Đăng nhập Đăng ký
Cô vợ 'hotgirl chồng vẫn ngoại tình' mách mẹo giảm cân sau sinh
1 9

Mới đây, đoạn chia sẻ khá dài trên trang cá nhân của Facebooker B.R. (sinh năm 1994) về khoảng thời gian hạnh phúc 3 năm cho đến khi người chồng phụ bạc bỏ lại con nhỏ và gia đình để đi theo nhân tình giữa khi cô đang mang bầu khiến cộng đồng mạng dậy sóng.

Theo tìm hiểu, cô gái nhân vật chính trong câu chuyện có tên là Huyền Trang (sinh năm 1994). Hiện nay, vượt qua tất cả những nỗi đau trong quá khứ, Huyền Trang đang một mình làm mẹ đơn thân, nuôi cô con gái nhỏ mới được gần 2 tháng tuổi, đồng thời mở một cửa hàng chuyên phun xăm thẩm mỹ để kiếm tiền trang trải cuộc sống.

Bà mẹ trẻ 9x không chỉ khiến nhiều người cảm phục với sự mạnh mẽ, xót xa với câu chuyện hôn nhân nhiều nước mắt mà còn ngưỡng mộ khi có vóc dáng và gương mặt xinh xắn không thua kém bất cứ hotgirl nào.

 co vo 'hotgirl chong van ngoai tinh' mach meo giam can sau sinh - 1

Sau khi gây xôn xao với câu chuyện chồng theo nhân tình khi đang mang bầu, Huyền Trang đang một mình làm mẹ đơn thân, nuôi cô con gái nhỏ mới được gần 2 tháng tuổi

 co vo 'hotgirl chong van ngoai tinh' mach meo giam can sau sinh - 2

Vóc dáng gái một con của Huyền Trang 22 ngày sau sinh.

Bầu bí 3 tháng cuối mới bắt đầu ăn nhiều để mẹ tăng ít cân mà con đủ cân

Bí quyết làm đẹp sau sinh, giảm cân giữ dáng của Huyền Trang đang là nỗi tò mò lớn của rất nhiều mẹ bầu và chị em phụ nữ nói chung.

Chào Huyền Trang, mới làm mẹ được 1 tháng 26 ngày nhưng trông bạn thon thả quá, có vẻ như không giống phụ nữ sau sinh?

Bước chân lên bàn mổ mình 55kg, chỉ trong vòng đúng 1 tháng sau sinh là mình về dáng 48kg, nặng hơn hồi con gái chỉ 1kg. Thật ra chị em đừng nghĩ khi có bầu cần ăn cho 2 người cả mẹ cả con. Cả thai kì mình tăng có 8kg mà Bống vẫn được 3,2kg. Ăn uống trong khi bầu làm sao để con đủ cân mà mẹ không béo phì rất là quan trọng, cũng là một trong những bí quyết giúp mình nhanh về dáng sau sinh.

Bạn nói ăn uống trong khi bầu giúp con đủ cân mẹ không béo phì là bí quyết của bạn. Cụ thể bạn đã thực hiện điều ấy như thế nào?

Trong 3 tháng đầu tiên mình không tẩm bổ gì hết, mỗi bữa chỉ nửa bát cơm và ăn thức ăn bình thường. Mình có bổ sung thêm viên uống Vitamin tổng hợp của Úc, ăn quả óc chó. Giai đoạn này mẹ bầu chưa cần uống thêm sắt và canxi vì giai đoạn này bé mới chỉ đang phát triển nội tạng, các cơ quan bên trong cơ thể. Chị em cố gắng tránh xa các hoá chất độc hại vì 3 tháng đầu không giữ gìn bé dễ bị dị tật. Mẹ không cần lên cân trong 3 tháng này.

3 tháng tiếp theo mình vẫn uống Vitamin tổng hợp và uống thêm canxi ống vì đây là giai đoạn bé phát triển xương khớp rất nhiều. Mình vẫn duy trì chế độ ăn như 3 tháng trước nhưng ăn nhiều hơn các món trứng, cua, hải sản và uống cực kì nhiều sữa tươi. Đồng thời mình duy trì uống gói chất xơ bà bầu để tránh táo bón thai kỳ. Cách làm này cực hiệu nghiệm. Đến tháng thứ 6 mình mới lên có 1,5kg thôi.

3 tháng cuối, đến lúc này mẹ bầu mới nên quan tâm về cân nặng của bé trong bụng. Mình chia nhỏ rất nhiều bữa trong ngày, vì bụng to khó chịu nên mình không thể ăn no 1 bữa được nữa, đi học đi làm liên tục nên rảnh lúc nào là mình ăn lúc ấy. Mỗi sáng mình uống một quả dừa, ăn uống thoải mái các loại thực phẩm khác nhau nhưng cũng đừng ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán hay 3,4 bát cơm vì dễ bị tiểu đường thai kỳ. Trong suốt quá trình bầu chị em nên vận động đi lại chứ đừng nằm một chỗ rất dễ phù người mà lên cân nhanh lắm. Trước khi đi ngủ mình hay tập thể dục 5 – 10 phút. Làm như vậy cơ thể sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.

 co vo 'hotgirl chong van ngoai tinh' mach meo giam can sau sinh - 3

Cả thai kì Huyền Trang tăng chỉ 8kg mà con gái vẫn được 3,2kg.

 co vo 'hotgirl chong van ngoai tinh' mach meo giam can sau sinh - 4

Ngay cả trên bàn đẻ sau sinh, bà mẹ sinh năm 1994 vẫn rất rạng rỡ.

Dùng màng bọc thực phẩm quấn bụng cùng muối hột, ngài cứu, củ gừng để giảm mỡ bụng

Với việc chăm sóc sau sinh thì sao, Huyền Trang đã thực hiện như thế nào?

Mình mổ chủ động, chưa đến 1 ngày là mình tự dậy đi vệ sinh được, nhưng vẫn nằm cho con bú để đỡ bị đau lưng. Sinh mổ thì yếu hơn sinh thường nhiều nhưng chị em yên tâm là sức khoẻ từng ngày sẽ khá lên trông thấy.

3 ngày xuất viện mình bắt đầu lau người bằng rượu gừng nghệ. Lấy khăn xô thấm rượu nghệ lau người vừa sạch sẽ vừa ấm, không có tý mùi hôi gái đẻ. Đến 10 ngày sau sinh, khi mình thấy vết mổ đã khá hơn là lúc đó mình bắt tay vào massage bụng và gen bụng.

Mình có một lưu ý là chị em nào muốn giảm cân thì giảm luôn trong khi ở cữ vì lúc đó mỡ bụng còn mềm cực kì dễ giảm, càng để lâu càng khó giảm. Ngoài ra trong tháng em bé còn ngoan nên mẹ cũng nhàn hơn là ngoài tháng.

Mình nhờ bà lấy 1kg muối hột, với 2-3 củ gừng, nửa mớ ngải cứu rang lên, cho vào cái áo cũ khâu lại để chườm bụng, cứ chườm đến khi hết nóng lại rang tiếp. Một mẻ như vậy dùng được khoảng 3 ngày. Mình còn lấy rượu gừng nghệ massage bụng, ngày 2,3 lần mỗi lần 15 phút. Đến tối thì sau khi massa mình quấn nilong (màng bọc thực phẩm) rồi gen bụng lại ngủ qua đêm. Sáng dậy thấy cái bụng lép kẹp. (cười).  Tuy nhiên chị em lưu ý đừng gen chặt quá và cũng đừng nôn nóng gen bụng quá sớm sau sinh để tránh bị ứ sản dịch và tức vết mổ.

Trước mỗi cữ bú của con mới ăn canh thịt để nhiều sữa mà không tích tụ mỡ bụng

Chăm chỉ áp dụng các phương pháp dân gian để giảm eo, vậy với chuyện ăn uống sau sinh thì sao? Huyền Trang có ăn “cơm bà đẻ”?

Sau sinh quan điểm của mình là ăn uống phải đầy đủi nhưng cũng không ăn nhiều ăn vô tội vạ. Vì thật ra không phải mẹ cứ cố ăn thật nhiều mới có sữa cho con. Chị em chỉ nên ăn thêm 500 calo so với trung bình là được, chủ yếu là ăn đủ chất.

Mình ăn rất ít cơm, chỉ hay ăn canh rau ngót thịt nạc, hoặc canh xương ninh củ quả. Móng giò hay chân chó mình không ăn nhiều đâu vì ngấy. Uống ngày 2-3 lít nước. Càng uống nhiều nước càng nhiều sữa. Mẹ cứ cho con ti thật nhiều là sẽ giảm cân nhanh. Trước mỗi cữ ti của con là mẹ uống 1 bát canh nóng với ăn thịt, chứ đừng ăn no 1 bữa. Làm như thế sẽ không bị tích tụ mỡ bụng mà vẫn nhiều sữa nuôi con.

 co vo 'hotgirl chong van ngoai tinh' mach meo giam can sau sinh - 5

Bà mẹ trẻ xinh như hotgirl sau sinh.

 co vo 'hotgirl chong van ngoai tinh' mach meo giam can sau sinh - 6

Trang và con gái nhỏ trong ngày đầy tháng.

Xin cám ơn Huyền Trang về cuộc trò chuyện thú vị!

330 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

window.onload = function () {resizeNewsImage(news-image

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.