Đăng nhập Đăng ký

@

Chuyên gia tư vấn giải pháp hiệu quả giúp vượt áp lực mùa thi
1 9

Kính mời bạn đọc theo dõi buổi Tư vấn trực tuyến và đặt câu hỏi TẠI ĐÂY


Tổng biên tập báo Điện tử Dân trí, ông Phạm Huy Hoàn (đứng giữa) tặng hoa PGS.TS Chu Quốc Trường (thứ nhất bên trái) và GS.TS Nguyễn Văn Thông (thứ nhất bên phải)

Tổng biên tập báo Điện tử Dân trí, ông Phạm Huy Hoàn (đứng giữa) tặng hoa PGS.TS Chu Quốc Trường (thứ nhất bên trái) và GS.TS Nguyễn Văn Thông (thứ nhất bên phải)

Cái nóng của những ngày tháng 5 đang ngày một tăng lên cùng với không khí của kì thi THPT quốc gia và kì thi vào cấp 3 đang dần nóng lên, trong đó các sĩ tử đặc biệt phải chịu rất nhiều áp lực. Áp lực thi cử, áp lực từ việc phải đỗ vào trường đại học mình mong muốn, áp lực trước những kì vọng của gia đình và thầy cô khiến các em luôn trong tình trạng căng cứng như sợi dây đàn. Theo thống kê, 85% các sĩ tử trong giai đoạn ôn thi rơi vào tình trạng căng thẳng thần kinh. Những áp lực tinh thần cộng với việc nhồi nhét quá nhiều kiến thức trong một thời gian ngắn khiến các em rơi vào tình trạng thường xuyên “nhớ nhớ quên quên”.

Điển hình của việc này là có em ngồi lì cả ngày ở trong phòng ôm quyển sách nhưng không được chữ nào vào đầu, học trước quên sau. Và khi rơi vào tình trạng như thế này nhiều em học sinh càng thêm hoảng loạn tinh thần vì kiến thức phải học còn nhiều mà đầu óc lại nhớ chẳng bao nhiêu.

Lý giải cho điều trên cũng thật dễ hiểu bởi não bộ đâu phải là một chiếc thùng không đáy. Não cần phải tiếp nhận, phân loại và xử lý thông tin một cách có hệ thống. Một lượng thông tin ào ạt, tới tấp sẽ khiến não bộ bị quá tải và kém minh mẫn do các trung khu vỏ não bị suy giảm chức năng tập trung. Thêm vào đó thói quen thức đêm, thiếu ngủ, thậm chí thức trắng đêm ngày ngủ bù trong quá trình ôn thi cũng khiến cơ thể và não bộ mệt mỏi nên “từ chối” dung nạp kiến thức. Kết quả của cả một quá trình dài ôn thi nói trên khiến các sĩ tử lúc nào cũng trong tình trạng đau đầu, mệt mỏi, kém tập trung, hay quên và thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc

Giống như trong một trận đá bóng mà các cầu thủ cần phải bền bỉ và dai sức đến tận phút thứ 90 để dành chiến thắng, để thắng cuộc trong những cuộc thi của mình, các sĩ tử cần giữ được cơ thể khỏe mạnh và não bộ minh mẫn cho đến những giây phút bước vào phòng thi và làm bài thi.

Vậy làm thế nào để có một não bộ minh mẫn và một cơ thể khỏe mạnh? Làm thế nào để không rơi vào tình trạng “nhớ nhớ quên quên”, học rất nhiều mà nhớ chẳng bao nhiêu? Để cải thiện tình trạng trên cũng như có được tình trạng sức khỏe và não bộ minh mẫn, các chuyên gia đưa ra lời khuyên với các sĩ tử nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, không nên thức trắng đêm học thi, cần nghỉ ngơi hợp lý giữa các giờ học thi căng thẳng.

Những thắc mắc này sẽ được Thầy thuốc nhân dân, Giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Thông và Thầy thuốc nhân dân, Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Chu Quốc Trường giải đáp tại chương trình trực tuyến Tư vấn Sức khỏe mùa thi: Não khỏe vượt vũ môn vào 14h ngày 13/05 trên Dân trí.

Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Thông (ảnh bên phải) hiện giữ chức Phó Chủ tịch Hội Thần kinh Việt nam.

Mối quan tâm về thần kinh - mạch máu được Giáo sư Nguyễn Văn Thông thể hiện qua 75 bài báo khoa học đăng tải tạp chí y học trong nước và quốc tế; 15 sách chuyên khảo, giáo trình giảng day đại học và sau đại học.... Với hơn 35 năm kinh nghiệm điều trị và vốn kiến thức chuyên sâu, Giáo sư Nguyễn Văn Thông hiện là cây bút lớn của nhiều tạp chí lớn như biên dịch viên Tạp chí Đột quỵ Quốc tế; thành viên ban cố vấn Tạp chí Thầy thuốc Việt Nam; ủy viên thường trực Hội đồng khoa học, Hội đồng biên tập Tạp chí Y Dược Lâm sàng, Viện Nghiên cứu Y Dược Lâm sàng 108.

Ông đã chủ trì 4 đề tài nghiên cứu khoa học cấp Bộ và cấp Viện; 2 dự án cấp Bộ Quốc phòng; đồng thời tham gia 2 đề tài cấp Nhà nước và cấp Bộ.

Nhờ các đóng góp lớn cho ngành y tế, Giáo sư Nguyễn Văn Thông được trao tặng Huân chương chiến sĩ vẻ vang hạng nhất; Huân chương chiến công hạng nhất vì sự nghiệp bảo vệ Tổ quốc (năm 2005); Danh hiệu Thầy thuốc ưu tú (năm 2005); Bằng khen Thủ tướng (năm 2006); Bằng khen Bộ Quốc phòng (năm 2010) và Thầy thuốc nhân dân (năm 2013).

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Chu Quốc Trường (ảnh trái) hiện đang công tác tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Ông từng đảm nhiệm vị trí Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền trung ương. Ngoài ra, ông còn là ủy viên ban biên tập Tạp chí Y học Kết hợp Trung Quốc và Tạp chí Châm cứu Ba Lan.

Với hơn 40 năm kinh nghiệm , ông từng chủ nhiệm 23 đề tài nghiên cứu khoa học công nghệ cấp Nhà nước; 30 đề tài cấp bộ ngành; 43 bài báo trên các tạp chí trong và ngoài nước; 14 báo cáo khoa học về y học cổ truyền trình bày tại các hội nghị quốc tế... Với nhiều đóng góp, ông được phong tặng danh hiệu thầy thuốc nhân dân (2012), giải thưởng Hải Thượng Lãn Ông (2011), danh hiệu “Trái tim vì sức khỏe người Việt” (2009), huân chương chiến công hạng nhất (1995)...

Do thời lượng chương trình có hạn, mọi câu hỏi của bạn đọc xin gửi về: tuvansuckhoe@traphaco.com.vn

Báo Dân trí

13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share

Kính mời bạn đọc theo dõi buổi Tư vấn trực tuyến và đặt câu hỏi TẠI ĐÂY Tổng biên tập báo Điện tử Dân trí, ông Phạm Huy Hoàn (đứng giữa) tặng hoa PGS.

Liên quan

1
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

2
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

3
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

4
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

6
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

7
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

9
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

10
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

11
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

12
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

13
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

14
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

15
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.