Đăng nhập Đăng ký

linhmeo Linh mèo @linhmeo

Ca sĩ Phương Vy chia sẻ bí quyết giảm gần 20kg sau sinh con
1 9

Phương Vy ngẫu hứng "Rockin' Around/Jingle Bell Rock Mashup" bên chồng con.

Những bức hình Phương Vy thon gọn, quyến rũ với đầm dạ hội được một người bạn chia sẻ khiến người hâm mộ bất ngờ vì số đo 3 vòng của bà mẹ một con. Trong cuộc trò chuyện cùng PV Dân trí, Phương Vy đã hé lộ nhiều câu chuyện thú vị xung quanh câu chuyện giảm cân, lấy lại dáng sau sinh của cô.

Hình ảnh mới nhất của Phương Vy cho thấy cô đã dần lấy lại số đo như thời son rỗi.
Hình ảnh mới nhất của Phương Vy cho thấy cô đã dần lấy lại số đo như thời son rỗi.

Phương Vy chia sẻ, thời gian 3 tháng đầu, vì cố gắng ăn uống bổ dưỡng cho con gái cưng có được nguồn sữa mẹ tốt nhất nên cô chưa thể lấy lại vóc dáng thon gọn như thời son rỗi. Từ tháng thứ 3 sinh em bé, nữ ca sĩ bắt đầu tập luyện để cải thiện vóc dáng.

Cô cho biết: “Phương Vy tập khá nhiều môn: từ pole dance (múa cột), burlesque cho đến yoga, fitness... Nói chung, tranh thủ lúc nào em bé ngủ thì Vy lại đi tập”.

Phương Vy tích hợp tập luyện khá nhiều bộ môn khác nhau.
Phương Vy tích hợp tập luyện khá nhiều bộ môn khác nhau.

Khi được hỏi tại sao lại lựa chọn tập cùng lúc nhiều bộ môn như vậy, Phương Vy lí giải: “Tập nhiều môn khác nhau thứ nhất sẽ giúp bản thân không có cảm giác nản vì luôn được làm mới mình. Thứ hai, mỗi môn sẽ tác động lên mỗi bộ phận cơ thể khác nhau nên sẽ không dồn sức ép quá nặng lên một bộ phận nào đó nếu tập thường xuyên, và Vy cũng muốn thử sức với những bài tập khác nhau nữa..."

“Thời gian đầu, Vy tập pole dance, phải nói là đau đến nỗi nghĩ là sẽ không có bữa thứ 2 đến lớp nhưng sau khi cố gắng vượt qua những ngày đầu thì mọi thứ dễ dàng và trở nên thú vị hơn rất nhiều”, nữ ca sĩ kể lại.

Trước đây, vì sở thích ăn mặn nên cơ thể Phương Vy rất dễ tích nước nhưng khoảng thời gian gần đây vì hiểu được những tác nhân gây hại này, cô đã giảm muối và hạn chế đường tối đa trong bữa ăn của mình.

“Vy vẫn còn vài kí nữa để quay lại số cân như trước khi sinh nhưng tôi cảm thấy tự tin vì đây là lần đầu tiên tôi thấy cơ thể mình săn chắc và làn hơi khỏe như vậy... Lần đầu tiên thấy múi bụng đang dần lộ ra.

Cảm giác đó làm tôi tràn đầy hi vọng và phấn khởi rằng, với cường độ tập như thế này chắc chắn không những mình sẽ sớm quay trở lại số cân mong muốn mà cơ thể thậm chí sẽ săn chắc hơn trước và sức khỏe cũng sẽ dẻo dai hơn nữa”, Phương Vy nói.

Nguyễn Ngọc Phương Vy là Quán quân Vietnam Idol mùa 1. Phương Vy cũng đại diện Việt Nam tham sự cuộc thi Asian Idol sau đó. Khá có duyên với các giải thưởng, năm 2014 Phương Vy tham gia chương trình "Tuyệt đỉnh tranh tài"mùa đầu tiên và tiếp tục giành được ngôi vị Quán quân.

Đầu tháng 3/2015 Phương Vy chính thức lên xe hoa cùng chồng ngoại quốc. Hiện nữ ca sĩ có hạnh phúc bình yên bên chồng con. Con gái nữ ca sĩ chào đời vào đúng ngày kỉ niệm 41 năm Giải phóng miền Nam thống nhất đất nước 30/4/2016. Em bé tên thật là Ailani và được bố mẹ gọi yêu là Kuru.

Phương Vy từng kể về quá trình sinh nở khá vui vẻ, hài hước, tâm lý thoải mái khi có cả một "biệt đội" đi hỗ trợ. Cô ví von "đi đẻ mà như đi picnic".

Phương Vy và chồng ngoại quốc.
Phương Vy và chồng ngoại quốc.

“Biết là cuộc sống vẫn vất vả lắm, Vy và chồng cũng vậy, công việc bộn bề, nhưng làm gì làm mọi người cũng ráng dành một cuối tuần thiệt nhẹ nhõm, thư thả và thiệt nhiều yêu thương cho người thân và cũng là cho chính mình nhé”, Phương Vy gửi gắm.

Trên trang cá nhân, hai vợ chồng Phương Vy được công chúng quan tâm, yêu thích số lượng lớn vì thường xuyên quay những clip ngẫu hứng hát cùng nhau hoặc có thêm “bạn diễn” là cô công chúa nhỏ đáng yêu.

Mới đây, tổ ấm nhỏ cũng quay clip dễ thương đón Giáng sinh sớm. “Còn có mấy tuần nữa là Giáng sinh rồi, thấy nhà nhà dựng cây Noel, đèn cũng nhấp nháy rồi kìa. Gia đình mình cũng xôn xao, nôn nao, một mùa Giáng sinh thật an lành nhé mọi người ơi”, Phương Vy gửi gắm trong clip ngẫu hứng "Rockin' Around/Jingle Bell Rock Mashup" bên chồng con.

Hình ảnh hạnh phúc viên mãn bên chồng con của Phương Vy

Tổ ấm nhỏ 3 thành viên.
Tổ ấm nhỏ 3 thành viên.
Cô công chúa đáng yêu của Phương Vy.
Cô công chúa đáng yêu của Phương Vy.

Phương Nhung
Ảnh:NVCC

5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Phương Vy ngẫu hứng Rockin' Around/Jingle Bell Rock Mashup bên chồng con....Hình ảnh hạnh phúc viên mãn bên chồng con của Phương VyTổ ấm nhỏ 3 thành viên.

Liên quan

1
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

2
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

3
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

5
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

7
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

8
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

10
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

11
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

12
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

13
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

17
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.

18
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Hạng 1: Sư Tử (23/7 – 22/8)Những con người cung Sư Tử khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhưng họ lại tỏ ra chẳng hề hấn gì.... Nhưng họ giữ trong lòng, nước mắt đó duy nhất chỉ có mình Kim Ngưu cảm nhận được thôi.