Đăng nhập Đăng ký
Bí quyết giữ răng trắng, lợi khỏe cực đơn giản không phải ai cũng biết
1 9

Bạn đang băn khoăn, lo lắng và không biết phải xử trí như thế nào khi sức khỏe răng miệng của mình ngày một xuống cấp: răng xỉn màu, lợi tụt dần để lộ chân răng, tình trạng viêm lợi, chảy máu chân răng trầm trọng hơn… và bạn mong muốn tìm được phương pháp an toàn để phòng tránh những bệnh răng miệng thường gặp này. Thực tế thì ngay xung quanh bạn có rất nhiều loại nguyên liệu cực tốt cho răng miệng, nếu biết tận dụng đúng cách bạn sẽ giảm bớt được nỗi lo của mình.

Tuy nhiên, sử dụng những nguyên liệu này như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất trong việc chăm sóc răng miệng thì không phải ai cũng biết, dưới đây là một số lưu ý bạn nên thuộc nằm lòng:

Pha nước muối loãng súc miệng hàng ngày

Muối có tính năng sát khuẩn rất tốt nên từ ngàn đời nay ông cha ta đã dùng nước muối súc miệng hàng ngày để trị các bệnh về răng lợi.


Súc miệng bằng nước muối càng mặn chưa hẳn đã tốt

Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng ngậm trực tiếp muối hạt hay pha nước muối súc miệng càng mặn càng tốt. Thực tế thì súc miệng bằng nước muối quá mặn sẽ gây tổn thương niêm mạc lợi, nếu bạn đang bị viêm lợi dung dịch này sẽ khiến các vết loét ngày một trầm trọng hơn.

Lời khuyên cho những ai thường xuyên súc miệng bằng nước muối đó là khi pha dung dịch phải đảm bảo độ mặn chỉ như nước canh mà thôi.

Ăn nhiều rau xanh bổ sung dưỡng chất giúp răng chắc khỏe

Bạn có thể có một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng, hơi thở thơm tho và không bao giờ mắc bệnh sâu răng và viêm nha chu bằng cách đơn giản đó là chăm chỉ ăn rau xanh hàng ngày.


Một số loại rau xanh mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một hàm răng chắc khỏe đó là:

- Cần tây: giàu chất xơ, giúp làm sạch lượng thức ăn bám vào răng, cân bằng nồng độ pH trong miệng

- Hành tây: chưa hợp chất lưu hóa là thành phần kháng vi khuẩn mạnh nhất, có thể tiêu diệt vi khuẩn liên cầu biến hình gây sâu răng, bảo vệ hàm ràng của bạn

- Lá bạc hà: chứa hợp chất vinyl B, giúp làm sạch miệng, hơi thở thơm tho, khi bạn đang bị viêm lợi, chảy máu chân răng, không nên sử dụng quá nhiều bạc hà sẽ gây phản ứng kích ứng ngược như khi bạn súc miệng bằng nước muối quá mặn

Chăm sóc răng lợi từ gốc với kem đánh răng dược liệu

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc phòng ngừa và chữa trị các bệnh răng lợi. Bạn có thể sắc nước hoa hòe, áp dụng công thức chanh và mật ong, sử dụng tinh dầu đinh hương, ngâm rượu cau… để trị chứng viêm lợi, chảy máu chân răng.

Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và điều kiện chăm sóc răng lợi thường xuyên theo phương pháp này đến khi đạt được kết quả như mong muốn. Giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất, theo các chuyên gia nha khoa, đó là vệ sinh răng miệng hàng ngày với kem đánh răng dược liệu.

Sử dụng kem đánh răng dược liệu hàng ngày là biện pháp an toàn giúp bạn cải thiện những vấn đề răng miệng

Công nghệ sản xuất hiện đại cho phép chiết suất tinh chất từ các loại dược liệu tốt cho răng lợi như hoa hòe, đinh hương, keo ong, bạc hà, cau… vào mỗi tuýp kem đánh răng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ răng lợi từ gốc.

Duy trì thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với kem đánh răng dược liệu, bạn không những có hàm răng sáng bóng, hơi thở thơm tho mà còn đảm bảo tránh xa những nỗi ám ảnh kinh hoàng mang tên sâu răng, viêm lợi, tụt lợi, chảy máu chân răng…

Dùng axit tự nhiên để tẩy trắng răng

Không thể phủ nhận các loại quả giàu vitamin C, axit citric như cam, chanh, bưởi, táo, dâu tây... có tác dụng làm trắng răng rất hiệu quả. Tuy nhiên, các nha sĩ cảnh báo thường xuyên ăn quá nhiều các loại thực phẩm này có thể gây tác dụng ngược.


Khi lượng axit citric từ hoa quả vào trong cơ thể bị dư thừa sẽ kích thích nướu răng, khiến men răng bị mài mòn, răng chuyển sang màu ngà, bị ố vàng. Để trái cây phát huy tối đa tác dụng trong việc chăm sóc răng miệng, bạn nên ăn một lượng vừa đủ và đa dạng các loại quả.

1
44 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bạn đang băn khoăn, lo lắng và không biết phải xử trí như thế nào khi sức khỏe răng miệng của mình ngày một xuống cấp: răng xỉn màu, lợi tụt dần để lộ chân răng, tình trạng viêm lợi, chảy máu chân răng trầm trọng hơn… và bạn mong muốn tìm được phương pháp an toàn để phòng tránh những bệnh răng miệng thường gặp này.... Để trái cây phát huy tối đa tác dụng trong việc chăm sóc răng miệng, bạn nên ăn một lượng vừa đủ và đa dạng các loại quả.

Liên quan

1
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

2
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

3
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

4
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

5
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

6
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

9
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

11
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

12
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

13
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

14
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

15
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

17
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.