Đăng nhập Đăng ký
Cách eo thon vẫn dồi dào sữa sau sinh của mỹ nhân Việt
1 9

Mặc dù phải trở lại sớm với công việc sau sinh cũng như áp lực nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhưng rất nhiều sao nữ Việt vẫn chọn cách cần mẫn nuôi con bằng sữa mẹ. Vậy làm thế nào để vẫn giảm được cân, nhanh chóng thon gọn mà vẫn giữ được nguồn sữa dồi dào? Hãy cùng tham khảo những tuyệt chiêu của các người đẹp Việt.

Hotgirl Lưu Đê Ly: Uống trà đen pha sữa

 cach eo thon van doi dao sua sau sinh cua my nhan viet - 1

Lưu Đê Ly hay còn được giới trẻ gọi bằng nickname là Lee Balan, sinh năm 1991, từng là một hotgirl rất nổi tiếng trong cộng đồng teen Hà Nội. Vai diễn ấn tượng nhất mà Lưu Đê Ly từng tham gia là đóng cảnh nóng khi cô 17 tuổi trong một bộ phim điện ảnh Việt Nam hợp tác cùng Ba Lan.

Cuối năm 2015, Lưu Đê Ly gây bất ngờ cho người hâm mộ khi chia sẻ những hình ảnh bầu bí ở những tháng cuối thai kỳ. Điều khiến fans hâm mộ ngỡ ngàng hơn nữa là cô thông báo quyết định làm mẹ đơn thân. Cũng từ khi hạ sinh con trai đầu lòng, Lưu Đê Ly thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc con nhỏ và được nhiều bà mẹ bỉm sữa thích thú.

Trên trang cá nhân mới đây, bà mẹ hotgirl cũng đã chia sẻ bí quyết giúp cô luôn có nguồn sữa dồi dào cho con tu ti. Cách của Lưu Đê Ly là: “Pha trà (loại trà đen) với sữa tươi theo tỷ lệ 50:50 và uống khi nóng, ngày 2 cốc.” Theo cô, đây là cách được nhiều bà mẹ phương Tây áp đụng để kích thích nguồn sữa và có nhiều sữa sau sinh. “Không biết các mẹ như thế nào nhưng em uống đêm nào cũng phải dậy thay áo vì sữa ra quá nhiều.”, Lưu Đê Ly vi���t trên trang cá nhân.

Bà mẹ 9x thông báo tin vui hạ sinh con đầu lòng hồi cuối tháng 11 năm ngoái. Dù biết làm mẹ đơn thân sẽ có nhiều vất vả hơn nhưng Lee Balan vẫn cực kỳ hạnh phúc, cảm động khi chứng kiến từng ngày con trai lớn lên rất kháu khỉnh và đáng yêu.

Diễn viên Lê Bê La: Dùng men rượu, cơm nếp đắp lên ngực

 cach eo thon van doi dao sua sau sinh cua my nhan viet - 2

Sau thời gian sinh con trai đầu lòng, nữ diễn viên xinh đẹp Lê Bê La từng chia sẻ cô bị “ám ảnh” trong thời gian ở cữ vì phải nằm than khi tiết trời nóng 37, 38 độ C, kiêng tắm, gội suốt nhiều tuần và thậm chí không được chải đầu. Bê La cho biết, sau sinh cô được mẹ chồng và mẹ đẻ chăm sóc rất chu đáo, đúng theo kiểu kiêng cữ ngày xưa.

Mặc dù vợ chồng cô đọc nhiều sách báo biết là những cách kiêng cữ sau sinh là không khoa học nhưng không thể phản đối được ý kiến của các mẹ. Dù vậy cô vẫn cảm ơn mẹ rất nhiều vì đã có rất nhiều cách hay bà áp dụng để cô được khỏe mạnh và đặc biệt có nguồn sữa dồi dào cho con tu ti.

Nữ diễn viên 'Cổng mặt trời' cũng bật mí với các mẹ về cách gọi sữa về sau sinh mà cô đã áp dụng đó là pha men rượu với nước rồi đắp lên ngực. “Mẹ tôi đắp một lớp men rồi một lớp giấy báo mới đến lớp xôi nếp nóng lên ngực. Làm như vậy một lúc sau sữa xuống tràn. Nhờ đó, con trai luôn có đủ sữa để bú.” Lê Bê La nói.

Sau sinh, vì kiêng không được tắm gội nên để đảm bảo vệ sinh, mỗi lần cho con bú, Lê Bê La dùng khăn mềm thấm nước ấm và lau sạch bầu ngực. Hàng ngày, cô đều phải thay đồ và vệ sinh sạch sẽ.

Á hậu Diễm Châu: Uống 3-4 lít nước đỗ đen thay nước lọc mỗi ngày

 cach eo thon van doi dao sua sau sinh cua my nhan viet - 3

Dù phải đi làm sớm ngay sau sinh chỉ 2 tháng nhưng á hậu Diễm Châu vẫn muốn duy trì nguồn sữa cho con bú và giữ gìn sức khỏe bản thân. Cô kiêng cữ một cách có chọn lọc và đến ngày thứ 15 sau sinh đã bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng theo lời khuyên của bác sĩ. Về phần dinh dưỡng, Diễm Châu ăn uống đa dạng, không kiêng hải sản vì đó là nguồn cung cấp canxi dồi dào, đặc biệt là nghêu. Cô chỉ hạn chế tinh bột và đường để kiểm soát cân nặng.

"Vì bé bú sữa mẹ hoàn hoàn nên cũng rất khó cho việc vừa giảm cân vừa đảm bảo chất lượng sữa mẹ. Châu cũng đã tham khảo nhiều trang mạng, kinh nghiệm của mẹ, tổng hợp ý kiến bác sĩ để tìm cách phù hợp nhất với mình. Thực đơn mỗi ngày của Châu như sau:

Bữa sáng, Châu ăn đầy đủ các nhóm chất gồm rau, tinh bột, chất đạm. Buổi trưa và buổi tối thì không ăn tinh bột, chỉ ăn rau và thịt cá để giảm cân mà vẫn đủ sữa. Đặc biệt, Châu ăn bí xanh luộc và đậu đen hầm xương hoặc nấu chè mỗi ngày. Đậu đen xanh lòng thì rang lên nấu nước uống thay nước lọc, mỗi ngày 3-4 lít. Đậu đen rất lợi sữa", Diễm Châu tiết lộ.

Hiện tại, con trai á hậu Diễm Châu đã được hơn 7 tháng tuổi. Cô rất hài lòng với cuộc sống làm mẹ đơn thân với cậu con trai kháu khỉnh.

Thủy Anh: Uống một ly sữa nóng để tăng tiết sữa

 cach eo thon van doi dao sua sau sinh cua my nhan viet - 4

Là người ủng hộ việc cho con bú sữa mẹ, Thủy Anh tâm niệm đó là sợi dây gắn kết giúp cảm nhận được hơi ấm và tình yêu thương của mẹ. Vốn là người có nhiều sữa song bà xã của Đăng Khôi vẫn lưu ý để sữa về đều. Bí quyết của cô là áp dụng chế độ ăn hợp lý và tích cực cho con bú.

Mỗi cữ bú, khi con trai không ăn hết sữa, cô sẽ vắt hoặc hút hết để trữ lại cho con. Trước đó, người đẹp cũng uống một ly sữa nóng để tăng tiết sữa.

"Mình quan điểm nhiều sữa không phải do ăn nhiều giò heo mà do cơ địa từng người. Ăn nhiều rau xanh, trái cây để đầy đủ vitamin, thịt, cá, trứng và uống sữa, giảm tinh bột là cách mình áp dụng" - Thủy Anh cho hay.

Ngoài ra, người mẹ sau sinh hay bị mệt mỏi nên dễ xúc động, tinh thần không tốt dễ dẫn đến mất sữa, nguy hiểm hơn là hậu sản. Vì thế, giữ được tinh thần nhẹ nhàng thoải mái sẽ rất tốt cho mẹ cũng nguồn sữa.

Phi Thanh Vân: Ăn 3-4 bữa/ngày, không ăn no, không ăn sau 19 giờ

 cach eo thon van doi dao sua sau sinh cua my nhan viet - 5

Sau nhiều lần sảy thai, Phi Thanh Vân mới chính thức được lên chức mẹ nên cô luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con và việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng vậy. Để có nhiều sữa, Phi Thanh Vân luôn cố gắng tập chung vào chế độ ăn uống để mẹ không tăng cân nhiều mà con vẫn có đủ sữa tu ti. Cô cũng đã tiết lộ trên trang cá nhân thực đơn ăn uống giúp nhiều sữa của mình:

 “Vì Vân trong 4 ngày sau sinh đã kích được sữa về cho con yêu nên các mẹ có thể tham khảo thực đơn của Vân nhé:

- Vân không ăn cơm, chỉ một chút tinh bột, nhưng vẫn đủ chất trong bữa ăn cho con có nguồn sữa nhiều và tốt nhất.

- Chỉ kiêng những món thật sự bác sĩ không cho như đồ tái, sống…

- Tất cả các loại rau đều có khả năng kích sữa (tìm trên mạng dễ lắm, Vân không mua thịt, rau ở chợ vì sợ nhiễm hóa chất)

- Thực đơn phong phú, thay đổi từng bữa để không bị ngán.

- Toàn bộ dùng dầu oliu để nấu

- Uống 1 lít nước lọc

- Uống 1 lít nước của 5 loại đậu

- 1 lít nước Atiso

- Có thể thêm 1 lít linh chi nếu các mẹ có điều kiện

- 5 gr yến mỗi ngày

Lưu ý là toàn bộ nước nóng nhé các mẹ.

- Ăn 3-4 bữa/ngày, không ăn no, không ăn sau 19 giờ.”

Với thực đơn hạn chế tinh bột này, Phi Thanh Vân đã giảm cân khá nhanh và đặc biệt luôn đảm bảo nguồn sữa cho con bú.

Bà bầu - Nhật Kim Anh "đau đến phát khóc" vì bị tắc tia sữaNhật Kim Anh "đau đến phát khóc" vì bị tắc tia sữaSau khi chữa khỏi tắc tia sữa, Nhật Kim Anh còn phải ngồi còng lưng kích sữa 2 giờ/lần mới có được nguồn sữa dồi dào cho con ti...
Bà bầu - DV “Mùi ngò gai” mách chiêu uống nghệ để thơm sữa, đẹp daDV “Mùi ngò gai” mách chiêu uống nghệ để thơm sữa, đẹp daLý Thanh Thảo đang trong những ngày ở cữ sau lần sinh con thứ hai với chồng Tây người Hà Lan.
Sau sinh - Công cuộc làm "bò sữa" mỹ mãn của mẹ 2 conCông cuộc làm "bò sữa" mỹ mãn của mẹ 2 conCó những ngày chị Thùy Dương đã phải ngồi từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng chỉ để chữa trị tắc sữa và kích sữa trở lại.
40 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

cach nhieu sua - Nếu như Lê Be La dùng men rượu, cơm nếp đắp lên ngực thì Trang Nhung thường xuyên ăn cháo móng giò hầm đu đủ còn hotgirl Lư

Liên quan

1
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

2
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

3
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

4
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

5
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

6
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

9
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

11
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

12
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

13
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

14
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

15
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

17
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.