Đăng nhập Đăng ký
hoa_hong_xanh81

ngọc nhi

@hoa_hong_xanh81

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

hoa_hong_xanh81 ngọc nhi @hoa_hong_xanh81

Bí quyết lên đỉnh của phụ nữ 1001 chiêu thú vị giúp phụ nữ đạt cực khoái để đời sống vợ chồng thăng hoa mặn nồng
0 9

Bí quyết để 'lên đỉnh' khi yêu

Cực khoái là cảm giác thích thú thể xác cao cấp nhất của loài người, có được nhờ sự kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp các "vùng trọng yếu". Để đạt được điều này, phải có nghệ thuật "yêu".

Cực khoái nông, còn gọi là cực khoái âm vật - cửa âm đạo, xuất hiện nhờ kích thích âm vật trực tiếp và gián tiếp qua môi lớn, môi bé cũng như các vùng lân cận, với cường độ thật nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần. Người nữ có cảm giác lâng lâng thích thú khó tả. Để đạt được điều này, người nữ phải tập trung cao độ, chú ý lên phần âm vật, nằm im, duỗi thẳng chân, chỉ cần một chút lơ đễnh là sẽ không thành công. Việc kích thích lên âm vật nhẹ nhàng, liên tục, kéo dài sẽ kết thúc bằng sự co thắt ngoài ý muốn của nền âm đạo.

Cơn "lên đỉnh" này được hai nhà nghiên cứu Masters và Johnson đánh giá cao và định nghĩa là "sự đột nhiên ý thức của miền khoái cảm tình dục, khu trú trong vùng âm vật nhưng lan tỏa lên phía trên, tới vùng xương chậu”. Sau đó là "một cảm giác nóng bừng lan tỏa đi từ khung chậu ra khắp người”. Rồi đến giai đoạn âm hộ và các bộ phận trong khu vực rung lên nhè nhẹ. Đó là những co thắt kèm theo cảm giác tràn đầy hạnh phúc. Số rung động này có từ 3 đến 12 đợt, tùy theo chất lượng và cường độ khoái cảm lúc đạt đỉnh điểm. Nếu từ 2 đến 5 đợt nghĩa là khoái cảm trung bình, từ 6 đến 12 đợt là khoái cảm cực độ, người phụ nữ hoàn toàn thỏa mãn. Giai đoạn co thắt này mỗi cơn cách nhau khoảng 0,8 giây, cổ tử cung hé mở để tiếp nhận tinh trùng và trở lại bình thường sau 30 phút.

Cực khoái sâu, còn gọi là cực khoái của điểm G, xuất hiện sau nhiều phút kích thích. Để đạt được điều này, thường phải kích thích bằng dương vật hay bằng tay, tạo sức ép lên điểm G (kích thước bằng hạt đậu, khi được kích thích có thể giãn rộng bằng ngón tay, nằm ngay mặt trước thành âm đạo, ở vào khoảng 3- 5 cm tính từ lối âm đạo vào).

Có hai tư thế để đạt được cực khoái sâu: Người nữ nằm ngửa, đùi gập lại, cẳng chân giơ lên, người nam đưa dương vật vào ở tư thế quỳ; hoặc người nữ nằm phía trên, hơi ngửa ra phía sau giữa hai đùi của chồng và chủ động tạo kích thích cho đến khi đạt đỉnh.

Cực khoái sâu thường có cảm giác nhanh, gay gắt, ngay lập tức khi kích thích đúng lúc và có cảm giác như phóng một ít dịch, và cảm giác buồn tiểu sau đó, và người nữ nhanh chóng đáp ứng với những lần kích thích tiếp theo. Còn sau cực khoái nông, người nữ có cảm giác mệt và phục hồi chậm hơn.

Biểu hiện "lên đỉnh" ở nữ là màu đỏ biểu lộ rõ ở mặt, ngực, sau đó mờ dần, toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, cương cứng núm vú


Theo Sức Khỏe & Đời Sống

Bí quyết ''lên đỉnh'' nhiều lần

"Sự hưng phấn của phụ nữ được so sánh với quả cầu tuyết, càng lăn được lâu nó càng to hơn. Đấy cũng là lý giải về nguyên nhân của hiện tượng đa cực khoái (lên đỉnh nhiều lần) ở nữ giới. Thời gian "giao ban" càng lâu, cực khoái càng có nhiều cơ hội xuất hiện" - Mantak Chia (Nhà tâm lý học Anh Quốc) kết luận.

Để kéo dài thời gian ân ái, cách tốt nhất là bạn cần kìm hãm tốc độ yêu của chồng. Chậm rãi trên giường giống như việc châm ngòi cho một "quả bom nổ chậm" - Thời gian hồi hộp chờ đợi càng lâu, cảm xúc yêu thương trong bạn càng được đánh thức mạnh mẽ và dễ dàng bùng nổ lên cực điểm.

Kéo dài thời gian ''yêu'' không chi có tác dụng làm thức tỉnh mà nó còn duy trì nguồn hưng phấn trong cơ thể bạn.

Những sự chuẩn bị cùng cách nhập cuộc chơi "chậm, chắc như rùa" sau đây sẽ giúp tăng cơ hội “lên tiên” của phụ nữ. Gợi ý từ UktvStyle.

Luyện tập

Bài tập dành cho khung xương chậu: Bạn hít vào (cố gắng ép các cơ vùng bụng) rồi thở ra (đồng thời thả lỏng cơ thể). Mỗi lần khoảng 20 nhịp, vài ba lần một tuần.

Tác dụng: Kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông và bụng. Vì vậy, nó cũng có khả năng “chịu đựng” trọng lượng cơ thể của chồng khi màn "giao ban" được kéo dài lâu hơn dự kiến.


Thay đổi địa điểm "giao ban" không chỉ mang đến cảm giác mới mẻ cho cả hai mà nó còn giúp bạn kéo dài khoảng thời gian ân ái (Ảnh minh hoạ)

Coi chồng như một người bạn

Làm nóng trước mỗi lần lên giường, bạn có thể đọc cho anh ấy nghe một cuốn sách hoặc cùng nhau xem "phim bậy". Nếu không, bạn cũng có thể trò chuyện cùng chồng về những điều thú vị ở chỗ làm hoặc khiến anh ấy cười bằng những câu chuyện hài hước.

Trước khi nhập vai một người tình tuyệt vời, cách chia sẻ cùng chồng như thế này cũng có khả năng đẩy cao trào yêu đương của bạn lên hơn bình thường.

"Câu giờ" khởi động

Cách câu giờ có thể là: thắp nến, bật nhạc, cùng chồng thưởng thức một chút rượu và chọn một bộ đồ ngủ “phóng túng”… Tiếp đến, có thể là tắm hoặc massage cho chồng để cả hai có cơ hội được va chạm với nhau nhiều hơn trước khi làm "chuyện ấy" thực thụ. Ví như sự ve vuốt của đôi bàn tay anh ấy lên những khu vực “nóng” trên người bạn hoặc ngược lại, bạn dùng đôi tay mình kích động anh ấy sẽ làm cho khao khát của cả hai thêm phần sâu sắc.

"Không phải ở đây, anh yêu"

Thay đổi địa điểm "giao ban" không chỉ mang đến cảm giác mới mẻ cho cả hai mà nó còn giúp bạn kéo dài khoảng thời gian ân ái.

Bạn có thể lên sẵn kế hoạch yêu trong đầu và khi anh ấy “hừng hực” tiến về phía bạn, cố gắng gợi ý để hai vợ chồng cùng chuyển qua chỗ mới.

Nhà bếp, nhà tắm hoặc không gian chân cầu thang là những khu vực khá lý tưởng để yêu trong nhà. Nếu muốn táo bạo hơn, bạn có thể kéo anh ấy ra balcon hoặc thuê một phòng để làm chuyện ấy bên ngoài.

Phái mạnh thường chủ động kiểm soát thời lượng giao ban trong vòng 10-15 phút trong khi phụ nữ cần tối thiểu 20 phút cho một lần ''lên đỉnh''. Đây là lý do nhiều chị em phải "giả vờ" cho chồng vui.


Bài tập giúp phụ nữ dễ lên đỉnh khi "yêu"


Bài tập luyện cơ vùng chậu này mang tên vị bác sĩ đã sáng tạo ra nó: Kegel. Ngoài việc giúp người phụ nữ dễ đạt khoái cảm hơn khi sinh hoạt tình dục, nó còn làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu không tự chủ, sa tử cung...

Sau nhiều năm nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ, bác sĩ Kegel nhận thấy các cơ ở vùng chậu gắn với xương chậu và hoạt động như một cái võng, ôm lấy cơ quan sinh dục của người phụ nữ. Quá trình mang thai, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ làm cho vùng này suy yếu. Bài tập của ông giúp kích hoạt các cơ vùng chậu, khiến cơ quan sinh dục săn chắc hơn. Đa số phụ nữ cảm thấy hiệu quả sau 3 tuần luyện tập.

Sau khi tập Kegel, âm đạo phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn. Họ sẽ cảm nhận rõ hơn sự đụng chạm của bạn tình trong lúc ân ái nên khoái cảm tăng mạnh. Nhờ bài tập này, phái yếu chủ động hơn trong phòng the và nhờ đó trở nên hấp dẫn hơn.

Các động tác tập Kegel còn giúp phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu thường gặp ở phụ nữ (nhiều phụ nữ bị đái són khi họ cười hay ho). Tập luyện Kegel, các cơ bao quanh bàng quang của người phụ nữ sẽ có khả năng giữ nước tiểu tốt hơn. Bài tập này còn giúp người phụ nữ sinh nở dễ dàng hơn; âm đạo “chật” lại như cũ sau khi sinh. Bình thường, phải mất vài năm, âm đạo của bạn mới săn chắc trở lại sau một lần chuyển dạ. Thời gian này sẽ rút ngắn lại nếu bạn kiên trì với Kegel. Đa số phụ nữ chỉ tập bài tập Kegel sau khi sinh con. Thực ra nên bắt đầu sớm hơn, đề phòng các chứng sa dạ con và đái són. Cần tập Kegel liên tục để giữ cho cơ âm đạo được khỏe mạnh khi bạn đã có tuổi.

Đây là một bài tập hết sức đơn giản, chỉ mất vài phút mỗi ngày. Có nhiều cách tập Kegel. Dễ nhất là tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng, khoảng 200 lần một ngày. Luồn một ngón tay của bạn vào âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay của bạn. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo co lại. Có những phụ nữ nhờ bác sĩ phụ khoa của họ giúp việc này.

Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này. Trong khi luyện tập, hãy nhớ là không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông (sau khi tập, bạn cảm thấy mỏi các cơ này thì chứng tỏ chưa tập đúng cách). Bạn có thể đặt tay lên bụng trong khi tập. Nếu thấy bụng hơi phập phồng là chưa đạt. Khi tập phải thở đều, chậm và sâu.

Các kiểu tập Kegel phức tạp

Kiểu 1: - Co thắt âm đạo một chút, đếm đến 5.

- Co thắt thêm chút nữa, đếm đến 5.

- Co thắt hết mức có thể, đếm đến 5.

- Thả lỏng ngược trở lại, từng nấc một, mỗi nấc đếm đến 5.

Kiểu 2: - Co cơ âm đạo 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.

- Co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần.

- Tưởng tượng bạn đang cố kéo một vật gì đó vào trong âm đạo của bạn. Giữ nó lại trong 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.

- Tưởng tượng bạn đang cố đẩy cái gì đó ra khỏi âm đạo của bạn. Giữ 3 giây, thả lỏng. Lặp lại 10 lần.

Có thể tập Kegel ở mọi nơi, mọi lúc vì chẳng ai phát hiện là bạn đang tập cả. Mỗi lúc ngủ dậy, trên xe buýt, trong phòng làm việc, khi xem TV hay ngay cả lúc ân ái, hãy tận dụng mọi thời điểm có thể để tập Kegel.

BS Đinh Thủy, Sức Khỏe & Đời Sống


10,564 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hoa_hong_xanh81

Bí quyết để 'lên đỉnh' khi yêu Cực khoái là cảm giác thích thú thể xác cao cấp nhất của loài người, có được nhờ sự kích thích trực tiếp

Liên quan

3

Anh ta hào hứng với việc đi lừa gạt những cô gái trẻ. Còn tôi vì nhu nhược và hèn kém nên nhắm mắt cho qua.

1,360 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Anh ta hào hứng với việc đi lừa gạt những cô gái trẻ. Còn tôi vì nhu nhược và hèn kém nên nhắm mắt cho qua.

5
1,597 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Để cuộc yêu được kéo dài, tràn đầy hứng khởi và cảm xúc thăng hoa, thỏa mãn, ngập tràn hạnh phúc thì màn dạo đầu đóng một vai trò vô

6

Ai biết chỉ giùm em âm đạo giả được làm bằng chất liệu gì co phải được làm bằng cao su cao cấp không ạ?

1,624 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ai biết chỉ giùm em âm đạo giả được làm bằng chất liệu gì co phải được làm bằng cao su cao cấp không ạ?

8
77 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

co gai bi ep ket hon - 4 cô gái bị ép kết hôn có độ tuổi từ 2 – 12. Các bé gái này phải kết hôn với 4 người đàn ông trong buổi lễ của làng G

10

Bất kì kiểu giao hợp nào cũng có thể đẩy các vi khuẩn này vào trong niệu đạo gây ra đau bụng và nhiễm trùng đường tiểu.

1,739 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Bất kì kiểu giao hợp nào cũng có thể đẩy các vi khuẩn này vào trong niệu đạo gây ra đau bụng và nhiễm trùng đường tiểu.

13
3,502 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
bonbon1

Nguy hiểm quá, tình hình thế này chẳng lẽ lại về bảo bố mẹ cho em chuyển hộ khẩu về quê. Nhà Hà Nội, tìm người yêu khó quá!!!

14

Rất nhiều các cặp vợ chồng bị vỡ kế hoạch ngay khi người vợ còn đang trong thời gian cho con bú. Điều này ít nhiều ảnh hưởng tới sức

1,323 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
anhem99

Rất nhiều các cặp vợ chồng bị vỡ kế hoạch ngay khi người vợ còn đang trong thời gian cho con bú. Điều này ít nhiều ảnh hưởng tới sức

15

em và bạn trai quan hệ khi em vừa hết kinh, và không dùng một biện pháp tránh thai nào cả, sau hai tuần thì em thấy người rất mệt mỏi và

13,923 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
nt_90

em và bạn trai quan hệ khi em vừa hết kinh, và không dùng một biện pháp tránh thai nào cả, sau hai tuần thì em thấy người rất mệt mỏi và

16

Thông thường khi yêu cả con trai và con gái đều có những biểu hiện yêu thương nhau có đúng không các chị?

13,833 lượt xem - 4 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (3) bình luận
xinh01

Thông thường khi yêu cả con trai và con gái đều có những biểu hiện yêu thương nhau có đúng không các chị?

17
2,658 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Mới đây, các diễn đàn, trang mạng của Trung Quốc đang lan truyền hình ảnh về một chàng trai trẻ tỏ tình với một nữ đồng nghiệp của mình