Đăng nhập Đăng ký
Bí quyết eo thon, nhiều sữa sau 2 lần đẻ của vợ Đăng Khôi
1 9

Nhìn những hình ảnh mới nhất của bà xã Đăng Khôi, ít ai có thể hình dung Thủy Anh mới sinh con trai thứ hai được gần 4 tháng. Ngay từ tháng đầu tiên sau khi sinh con, cô đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng, không chỉ vậy cô vẫn cho con ăn bằng sữa mẹ và thậm chí còn là một trong những sao Việt sở hữu "tủ lạnh sữa mẹ" được dân tình ngưỡng mộ.

Trong 1 tháng đầu sau khi sinh con trai thứ hai, Thuỷ Anh giảm ngay 11kg và đến tháng thứ 2 đã về lại được số cân 45kg như trước khi mang bầu.

Cũng như Minh Hà - bà xã của nam ca sĩ Lý Hải, Thuỷ Anh - vợ Đăng Khôi trước đây cũng từng là một hotgirl đình đám, nhất là với giới trẻ 8x Hà Thành. Sau khi kết hôn và sinh con, tuy không hoạt động trong showbiz nhưng Thuỷ Anh vẫn sở hữu một lượng người theo dõi tương đối lớn trên facebook, được lòng các bà mẹ bỉm sữa nhờ thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp sau sinh, chăm sóc con cái và nuôi con bằng sữa mẹ.

 bi quyet eo thon, nhieu sua sau 2 lan de cua vo dang khoi - 1

Cũng như Minh Hà - bà xã của nam ca sĩ Lý Hải, Thuỷ Anh - vợ Đăng Khôi trước đây cũng từng là một hotgirl đình đám, nhất là với giới trẻ 8x Hà Thành.

 bi quyet eo thon, nhieu sua sau 2 lan de cua vo dang khoi - 2

Sau khi kết hôn và sinh con, tuy không hoạt động trong showbiz nhưng Thuỷ Anh vẫn sở hữu một lượng người theo dõi tương đối lớn trên facebook, được lòng các bà mẹ bỉm sữa nhờ thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp sau sinh, chăm sóc con cái và nuôi con bằng sữa mẹ.

Mới đây trên facebook của mình, Thuỷ Anh cũng vừa có một chia sẻ về bí quyết giảm cân về dáng sau 2 lần sinh nở rất được chị em phụ nữ quan tâm.

Hotgirl 2 con tâm sự "Cách mình áp dụng không phải là cao sang, tốn tiền hay khó khăn gì cả. Không phải phụ nữ giàu có nhiều tiền mới có thể xinh đẹp, mà người phụ nữ chịu khó chăm chỉ thì sẽ thành công.

Có thể có bạn nghĩ rằng "Thuỷ Anh thì có Đăng Khôi lo rồi, con cái có người làm chăm, Thuỷ Anh có phải làm gì đâu chỉ ở nhà làm đẹp thế nên đẹp thế là còn bình thường" (cười).

Thực ra là cách sắp xếp khoa học, vừa làm vừa chăm con, chăm gia đình, kế hoạch thời gian tranh thủ làm đẹp…mới là bí quyết để thành công trong việc làm đẹp sau sinh."

Theo đó, các bí quyết của bà xã Đăng Khôi chia sẻ :

Kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu

Mẹ bầu nên ăn có khoa học, mẹ ăn nhiều có khi con trong bụng chưa kịp mập thì mẹ đã sắp lăn rồi đấy (cười). Mình ăn ít tinh bột, ăn nhiều thịt cá trứng, rau củ đầy đủ vitamin, uống sữa không đường để giảm hết lượng đường gây tăng cân nhé.

Cấm mẹ bầu ăn ít cơm, ít tinh bột nghe chừng hơi khó  vì mình bầu mình thèm ăn cơm lắm, nhưng mình đặt cái cân trong phòng để kiểm soát cân nặng của mình, chịu khó bóp mồm bóp miệng vì tương lai của mẹ và con. Tinh bột quá nhiều sẽ không tốt cho tất cả mọi người không riêng gì mẹ bầu nhé.

Cân nặng lý tưởng trong quá trình mang bầu là từ 10 – 13kg. Tốt cho mẹ, sức khoẻ của con và cũng là tiền đề để sau sinh mẹ bầu có thể giảm cân nhanh chóng!

Tích cực nuôi con bằng sữa mẹ

Mình lựa chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời của bé vì các lý do: Tăng sức đề kháng cho con, an toàn cho con, mẹ giảm được cân và mẹ cũng không tốn tiền mua sữa ngoài.Mỗi ngày cho bé bú đều đặn mẹ sẽ tiêu hao lên đến 500 calo/ngày, và các chất béo mẹ hấp thu cũng vào sữa cho con.

Trộm vía tuy mình không mập nhưng được cái nhiều sữa, trước mỗi cữ bú 15 phút mình lại uống một ly sữa nóng giúp tăng tiết sữa. Tích cực cho bé bú và áp dụng chế độ ăn hợp lý là cách giảm cân nhanh nhất dành cho các mẹ.

 bi quyet eo thon, nhieu sua sau 2 lan de cua vo dang khoi - 3

Trong 1 tháng đầu sau khi sinh con trai thứ hai, Thuỷ Anh giảm ngay 11kg và đến tháng thứ 2 đã về lại được số cân 45kg như trước khi mang bầu.

 bi quyet eo thon, nhieu sua sau 2 lan de cua vo dang khoi - 4

"Không phải có Đăng Khôi lo, con có người làm chăm, Thuỷ Anh chỉ ở nhà làm đẹp nên mới được thế" bà mẹ 2 con hài hước tâm sự.

Chế độ ăn hợp lý đóng vai trò quan trọng

Mình phải xác định rõ chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng để mẹ giảm được cân nặng mà vẫn đảm bảo được sữa cho con bú. Mình ăn nhiều rau xanh đặc biệt là rau lang, trái cây, thịt cá, trứng, hạn chế ăn tinh bột vì tinh bột không có lợi cho tất cả mọi người chứ không riêng gì sản phụ. Đặc biệt mình uống nhiều nước, sữa, uống chè vằng và thông thảo.

Có một quan niệm mình thấy không đúng cho lắm là ăn nhiều móng giò mới nhiều sữa. Mình KHÔNG ĂN MÓNG GIÒ, trộm vía sữa vẫn tràn trề để nuôi con. Và mình thấy ăn thật nhiều móng giò thì mẹ khó có thể giảm cân được với lượng chất béo móng giò cung cấp vào cơ thể.

Massage quấn bụng muối nóng và tập thể dục nhẹ

Một bí quyết giúp mình sớm giảm cân đó là mình xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng, cuốn bụng bằng thảo mộc, massage thư giãn một tuần ít nhất 2 lần. Xông hơi giúp cho cơ thể giảm tích nước và đào thải các độc tố qua lỗ chân lông, lau rượu gừng giúp cơ thể ấm lại và se lỗ chân lông. Cuốn bụng thảo mộc giúp cho bụng săn chắc, hết thâm, rạn da, giảm vòng bụng nhanh chóng.

Nếu có điều kiện thì có các spa sau sinh hỗ trợ các mẹ, còn không có điều kiện các mẹ hoàn toàn có thể tự mình làm được. Ví dụ như tự xông hơi bằng 1 nồi nước lá thơm trùm chăn lên, làm một túi có thể cuốn được quanh bụng và rang cho muối hạt khô lên rồi cho vào túi, mỗi ngày quay lò vi sóng 30 giây rồi tranh thủ vừa ngủ vừa cuốn lên bụng.

Mình tập thể dục từ sớm, những động tác nhẹ nhàng, tập trung vào vùng cơ bụng giúp mình đỡ đau mỏi người sau sinh và cơ bụng săn chắc hơn. Nhiều khi chỉ cần nằm trên giường là mình đã có thể vừa thư giãn vừa tập thể dục được rồi.

 bi quyet eo thon, nhieu sua sau 2 lan de cua vo dang khoi - 5

Cố gắng giữ tinh thần thoải mái vui vẻ

Điều này mình thấy quan trọng nhất luôn. Nhiều khi việc chăm con mệt mỏi, rồi sức khoẻ sau sinh giảm sút khiến mẹ rất dễ bị buồn bực. Hãy chia sẻ cùng chồng mình và phân chia công việc cho hợp lý, kết hợp làm được nhiều việc 1 lúc nhé. Cố gắng ở nhà dù bận bịu chăm con nhưng mẹ vẫn giữ đầu tóc quần áo gọn gàng, để mình nhìn vào gương bản thân mình không bị chán chính mình, thì người bên cạnh mình mới không chán.

20 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

vo dang khoi - Không phải có Đăng Khôi lo, con có người làm chăm, Thuỷ Anh chỉ ở nhà làm đẹp nên mới được thế.. Đọc Bà bầu trên Eva.vn

Liên quan

1
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

2
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

3
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

4
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

5
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

6
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

9
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

11
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

12
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

13
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

14
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

15
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

17
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.