Đăng nhập Đăng ký
voyeu

phuong

@voyeu

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

voyeu phuong @voyeu

Cách dùng kem chống nắng hiệu quả đúng cách để da trắng sáng cách chọn mua kem chống nắng và những hiểu lầm tai hại về cách dùng kem chống nắng
0 9

Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng?

Kem chống nắng đã trở thành “vật bất ly thân” của chị em phụ nữ vì chúng giúp chị em luôn giữ được làn da trắng sáng dưới nắng hè chói chang. Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng, khi sử dụng bạn cần chú ý những điểm sau:

- Cần bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường để kem kịp thấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng một cách tối đa.

 

- Chỉ cần bôi một lớp kem mỏng. Bôi quá nhiều vừa gây lãng phí vừa không tốt cho da vì lớp kem thừa không kịp thấm vào da sẽ có thể là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè.

 

- Hãy bôi kem chống nắng ngay sau mỗi lần tắm hoặc sau khi da đổ mồ hôi nhiều.

 

- Nên bôi kem chống nắng 2 giờ 1 lần. Các loại kem chống nắng có khả năng chịu ẩm rất tốt nhưng sau 80 phút sau khi da tiếp xúc với nước và ánh nắng, kem chống nắng sẽ không còn tác dụng. Bôi kem chống nắng kịp thời và đúng liều lượng sẽ làm da bạn luôn mềm mại và tươi tắn trong nắng hè.

 

- Đừng quên bôi kem lên vùng da ở cổ vì đó cũng là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

 

- Những loại kem chống nắng có độ SPS từ 15 - 20 thích hợp cho da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở điều kiện bình thường. Khi tắm biển, bạn cần dùng những loại kem có độ SPS >20.

 

- Buổi tối sau khi tắm, nên dùng các loại sữa dưỡng thể (loại sữa có thành phần chiết xuất từ cây lô hội) để phục hồi lại độ ẩm và độ đàn hồi cho các tế bào da sau một thời gian dài dùng kem chống nắng.

 

- Các loại kem chống nắng có thời gian sử dụng ngắn hơn so với các loại kem thông thường khác. Hãy chọn mua những tuýp kem lớn, nhỏ tuỳ theo nhu cầu sử dụng để không phải dùng chúng trong thời gian quá dài và không làm giảm tác dụng của kem.

 

- Những người mắc chứng viêm tuyến bã nhờn hoặc bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng kem chống nắng vì các chất giữ ẩm có trong kem khi tiếp xúc với vùng da bị thương sẽ dễ gây dị ứng và nhiễm trùng.


Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Làm sao để mỗi ngày chúng ta đương đầu với cái nắng chói chang mà ít gây tổn hại cho da? Biện pháp duy nhất là sử dụng kem chống nắng thích hợp. Các sản phẩm làm đẹp hiện nay tuy có thành phần chống nắng nhưng chỉ số vẫn chưa đủ an toàn.

Kem chống nắng lý tưởng là loại mà bạn cảm thấy không khó chịu khi bôi lên da, và có chỉ số SPF tối thiểu là 20-30 cho làn da sáng và 10-20 cho da sạm. Các chỉ số cao (ecran total) 60-100 chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt để có sự bảo vệ tối ưu (chống nám hay dị ứng ánh nắng). Theo nguyên tắc thì chỉ số 30 lọc được 95% các tia UV, còn chỉ số 60 cũng chỉ lọc được nhiều hơn một chút: 97%. Vì vậy, chúng ta thường nghĩ rằng chỉ số cao sẽ được bảo vệ lâu và tốt hơn mà không biết rằng da đang bị tổn thương.

Nếu hằng ngày bạn phải tiếp xúc với ánh nắng thì phải chọn cho mình những sản phẩm trang điểm có chỉ số chống nắng hoặc có thể thoa lớp chống nắng trước khi trang điểm. Tuy nhiên, bạn chớ nên phơi mặt trần, vì theo các chuyên gia da liễu thì có đến 90% các ca ung thư da đều bắt đầu từ lúc còn rất nhỏ (lứa tuổi không sợ nắng) và tiến triển dần đến tuổi trưởng thành.

Nếu bạn chuẩn bị đi biển thì nên củng cố sự chống đỡ của da bằng việc bổ sung một đợt (2-3 tuần trước kỳ nghỉ) vitamin A, E, C, kẽm và selenium. Chúng có các acid béo thiết yếu cho tế bào da. Đừng chờ đến lúc ra đến biển mới thoa kem mà bạn phải thoa từ lúc bắt đầu lên xe. Sau đó, hãy thoa lại mỗi 2 giờ hoặc sau mỗi lần tắm lên cho dù đó là dạng kem không thấm nước.

Bạn đừng vì sử dụng loại kem chỉ số cao mà vui đùa vô tư dưới ánh nắng. Theo lý thuyết, kem có thể bảo vệ cho da không bị bỏng nắng, mà dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da. Vì không thấy nóng da nên bạn cứ để cho các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, chúng xuyên thẳng đến hạ bì và làm hư hại AND, tăng cường lão hóa và giúp cho ung thư phát triển. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên thường xuyên vào bóng râm dù có loại kem cực kỳ chất lượng.

Nắng càng lên cao thì các tia UV càng nguy hiểm. Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ đến 16 giờ. Nếu không có đồng hồ thì bạn có thể quan sát bóng râm: bóng càng ngắn thì nguy hiểm càng cao. Ngược lại, ánh nắng ban mai giúp sản xuất ra các HSP (heat shock protein), những protein của stress, lập thành lá chắn cần thiết cho sự hoàn thiện của tế bào.

Cần quan tâm hơn đến:

- Phụ nữ mang thai: Rối loạn hoóc môn có thể dẫn đến khích ứng sắc tố melanin, làm cho các vết nám dễ xuất hiện hơn. Các vết nám do mang thai cũng cần điều trị chứ không tự biến mất.

- Mắt cũng là cơ quan nhạy cảm dễ bị tổn thương dưới ánh nắng. Bạn nên có kính râm màu sậm kiểu ôm trùm cả chân mày và đuôi mắt. Chứng viêm màng sừng là bệnh hay mắc phải khi đi nắng; triệu chứng là đỏ mắt và chảy nước mắt.

- Tóc rất nhạy cảm với tia UV. Ánh nắng có hai tác dụng trái ngược nhau đối với tóc. Nắng nhẹ sẽ cho những phản chiếu đẹp, kích thích lưu thông mạch máu da đầu, giảm rụng tóc. Ngược lại nắng gắt sẽ làm cho tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Một số loại dầu gội cũng có chỉ số chống nắng (20-35 SPF).

- Trẻ em do biểu bì chưa hoàn chỉnh nên dễ dị ứng với nắng, da mau bị bỏng nhưng báo hiệu nóng lại xảy ra chậm hơn. Vì vậy việc chống nắng cho trẻ cần phải tích cực hơn.

Chỉ số SPF là gì?

SPF hay IP là định mức đo lường số giờ tác dụng trung bình của một sản phẩm chứ không phải là lượng chất chống nắng nhiều hay ít. Định mức quốc tế là 1 SPF = 15 phút (vậy 15 SPF = 3 giờ 45 phút). Đó là khoảng thời gian chống nắng tối đa của sản phẩm nếu bạn thoa đúng độ dày 0,2 mm kem lên da. Tuy nhiên, tác dụng này không ổn định do bụi bặm, mồ hôi, quần áo và nước.

5 sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng

Áp dụng việc thoa kem chống nắng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất là chìa khóa bảo vệ làn da và giúp phòng chống ung thư da nhưng rất nhiều nhân lại phạm sai lầm khi sử dụng kem chống nắng đấy
1. Thoa kem chống nắng sau khi đi ra ngoài

Kem chống nắng cần được áp dụng 15-30 phút trước khi bạn đi ra ngoài bởi vì nó cần có thời gian để được hấp thu vào da. Bạn nên thực hiện đúng thời gian để cho da được hấp thụ tối ưu theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Do đó, hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi bạn đi ra ngoài nhé.


2. Bỏ sót một số bộ phận khi thoa kem chống nắng

Các chuyên gia khuyên rằng, người lớn nên sử dụng khoảng 30-31ml kem chống nắng /lần để có thể bảo vệ tốt nhất cho làn da của bạn. 


Hãy nhớ rằng tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cần được thoa kem chống nắng bảo vệ. Hầu hết mọi người đều quên áp dụng thoa kem chống nắng cho mặt, tai, cổ và bàn chân.

3. Không sử dụng kem chống nắng sau khi bơi lội hoặc ra mồ hôi

Kem chống nắng không phải chiếc khăn giúp bạn thấm nước hoặc kháng nước khi bạn đang ở trong nước hay khi ra mồ hôi. 

Kiểm tra nhãn sản phẩm để tìm hiểu đúng cách sử dụng sẽ cho bạn hiệu quả chống nắng và bảo vệ làn da đúng đắn hơn.

4. Thoa kem chống nắng lại mỗi 2h

Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng một trong những ứng dụng của kem chống nắng là sẽ bảo vệ tất cả các bộ phận được thoa trong suốt cả ngày. Nhưng sự thật không đúng như vậy. 

Kem chống nắng thông thường cần phải được thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi tập thể dục hoặc hoạt động ở dưới nước.

5. Sử dụng kem chống nắng chỉ cho những ngày nắng

Kem chống nắng cần được sử dụng ở những ngày nắng và ngay cả trong những ngày trời nhiều mây trời mát mẻ. Bởi vì những tia UV có hại vẫn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da mà bạn không hay biết. 

Điều quan trọng là cần phải ghi nhớ rằng tất cả mọi người đều có nguy cơ bị tổn thương da bởi tác động từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy nó rất quan trọng để bạn phải thoa kem chống nắng mỗi ngày khi đi ra ngoài.

Hại da vì dùng kem chống nắng sai cách

Dùng kem chống nắng sai cách thậm chí còn gây những tổn hại nghiêm trọng cho da. TS Nguyễn Thành – Trưởng khoa Khám bệnh (Bệnh viện Da liễu T.Ư) cho biết, giữa tuần, bệnh viện này tiếp nhận gần chục bệnh nhân bị dị ứng do sử dụng kem chống nắng.

Bệnh nhân L.H.O (nữ, 23 tuổi, Gia Lâm, Hà Nội) đến viện trong tình trạng hai cánh tay và hai chân mẩn đỏ, da sần lên. Chị O. cho biết đã sử dụng kem chống nắng của Trung Quốc mua ở chợ Đồng Xuân. Sau khi bôi kem lên da khoảng 15 phút thì có cảm giác ngứa như kiến đốt, sau đó da nổi dần những nốt đỏ li ti.

Bác sĩ Thành cho hay những trường hợp bị dị ứng kem chống nắng thường do dùng sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ, không ghi rõ thành phần kem chống nắng.

Những trường hợp dị ứng loại kem chống nắng có thương hiệu nổi tiếng cũng không hiếm. Nhiều bệnh nhân thay đổi các loại kem chống nắng khác nhau nhưng vẫn bị dị ứng. Nguyên nhân là do cơ địa của người đó không thích ứng với các thành phần có trong kem chống nắng.

Dùng đúng cách

Bác sĩ Thành cho biết trên các hộp kem chống nắng, nhà sản xuất thường ghi chỉ số SPF (Sun Protection Factor – yếu tố bảo vệ khỏi tia cực tím của mặt trời). Nhưng không phải chỉ số SPF càng cao thì tỷ lệ bảo vệ càng hiệu quả như mọi người thường nghĩ.

Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) quy định những kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 bao nhiêu cũng chỉ được phép ghi là 30. Một nghiên cứu của cơ quan này cho thấy kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 lọc được 95% UVB, còn loại SPF 30 cũng chỉ lọc được 97% UVB.

Liều lượng kem chống nắng bôi trên da cũng rất quan trọng. Theo đó, liều này tùy thuộc vào diện tích da hở sẽ tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời. Thông thường mỗi lần bôi cần ít nhất khoảng 20g kem chống nắng, tương đương năm thìa cà phê.

Cho dù chỉ số chống nắng cao nhưng bôi với liều thấp thì khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím cũng rất hạn chế. Do nắng nóng da tiết mồ hôi nhiều dẫn tới trôi mất lượng kem đã bôi nên nếu tiếp tục ra nắng cần phải bôi lại sau hai giờ, ngay cả khi dùng loại kem chống nắng không thấm nước (waterproof).

Một điểm cần chú ý là không được để dính kem chống nắng vào mắt và các vùng da trầy xước. Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng ít nhất 30 phút. Nên chọn loại kem chống nắng cả hai chỉ số chống tia UVA và UVB để hiệu quả chống lại tia cực tím đạt tốt nhất.

TS Thành khuyến cáo, nên chọn mua kem chống nắng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy phép sử dụng của ngành y tế. Tốt nhất nên thử bôi kem chống nắng lên vùng trong cánh tay để thử phản ứng của da với hoạt chất chứa trong sản phẩm chống nắng. Nếu không thấy xuất hiện dấu hiệu dị ứng như ngứa, mẩn đỏ thì mới tiếp tục bôi kem chống nắng trên vùng da rộng hơn.

Cách dùng kem chống nắng trong mùa hè

Mùa hè sắp đến đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài đường hoặc đi biển. Dưới đây là cách thoa kem chống nắng.

cach-dung-kem-chong-nang-trong-mua-he

Khi đi ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da sẽ bị tia tử ngoại (trong bức xạ mặt trời) làm tổn thương. Sự tổn thương này không những xảy ra ngay trong lúc đó mà còn kéo một thời gian dài, duy trì kích thích tạo ra những hắc tố màu đen ở da.

Khi ra ngoài nắng nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da.

Trong lao động, nhiều người phải phơi mình dưới ánh nắng gay gắt cả ngày, hoặc vào những dịp lễ, tết, hè: đi picnic, tắm biển, phơi nắng rất dễ bị tia tử ngoại gây tác hại cho da.

Để bảo vệ da khi ra ngoài nắng, kem chống nắng đã được các nhà sản xuất cho ra đời, nhằm phục vụ cho lao động sản xuất, vui chơi, giải trí ngoài trời, tắm biển mà không bị tia tử ngoại mặt trời tác hại.

Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

- Khả năng bảo vệ của kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF (sun protection factor), nó cho biết khoảng thời gian bạn được an toàn. Chẳng hạn, nếu trung bình da bạn chịu nắng được khoảng 10 phút thì loại kem có chỉ số SPF30 sẽ giúp bạn được bảo vệ trong 10 x 30 = 300 phút, tức 5 giờ.

Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn phải bôi đều một lớp dày 2 mm, điều mà thực tế ít người thực hiện. Đó là chưa kể lớp kem dễ bị trôi đi do mồ hôi, va quệt... Do đó bạn nên bôi lại 2 tiếng một lần.

- Không bôi kem gần mắt và niêm mạc.

- Để tránh có thể bị dị ứng với một số thành phần của kem, cần thử một chút kem vào mặt trong cánh tay, nếu không có phản ứng gì thì mới dùng với liều lượng đã nói ở trên.

- Tránh vận động thể lực nhiều: Khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng.

- Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng.

Theo Suc khoe & doi song

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Đây là sản phẩm làm đẹp không thể thiếu cho các bạn gái, đặc biệt trong cái nắng oi bức của mùa hạ. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng đúng cách cũng là một yếu tố rất quan trọng để giúp bạn bảo vệ thành công làn da.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Kem chống nắng giúp bạn chống lại tia UVA và UVB, một trong những nguyên nhân gây ung thư da. Vì thế, mỗi khi phải ra ngoài hoặc làm việc cạnh cửa sổ có nhiều ánh sáng thì bạn cần dùng kem chống nắng, kể cả khi thời tiết râm mát.

Việc sử dụng kem đủ liều lượng cũng là một yếu tố rất quan trọng. Các chuyên gia gợi ý khoảng 30 gram kem là đủ cho toàn bộ cơ thể của bạn. Khi sử dụng bạn không nên chà xát quá mạnh vì nó sẽ làm giảm hiệu quả đi 25%.

Một thói quen có hại là nhiều bạn gái sử dụng son bóng cả ngày vào mùa hè, việc này sẽ tạo điều kiện để ánh nắng thiêu đốt đôi môi bạn. Vì thế chọn son dưỡng có chỉ số chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ môi.

Bạn nên chọn loại kem không thấm nước nếu định đi bơi hoặc khi làm việc ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra sau 2h nên bôi lại kem chống nắng. Với son dưỡng môi có chỉ số chống nắng cần thoa ngay sau khi vừa ăn hoặc uống nước.

Rất nhiều phụ nữ sai lầm khi cho rằng phấn trang điểm có chỉ số chống nắng là đủ cho bạn. Việc bỏ qua kem chống nắng sẽ có hại cho làn da của bạn, vì các nghiên cứu cho rằng phải dùng lượng phấn trang điểm gấp 7 lần bình thường mới có khả năng che chắn da bạn như dùng kem chống nắng.

Một lưu ý mà bạn không nên bỏ qua là cần sử dụng kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể bạn, nghĩa là kể cả phần tai, dái tai, gáy hay tất cả các phần ngóc ngách mà bạn có thể bỏ qua.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Thời tiết nóng bức, ánh nắng mặt trời gây gắt làm chúng ta cảm thấy khó chịu và có những tổn thương về da. Để chống lại sự tổn thương đó, nhiều người đã biện pháp là dùng kem chống nắng. Nhưng chúgn ta đã sử dụng kem chống nắng đúng cách chưa hay chỉ coi đó là một loại mỹ phẩm thông thường? Vừa là một loại mỹ phẩm bảo vệ da, kem chống nắng cũng có vai trò như một loại thuốc. Vì vậy nên việc sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả là điều mà mọi người nên lưu tâm. Khi sử dụng kem chống nắng, chúng ta cần biết những điều sau đây, sẽ giúp bạn sử dụng kem chống nắng một cách đúng đắn và an toàn đối với làn da chúng ta.


 
Thời tiết nắng nóng bất thường như hiện nay gây ra nhiều sự khó chịu cũng như những bệnh tật đi kèm


   _Không nên ỷ lại việc sử dụng kem chống nắng để thường xuyên ở dưới nắng! Theo lý thuyết, kem có thể bảo vệ da không bị bỏng nắng (dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da).

   Tuy nhiên, vì không thấy nóng da nên bạn cứ để các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, đi thẳng đến hạ bì và làm hư hại DNA, tăng tốc độ lão hóa và giúp ung thư càng dễ phát triển.

   Ngoài ra, tia UVA và tia UVB còn là nguyên nhân gây cảm nắng. Về lâu dài những tác động của các tia này sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể chống đỡ kém với một số chủng virus. Virus bệnh herpes gây mụn rộp hoặc giời leo chẳng hạn, rất dễ tái hoạt động dưới ánh mặt trời.


 
Sử dụng kem chống nắng là một trong những biện pháp bảo vệ da hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời


   _Các tia cực tím có thể xuyên qua mây, thủy tinh, thạch anh, cửa kính hay kính xe hơi. Vì thế dù có mặc quần áo dài tay, khi làm việc bên cửa sổ hoặc khi lái xe, bạn nên kết hợp bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

  
Khi đi đường nên mặc áo tay dài, đeo găng tay, khẩu trang, đội nón rộng vành, đeo kính mát màu đậm có tròng kính ôm kín cả chân mày và đuôi mắt. Hạn chế ra nắng từ 11g-16g mỗi ngày, dù có dùng loại kem cực kỳ chất lượng.

   _
Khi dùng các sản phẩm có độ SPF quá cao, những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi sinh ra những gốc tự do làm kích ứng da, gây một số tác dụng phụ như mụn, đỏ da, phát ban, bóng nước, cảm giác châm chích...

   Vì thế trước khi dùng nên bôi thử ít kem vào một vùng da nhỏ chừng 1cm2 sau dái tai; 24 giờ sau, nếu không có dấu hiệu gì lạ thì có thể yên tâm sử dụng tiếp.

   _
Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng chất chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

   Tuy nhiên, cần tránh sử dụng cho trẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ say.

   _
Khi sử dụng kem chống nắng ở người già phải lưu ý vì kem có thể ngăn chặn một thành phần cần thiết cho cấu tạo xương là vitamin D trong ánh nắng hấp thu vào da. Trong khi đó, ở người già tình trạng loãng xương lại hết sức phổ biến.

   _
Tóc cũng rất nhạy cảm với tia UV. Nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Nên đội nón khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.

  
_Da đang có vấn đề như bị mụn trứng cá, dị ứng, nám... vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng nhất thiết phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

  
Với da bị mụn trứng cá nhiều nên dùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, không làm nghẽn lỗ chân lông. Nếu da bị sạm, nám nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

   Với da nhạy cảm, sản phẩm thích hợp là kem chống nắng không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.

 

Kem chống nắng, kính râm, khăn bịt mặt, mũ rộng vành là hành trang không thể thiếu khi chúng ta ra đường lúc trời nắng nóng
 

   _ Không nên dùng chung một lọ kem cho mặt và toàn thân.

   Với da mặt nên dùng loại kem chống nắng được dành riêng cho vùng này; nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn thuận tiện cho việc trang điểm.

   _
Trang điểm không cần thiết phải bôi kem chống nắng là một suy nghĩ sai lầm. Chất chống nắng trong mỹ phẩm chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kem lại quá mỏng để có thể bảo vệ da.

   Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phải dùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.

   Sử dụng kem chống nắng không đúng cách sẽ không có hiệu quả bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời gây gắt. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ không làm chúng ta dùng một cách vô ích, không có hiệu quả bảo vệ và giữ cho da chúng ta không bị ăn nắng, không bị các tia có hại trong ánh nắng mặt trơqì ảnh hưởng đến làn da chúng ta. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều vô cùng cần thiết đối với chúng ta trong những ngày nắng nóng bất thường như hiện nay.

Chọn và sử dụng đúng kem chống nắng

Với hầu hết phụ nữ, trong “bộ sưu tập” mỹ phẩm của mình không thể thiếu kem chống nắng. Vì đây thực sự là “vũ khí” tối cần thiết để làn da tránh khỏi “kẻ thù” gây hại như: ánh nắng, tia UVA, tia UVB… Tuy nhiên, nhiều người còn chưa hiểu cặn kẽ cách lựa chọn kem chống nắng cũng như sử dụng chúng thế nào cho hiệu quả.

Chọn kem chống nắng

Mới vào hè mà thị trường mỹ phẩm từ hàng cao cấp đến bậc trung xuất hiện rất nhiều loại kem chống nắng, mỗi loại có một tính năng riêng phù hợp với từng đối tượng và từng vùng da khác nhau trên cơ thể. Loại chống nắng dành cho da nhờn, da khô, da nhạy cảm; loại chống nắng đa tác dụng, vừa chống nắng, vừa làm mềm da, sáng da, và có thể sử dụng như kem nền; loại chống nắng dành cho toàn thân… Mẫu mã những sản phẩm này cũng hết sức phong phú từ dạng thỏi, dạng gel đến dạng xịt. Chính sự đa dạng đó, đôi khi khiến chị em rơi vào tình trạng “hoa mắt”, không biết lựa chọn sản phẩm thế nào cho phù hợp.

su dung kem chong nang1 Chọn và sử dụng đúng kem chống nắng
Theo lời chị Phương Linh, nhân viên bán hàng của hãng mỹ phẩm Sheshido thì: “Hầu hết mọi người tìm đến cửa hàng mua sản phẩm do lời giới thiệu của bạn bè, mà ít khi họ tìm hiểu thực tế rằng kem chống nắng đó có thực sự phù hợp với làn da của mình hay không? Có người mua kem chống nắng toàn thân rồi dùng cho cả mặt (điều này không sai, nhưng hiệu quả chống nắng cho da mặt bị hạn chế), có người mua kem chống nắng dành riêng cho da mặt nhưng khi cần thiết vẫn bôi lên tay, hoặc có người da khô nhưng lại mua nhầm kem chống nắng dành cho da nhờn. Thực sự, sử dụng kem chống nắng như vậy là không hiệu quả”.

Cũng theo chị Linh thì việc chọn kem chống nắng cho riêng vùng da mặt là quan trọng nhất, vì da mặt thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, máy tính… do đó, nên lựa chọn kem chống nắng dành riêng cho da mặt có chứa nhiều tinh chất dưỡng da. Kem chống nắng có chỉ số SPF 20- 30, tối thiểu cho làn da sáng và 10-20 cho da sạm. Các chỉ số cao (ecran total) 60-100 chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt để có sự bảo vệ tối ưu (chống nám hay dị ứng ánh nắng). Theo nguyên tắc, chỉ số 30 lọc được 95% các tia UV và chỉ số 60 chỉ lọc được 97% (chỉ hơn 2%). Vì thế, không nên nghĩ rằng chỉ số cao sẽ bảo vệ da lâu và tốt hơn trước ánh nắng, mà thực tế khi sử dụng sai chỉ số chống nắng, một cách vô tình, sẽ làm cho làn da bị tổn thương.

Những người có làn da dễ bị nổi mụn thì nên sử dụng dạng xịt. Loại này vừa có tác dụng bảo vệ da vừa làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp da không bị bít bởi bụi bặm và mồ hôi. Da nhạy cảm, dễ dị ứng nên chọn kem chống nắng không chứa acid paraaminobenzoic(PABA).

Sử dụng đúng cách

Nhân viên tư vấn mỹ phẩm L’ocitane – chị Trúc Mai cho biết: “Bình thường, khả năng chống nắng tự nhiên của da khoảng từ 10-15 phút và mỗi độ chống nắng SPF của kem tương thích với khả năng chống nắng tự nhiên của da, tức là khoảng 10-15 phút. Như vậy, nếu sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 thì thời gian khả năng da được bảo vệ là khoảng 300 phút”. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng đúng cách để phát huy hết khả năng chống nắng, người dùng nên thoa kem trước khi ra đường 30 phút, thời gian này đủ để kem chống nắng thẩm thấu vào da và có khả năng chống nắng tối đa nhất; nên thoa lại kem 2 giờ một lần (và thường xuyên hơn khi chơi thể thao). Không nhất thiết phải thoa quá nhiều kem chống nắng lên da mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng, nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè.

Riêng da mặt, da cổ và mu bàn tay là những nơi dễ bị tổn thương hơn những phần da khác trên cơ thể. Vì vậy, nên dùng kem chống nắng có công thức dành riêng cho những vùng da này. Và nếu sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nên chọn sản phẩm có độ SPF 15-20 là phù hợp nhất, trường hợp khi đi tắm biển nên chọn loại có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Một điều đáng lưu ý là cần vệ sinh da sạch sẽ và lau khô trước khi thoa kem chống nắng.

SPF (sun protection factor): là chỉ số hiệu quả bảo vệ da chống các tia UVB.

PA (protection factor of UVA): là chỉ số thể hiện khả năng chống tia UVA. Chỉ số PA thường được thể hiện ở 3 mức độ:

PA+, PA++, PA+++, mức độ PA càng cao (nhiều +) thì khả năng chống UVA càng mạnh.

Sunscreen: là những sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng từ 15 trở xuống.

Sunblock: là chỉ số chống nắng từ 30 trở lên.

9 lưu ý khi sử dụng kem chống nắng


Nhiều người xem kem chống nắng như tấm khiên thần kỳ chống lại ánh nắng mặt trời, nhưng liệu chúng ta cứ bôi kem chống nắng thì ra đường vô tư?

kem chống nắng (sunscreen, sunblock) là loại thuốc dạng xịt, gel, dung dịch, miếng dán, khăn lau hay thuốc bôi, có thể hấp thụ hoặc phản chiếu một số bức xạ cực tím trên vùng da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp bảo vệ da chống tình trạng cháy nắng.

Ba loại chính

kem chống nắng chứa một hoặc nhiều bộ lọc tia cực tím (UV), trong đó có ba loại chính:

- Các hợp chất hóa hữu cơ có thể hấp thụ các thành phần nguy hại ánh sáng cực tím (oxybenzone, sulisobenzone, avobenzone).

- Các hạt vô cơ phản chiếu, tán xạ và hấp thụ tia UV (titanium dioxide, oxide kẽm, superoxide dismutase, phlebodium aureum).

- Các hạt hữu cơ có thể phản chiếu, tán xạ hay hấp thụ ánh sáng tinosorb M, tinosorb S, mexoryl XL.

Hội Ung thư Mỹ khuyên nên sử dụng  kem chống nắng vì có thể giúp ngăn chặn ung thư biểu mô tế bào gai và tế bào đáy.

Tuy nhiên vẫn có ý kiến cho rằng kem chống nắng có thể ngăn tình trạng da cháy nắng nhưng không ngăn chặn được bức xạ của tia UVA, do đó có thể làm tăng tỉ lệ u hắc tố ác tính, một loại ung thư da, vì người sử dụng kem chống nắng có thể tiếp xúc với quá nhiều UVA mà không cảm nhận được.

Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng

1. Không nên ỷ lại việc sử dụng kem chống nắng để thường xuyên ở dưới nắng! Theo lý thuyết, kem có thể bảo vệ da không bị bỏng nắng (dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da).

Tuy nhiên, vì không thấy nóng da nên bạn cứ để các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, đi thẳng đến hạ bì và làm hư hại DNA, tăng tốc độ lão hóa và giúp ung thư càng dễ phát triển.

Ngoài ra, tia UVA và tia UVB còn là nguyên nhân gây cảm nắng. Về lâu dài những tác động của các tia này sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể chống đỡ kém với một số chủng virus. Virus bệnh herpes gây mụn rộp hoặc giời leo chẳng hạn, rất dễ tái hoạt động dưới ánh mặt trời.

2. Các tia cực tím có thể xuyên qua mây, thủy tinh, thạch anh, cửa kính hay kính xe hơi. Vì thế dù có mặc quần áo dài tay, khi làm việc bên cửa sổ hoặc khi lái xe, bạn nên kết hợp bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

Khi đi đường nên mặc áo tay dài, đeo găng tay, khẩu trang, đội nón rộng vành, đeo kính mát màu đậm có tròng kính ôm kín cả chân mày  và đuôi mắt. Hạn chế ra nắng từ 11g-16g mỗi ngày, dù có dùng loại kem cực kỳ chất lượng.

http://www.misskhue.com/images/News/skin-care-vietnamese-girl-2.jpg3. Khi dùng các sản phẩm có độ SPF quá cao, những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi sinh ra những gốc tự do làm kích ứng da, gây một số tác dụng phụ như mụn, đỏ da, phát ban, bóng nước, cảm giác châm chích…

Vì thế trước khi dùng nên bôi thử ít kem vào một vùng da nhỏ chừng 1cm2 sau dái tai; 24 giờ sau, nếu không có dấu hiệu gì lạ thì có thể yên tâm sử dụng tiếp.

4. Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng chất chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên, cần tránh sử dụng cho trẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ say.

5. Khi sử dụng kem chống nắng ở người già phải lưu ý vì kem có thể ngăn chặn một thành phần cần thiết cho cấu tạo xương là vitamin D trong ánh nắng hấp thu vào da. Trong khi đó, ở người già tình trạng loãng xương lại hết sức phổ biến.

6. Tóc cũng rất nhạy cảm với tia UV. Nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Nên đội nón khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.

7. Da đang có vấn đề như bị mụn trứng cá, dị ứng, nám… vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng nhất thiết phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Với da bị mụn trứng cá nhiều nên dùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, không làm nghẽn lỗ chân lông . Nếu da bị sạm, nám nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

Với da nhạy cảm, sản phẩm thích hợp là kem chống nắng không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.

8. Không nên dùng chung một lọ kem cho mặt và toàn thân.

Với da mặt nên dùng loại kem chống nắng được dành riêng cho vùng này; nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn thuận tiện cho việc trang điểm

9. Trang điểm không cần thiết phải bôi kem chống nắng là một suy nghĩ sai lầm. Chất chống nắng trong mỹ phẩm chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kem lại quá mỏng để có thể bảo vệ da.

Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phải dùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.

Chỉ số chống nắng

kem-chong-nang-collin.jpgChỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) hay IP (Indice de Protection) biểu thị khả năng bảo vệ da của kem chống nắng đối với tia UV. Đây là định mức đo lường số giờ tác dụng trung bình của một sản phẩm.

Theo định mức quốc tế, 1 SPF = 15 phút là khoảng thời gian chống nắng tối đa của sản phẩm nếu bạn thoa đúng độ dày 2mg/cm2 kem lên da. Ví dụ 15 SPF = 3 giờ 45 phút, có nghĩa sau 3 giờ 45 phút bạn phải thoa lại vì kem đã hết tác dụng.

Tuy nhiên, thời gian tác dụng này không ổn định do bụi bặm, mồ hôi, quần áo và nước. Lưu ý kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng khi được thoa lên da trước khi ra nắng 30 phút.

Khi chỉ số SPF tăng gấp ba lần không có nghĩa là khả năng chống tia UV tăng gấp ba. Ví dụ, kem chống nắng có SPF 20 có thể hấp thu tối đa 95% tia UV, trong khi kem chống nắng có SPF 60 có thể hấp thu tối đa 98,3% tia UV.

Chỉ số SPF không thể tính bằng phép cộng với nhau khi bạn thoa hai loại kem bảo vệ chống nắng.

Với khí hậu và môi trường VN, nên chọn sản phẩm kem chống nắng có độ SPF trung bình, không phải sản phẩm có độ SPF càng cao thì càng tốt.

Trong TP chỉ cần dùng sản phẩm có độ SPF 20-30, khi đi biển mới cần dùng sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 60 trở lên.

(TuoiTre)

Hậu quả xấu khi sử dụng kem chống nắng không đúng cách
Mùa hè là một trong những mùa mà chị em sử dụng đến các loại kem dưỡng da, chống nắng nhiều nhất trong năm. Tuy nhiên, nếu người mua không sử dụng đúng cách sẽ dễ bị mắc phải một số bệnh về miễn dịch hoặc bệnh về ngoài da.
 
Dùng kem chống nắng vô tội vạ

Hiện nay, do đang là mùa hè, thêm vào đó là thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng các loại kem chống nắng, dưỡng ẩm của chị em phụ nữ tăng mạnh.

Tại các cửa hàng mỹ phẩm, các sản phẩm kem chống nắng có thương hiệu cũng như xuất xứ rõ ràng được tiêu thụ rất mạnh, như các sản phẩm của Shisheido, Kanebo, Hazeline, L’Oréal...

Theo chị Nguyễn Phương Anh- chủ một cửa hàng bán mỹ phẩm trên phố Hàng Cân: Nếu như những năm trước, các loại kem chống nắng tiêu thụ mạnh chủ yếu là những sản phẩm tầm trung, có giá dao động trên dưới 100.000đ/sản phẩm thì nay, những loại kem chống nắng có giá vài ba trăm nghìn lại được tiêu thụ mạnh.

 

Tuy nhiên, điều đáng nói là những người dùng kem chống nắng hiện nay chủ yếu là bôi kem chống nắng theo phong trào, mua sản phẩm theo thương hiệu chứ chưa thực sự có những hiểu biết nhất định về loại mỹ phẩm này.


Chị Trần Hương Ly- một khách hàng đang tìm mua các sản phẩm kem chống nắng cho biết: “Thực ra tôi mua kem chống nắng là theo nhu cầu, bởi mùa hè nên phải giữ gìn làn da cho tốt. Tôi cứ tham khảo xem loại kem chống nắng nào của những hãng có tên tuổi, giá tiền hợp lý là tôi mua”.

Khi chúng tôi hỏi: “Chị có biết ý nghĩa của chỉ số chống nắng (SPF) để mua được những sản phẩm phù hợp với mình hay không?” thì chị Ly trả lời là không biết, chỉ mua hàng theo lời khuyên của bạn bè. Đây cũng là tình trạng chung của nhiều người khi sử dụng các loại kem chống nắng hiện nay.

Ngoài việc người mua thiếu hiểu biết, thì người bán cũng còn thiếu kiến thức về những sản phẩm kem chống nắng để tư vấn cho khách hàng.

Ngoài những sản phẩm có thương hiệu, được nhập khẩu và bán hàng chính hãng thì có đội ngũ tư vấn hùng hậu, còn lại các cửa hàng mỹ phẩm nhỏ lẻ chủ yếu chỉ bán theo kinh nghiệm, đa số đều không có kiến thức về sử dụng kem chống nắng sao cho đúng cách, không tổn hại và gây tác dụng phụ đến da.

Chính vì nguyên nhân trên khiến cho nhiều khách hàng sử dụng kem chống nắng một cách vô tội vạ, không đúng cách khiến một số trường hợp bị mắc phải những bệnh về miễn dịch hoặc các bệnh ngoài da.

Bị giời leo, viêm lỗ chân lông... do dùng kem chống nắng

Kem chống nắng hiện nay được phân ra làm 3 loại chính, gồm: Các hợp chất hóa hữu cơ có thể hấp thụ các thành phần nguy hại ánh sáng cực tím (oxybenzone, sulisobenzone, avobenzone); các hạt vô cơ phản chiếu, tán xạ và hấp thụ tia UV (titanium dioxide, oxide kẽm, superoxide dismutase, phlebodium aureum); các hạt hữu cơ có thể phản chiếu, tán xạ hay hấp thụ ánh sáng tinosorb M, tinosorb S, mexoryl XL.

Tuy nhiên, để dùng cho đúng cách và hợp lý thì người dùng phải có những kiến thức nhất định để tránh những hậu quả xấu cho da.

Theo lời khuyên của một số chuyên gia về mỹ phẩm, không nên quá lạm dụng thường xuyên ở dưới nắng mặc dù đã bôi kem bởi do sử dụng kem chống nắng nên người dùng mất đi một số dấu hiệu nhận biết việc da bị bỏng nắng.

Do bị ánh sáng chiếu quá lâu khiến các tia UV đi thẳng đến hạ bì và làm hư hại sắc tố da, làm tăng tốc độ lão hóa, thậm chí về lâu dài những tác động của các tia này sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, có thể bị một số bệnh da liễu như giời leo, bị mụn rộp.

Ngoài ra, khi sử dụng các sản phẩm có SPF quá cao sẽ khiến những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi gây một số tác dụng phụ như đỏ da, phát ban, mụn nước...

Đặc biệt, những người đang có vấn đề về da như bị dị ứng, nám, trứng cá... cần phải có sự tư vấn của bác sĩ da liễu trước khi dùng kem chống nắng.

Một lời khuyên cho người sử dụng kem chống nắng tại Việt Nam thì nên chọn sản phẩm kem chống nắng có độ SPF trung bình, khi trong thành phố chỉ cần dùng sản phẩm có độ SPF từ 20- 30, đi biển thì chọn loại có chỉ số SPF từ 60 trở lên, bởi không phải sản phẩm cứ có độ SPF càng cao thì càng tốt mà người dùng nên căn cứ theo nhu cầu, mục đích sử dụng kem chống nắng của mình.
 
Theo TPO
.

16,372 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
voyeu

Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng?Kem chống nắng đã trở thành “vật bất ly thân” của chị em phụ nữ vì chúng giúp chị em luôn giữ được

Liên quan

2
68 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Jessica SNSD - Vẻ đẹp không tì vết của Jessica khiến fan choáng ngợp bất chấp cô vừa bị tố cáo giả dối.

6
81 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

lucky blue smith - Chàng mẫu nam điển trai Lucky Blue Smith và các chị gái gắn bó trong cuộc sống lẫn công việc.

7
45 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Cuộc đua kỳ thú 2016 - Thúc Lĩnh Lincoln và Tiến Đạt đang tích cực rèn luyện thể chất trước khi bước vào hành trình cam go của Cuộc đua kỳ t

8

Qua Tết này mình sẽ đám cưới mà da mình đen quá mặc áo cưới lên cực xấu và mình cũng sợ bị chồng chê nữa hic khổ. Số là mình ở quê nên từ

1,720 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nhuocnhiaho2505

Qua Tết này mình sẽ đám cưới mà da mình đen quá mặc áo cưới lên cực xấu và mình cũng sợ bị chồng chê nữa hic khổ. Số là mình ở quê nên từ

9

Ngày Valentine, khi chớp chớp mắt một cái tự nhiên lông mi cứ rụng lả tả thì phải làm sao? Như thế thì làm sao ghi điểm trong mắt chàng

2,508 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
moclan05

Ngày Valentine, khi chớp chớp mắt một cái tự nhiên lông mi cứ rụng lả tả thì phải làm sao? Như thế thì làm sao ghi điểm trong mắt chàng

10

Hạt cơm (warts) hay còn gọi là mụn cóc, là một bệnh thường gặp. Nguyên nhân do Human papilloma virut (HPV) gây nên. Có nhiều hình thái hạt

12,010 lượt xem - 4 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (3) bình luận
giodong1

Hạt cơm (warts) hay còn gọi là mụn cóc, là một bệnh thường gặp. Nguyên nhân do Human papilloma virut (HPV) gây nên. Có nhiều hình thái hạt

11

Mẹ chồng em nói cả chồng và bố chồng đều thích ăn lưỡi lợn nhưng luộc mãi cũng chán nên bà nói em phải tìm cách chế biến thành nhiều món

2,415 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Mẹ chồng em nói cả chồng và bố chồng đều thích ăn lưỡi lợn nhưng luộc mãi cũng chán nên bà nói em phải tìm cách chế biến thành nhiều món

12

I. Phương pháp bói tình duyên qua ngày tháng năm sinhBạn chỉ cần có 1 chiếc máy tính… Bắt đầu xem bói tình yêu nhé!Bạn xem bói tình yêu bằng cách lấy số

927 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

I. Phương pháp bói tình duyên qua ngày tháng năm sinhBạn chỉ cần có 1 chiếc máy tính… Bắt đầu xem bói tình yêu nhé!Bạn xem bói tình yêu bằng cách lấy số

16

K ỹ thuật trồng cây quất Cây quất (miền Nam gọi là cây tắc) thường được chọn làm cây cảnh trong những ngày Tết. Do vậy, ngoài việc trồng bình thường,

224 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

K ỹ thuật trồng cây quất Cây quất (miền Nam gọi là cây tắc) thường được chọn làm cây cảnh trong những ngày Tết. Do vậy, ngoài việc trồng bình thường,

17
69 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Thu Minh - Mặc dù mới sinh xong và vẫn đang trong quá trình giảm cân nhưng Thu Minh vẫn tự tin diện bikini khi tắm biển.. Đọc Làm đẹp trên E

18
73 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Hai quân sư Việt Hương và Trấn Thành đã không ngăn được cảm xúc khi chứng kiến quái kiệt Nguyễn Văn Hiệp leo dừa rất nguy hiểm.. Đọc Làng s