lại  sau mỗi khi ăn xong mình đều hóp bụng lại và tập thở 15 phút. Đây là phương pháp nhỏ bụng rất hữu hiệu.

Sở hữu nước da trắng ngần sau sinh là mơ ước của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa, bạn có thể chia sẻ thêm bí quyết chăm sóc da của mình?

Sau khi sinh các bạn nên tuyệt đối tránh xa sản phẩm hóa chất hay hoá mỹ phẩm. Vì cơ thể phụ nữ sau sinh hay được ví như "con cua mới lột", da dẻ, cơ thể như vừa trải qua 1 cuộc đại phẫu lớn, vì vậy nên nó rất "mỏng manh" và đang trong quá trình tái tạo. 

Mẹ 3 con

Mẹ 3 con

Mẹ 3 con
Hoàng Giang sở hữu làn da trắng sáng không tì vết.

Từ ở bệnh viện về, mình chăm sóc da bằng các phương pháp sau: bóp cơ thể bằng rượu gừng để da săn lại, không bị chảy sệ, lại chống mệt mỏi cơ thể sau sinh. Mỗi ngày 1 lần sau khi tắm xong, mình dùng giấm và nghệ bôi lên khắp cơ thể và khắp mặt để da sáng hơn. Cách 1 ngày, mình đắp mặt nạ bằng bột thuốc bắc trộn với lòng đỏ trứng gà giúp đánh bay vết thâm, sạm, nám. Sau sinh, da còn khá nhạy cảm, vì vậy mình không chà quá mạnh. Chỉ cần áp dụng những biện pháp này, sau 1 tháng đầu sau sinh, đảm bảo da bạn trắng mịn, hết mụn, hồng hào. 

Sinh mổ 3 lần trong 4 năm bạn có cảm thấy lo lắng? 

Thật sự mình rất lo lắng, lo lắng ngay từ đầu khi biết có bầu đứa thứ 3. Ai cũng khuyên mình nên suy nghĩ thật kĩ vì sức khoẻ của cả mẹ và con. Bác sĩ cũng vậy, bởi mình sinh mổ mà lại quá gần, cũng hiếm người mạo hiểm như thế. Mình mất ngủ mấy đêm, nói chuyện với chồng để bàn bạc, thương con nhưng không biết nên làm thế nào cho đúng. Rồi mình tiếp tục đi khám, và sau đó quyết giữ lại bé bằng bất cứ giá nào. Mình sợ trong quá trình mang thai, vết mổ sẽ bục và nguy hiểm tính mạng của 2 mẹ con. Do vết mổ đã mổ 2 lần mà lại khoảng cách quá gần. Nghĩ lại cũng thấy mình quá liều lĩnh.

Tuy nhiên, trong thời gian mang bầu lần thứ 3, mình hạn chế vận động mạnh và hạn chế bổ sung dinh dưỡng quá nhiều, chỉ vừa đủ cho con để không tăng cân quá nhanh. Ngoài ra, mình cũng giữ tinh thần luôn thoải mái để đảm bảo con phát triển khỏe mạnh. Rồi mình phải sinh sớm hơn ngày dự sinh. Đúng bước sang tuần 39 thì mình sinh, lúc đấy chưa có cơn co tử cung, tử cung không co thắt sẽ không gặp phải nguy cơ bị bục vết mổ cũ.

Mẹ 3 con
Bà mẹ trẻ hạnh phúc bên chồng và 3 con nhỏ.

Sinh 3 con nhỏ liền nhau, bạn gặp những khó khăn gì khi chăm sóc các con?
Mình may mắn được sự hỗ trợ từ phía chồng rất nhiều. Ngày mình sinh bé đầu tiên, dù chưa có kiến thức nhiều lắm nhưng chồng mình đã học hỏi từ mẹ và người lớn về cách bế bé, thay tã, thay bỉm cho bé, tắm cho bé... Chồng mình làm hết mọi việc trong tháng đầu tiên mình ở cữ, trông bé cho vợ ngủ, thay bỉm, tã, bế bé để vợ nghỉ ngơi... Và các bé sau cũng vậy. 

Ngoài ra, để việc nuôi con nhỏ trong những tháng đầu đỡ vất vả, mình có một bí quyết nhỏ nữa là cho bé bú theo cữ, tập ngay khi mới bắt đầu, đồng thời rèn cho bé những thói quen sinh hoạt khi mới lọt lòng. Mình dạy con không theo bất cứ nguyên tắc nào, để con phát triển tự nhiên nhưng nên tập cho các con tính tự lập ngay từ khi còn bé.

Xin cảm ơn bạn về cuộc trò chuyện!
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bà mẹ được nhiều người ngưỡng mộ đó là Nguyễn Hoàng Giang (sinh năm 1988), hiện đang làm nghề kinh doanh.... Mình dạy con không theo bất cứ nguyên tắc nào, để con phát triển tự nhiên nhưng nên tập cho các con tính tự lập ngay từ khi còn bé.

Liên quan

1
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

2
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

3
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

4
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

5
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

6
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

8
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

10
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

11
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

12
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

13
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

14
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

15
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

16
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.