Đăng nhập Đăng ký

linhmeo Linh mèo @linhmeo

Các loại sinh tố detox ngon, bổ, rẻ trong mùa xuân
1 9

Chị em vẫn khuyên nhau mua sắm theo phương thức "mùa nào thức ấy" tức là mùa nào thì mua đồ ăn, thức uống đúng mùa vụ để tiết kiệm tiền bạc. Bởi những loại thức ăn trái mùa hay ở những nơi không có sẵn sẽ đắt hơn. 

Có rất nhiều phương pháp detox. Phổ biến trong số đó là sử dụng các loại nước uống. Trong mùa xuân này, bạn nên chế biến các loại sinh tố detox dưới đây để vừa tốt cho sức khoẻ vừa tiết kiệm chi phí. 

1. Rau mùi

Rau mùi có chứa dinh dưỡng thực vật, flavonoid và các hợp chất phenolic. Nó giúp cơ thể thoát khỏi các kim loại nặng bằng cách liên kết với chúng. Ăn một chế độ ăn giàu rau mùi cũng có thể có lợi ích chống viêm và tiêu hóa tốt. Cho thêm rau mùi vào những món ăn bạn vẫn sử dụng hoặc một ly sinh tố bất kỳ cũng làm tăng thêm hiệu quả detox giảm cân, giữ dáng, thanh lọc cơ thể. 

2. Trà xanh

Trà xanh là có chứa chất chống oxy hóa cao như flavonoid và catchins. Catechin là một nhóm các chất chống oxy hóa ngăn chặn tổn thương tế bào và chống lại bệnh tật và thậm chí còn mạnh hơn vitamin C và E. Trà xanh cũng giúp hạ thấp nguy cơ ung thư và giúp ngăn ngừa bệnh tim. 

Sử dụng bột trà xanh để có những ly matcha thật thơm ngon, bổ dưỡng. 

 cac loai sinh to detox ngon, bo, re trong mua xuan - 1

Uống trà xanh hoặc bột matcha để tăng hiệu quả làm sạch cơ thể, chống lão hoá.

3. Dưa chuột

Dưa chuột là nguồn tuyệt vời của vitamin C, K, beta-carotene và molypden. Chúng có đầy đủ dinh dưỡng thực vật cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. 

Xay trực tiếp dưa chuột cùng sữa chua để có một cốc sinh tố cho cả ngày. 

4. Dứa

Dứa là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin C. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của bromelain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa, cũng như một số vitamin B. Dứa còn là một nguồn tuyệt vời của mangan. Ăn dứa trực tiếp hoặc xay thành sinh tố để dễ uống hơn. 

5. Gừng

Gừng từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu giúp giải quyết những rắc rối về tiêu hóa, nhưng gần đây nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó cũng có nhiều đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Gừng chứa gingerol có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Nó cũng giúp lưu thông và cung cấp cho sự trao đổi chất của bạn hiệu quả hơn. 

 cac loai sinh to detox ngon, bo, re trong mua xuan - 2

6. Bơ

Trái bơ là một nguồn tuyệt vời của nhiều loại vitamin và khoáng chất bao gồm một lượng lớn kali, vitamin E và vitamin B, cũng như chất chống oxy hóa khác. Nó cũng có thể giúp bổ sung các tế bào gan, làm cho nó trở thành một thực phẩm giải độc tuyệt vời. Uống một cốc sinh tố bơ mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn tăng thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn, từ đó tốt cho tiêu hóa của bạn. 

7. Chanh

Nước chanh là một chất lợi tiểu tự nhiên có đặc tính làm sạch và giải độc tuyệt vời. Nó chứa nhiều vitamin C, axit citric, magnesiun và canxi, tất cả đều tốt cho hệ thống miễn dịch. Bắt đầu một ngày mới với nước chanh sẽ giúp cải thiện tiêu hóa. Nó tốt cho gan để làm sạch cơ thể và có thể giúp độ pH cân bằng và làm đẹp da. 

8. Mật ong

Mật ong nguyên chất có chứa dinh dưỡng thực vật có khả năng kháng khuẩn, thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể và chống lại bệnh tật. Nó cũng chứa các khoáng chất, các enzyme và chất chống oxy hóa. Ngoài ra mật ong cũng giúp bạn tránh bị nhiễm khuẩn trong môi trường mùa xuân có độ ẩm cao. 

 cac loai sinh to detox ngon, bo, re trong mua xuan - 3

Thêm mật ong vào các món sinh tố để tận dụng được hiệu quả của các loại thực phẩm này.

37 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

sinh to detox - Mùa xuân, bạn hãy chọn những loại nước uống này để vừa có lợi cho sức khoẻ, vừa tiết kiệm chi phí do mua nguyên liệu đúng mù

Liên quan

1
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

2
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

3
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

4
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

6
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

7
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

9
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

10
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

11
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

12
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

13
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

14
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

15
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.