Đăng nhập Đăng ký
Con bạn ốm suốt vì thiếu chất này trong bữa ăn, nhanh chóng bổ sung ngày bằng các mẹo sau
1 9

Biểu hiện khi trẻ bị thiếu kẽm và thực phẩm bổ sung thích hợp

Dễ sinh bệnh

Nguyên tố vi lượng kẽm là chất điều tiết miễn dịch hiệu quả cao có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch của tuyến vú, tỳ và bạch huyết trong cơ thể con người. Ngoài ra, kẽm còn trực tiếp tấn công và chống lại sức mạnh của các vi khuẩn giúp giảm thiểu tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ.

Một khi trẻ bị thiếu kẽm thì khả năng miễn dịch sẽ giảm xuống, thường xuyên bị cảm sốt, đau bụng, dễ tái đi tái lại.

Trẻ bị thiếu kẽm thường xuất hiện hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, khả năng chú ý ở trẻ bị giảm xuống, khó tập trung, hiếu động bất thường, ưa khóc quấy v.v… Nếu bạn phát hiện trẻ luôn ngồi không yên, không thể chú ý quá lâu và hoạt động lung tung hỗn loạn thì nên suy nghĩ đến vấn đề trẻ bị thiếu kẽm.

Không thích ăn cơm và kén ăn

Kẽm là thành phần quan trọng hợp thành hormone vị giác trong nước bọt. Trẻ bị thiếu kẽm sẽ khiến các niêm mạc bị tăng sinh và sừng hóa, làm cho một lượng lớn tế bào thượng bì rơi rụng gây ách tắc các lỗ nhỏ trên gai vị giác, thức ăn khó tiếp xúc đến các gai này, làm giảm độ nhạy cảm khiến trẻ không thèm ăn, ăn không ngon.

Biểu hiện khi trẻ bị thiếu kẽm và thực phẩm bổ sung thích hợp

Ngoài ra, thiếu kẽm còn khiến men tiêu hóa chứa kẽm trong cơ thể trẻ bị giảm thấp, dẫn đến chức năng tiêu hóa suy yếu, ảnh hưởng đến cảm giác ăn uống của trẻ, gây ra chứng kén ăn nghiêm trọng.

Xuất hiện chứng “ăn bậy”

Một bộ phận trẻ bị thiếu kẽm do vị giác giảm xuống còn thường xuất hiện tình trạng thích ăn những thứ kỳ lạ, chẳng hạn như bùn đất, giấy, xỉ than, đầu ngón tay v.v…

Sinh trưởng phát triển kém

Kẽm là nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong sự phát triển của cơ thể. Trẻ bị thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của thể chất lẫn trí lực, chiều cao và thể trọng thấp hơn trẻ cùng lứa tuổi, tóc khô vàng, trí nhớ kém, năng lực nhận biết và học tập thấp.

Niêm mạc da thay đổi, mắc chứng mù ban đêm, móng tay có vệt trắng

Trẻ bị thiếu kẽm khiến cho niêm mạc da xuất hiện sự thay đổi, dễ bị viêm loét khoang miệng... Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng tham gia trao đổi chất cùng với vitamin A. Nếu thiếu kẽm, trẻ còn có nguy cơ mắc chứng mù ban đêm, móng tay xuất hiện vệt trắng như hạt gạo.

Biểu hiện khi trẻ bị thiếu kẽm và thực phẩm bổ sung thích hợp

Nguồn thực vật

Hàm lượng kẽm trong thực vật rất ít, chỉ khoảng 1mg trong mỗi 100g thực vật. Trong đó, các loại thực vật được cho là lựa chọn lý tưởng nhất do chứa hàm lượng kẽm tương đối cao bao gồm các loại đậu, tiểu mạch, củ cải, cải thảo, nho khô, mè, hạt thông, đậu phộng, sữa bò, quả óc chó, hạt dẻ…

Nguồn hải sản

Các loại hải sản có vỏ cứng chứa kẽm khá cao, chẳng hạn như hàu, ngao, nghêu v.v… Trong đó, hàu có hàm lượng kẽm cao nhất trong nhóm này, bình quân trong 100g hàu có chứa 71,2mg kẽm, là thực phẩm bổ sung kẽm vô cùng lý tưởng cho trẻ.

Nguồn động vật

Đây cũng là thực phẩm chứa nhiều kẽm. Theo các số liệu đáng tin cậy cho thấy, trong 100g thực phẩm động vật chứa đến 3 - 5 mg kẽm, ví dụ như thịt nạc, gan động vật (gan heo), cá, lòng đỏ trứng v.v…

7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Dễ sinh bệnhNguyên tố vi lượng kẽm là chất điều tiết miễn dịch hiệu quả cao có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch của tuyến vú, tỳ và bạch huyết trong cơ thể con người.... Theo các số liệu đáng tin cậy cho thấy, trong 100g thực phẩm động vật chứa đến 3 - 5 mg kẽm, ví dụ như thịt nạc, gan động vật (gan heo), cá, lòng đỏ trứng v.

Liên quan

1
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

2
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

3
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

4
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

5
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

6
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

9
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

11
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

12
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

13
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

14
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

15
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

17
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.