Đăng nhập Đăng ký
Đánh bay cơn đau nhức xương khớp khi giao mùa bằng những món ăn, bài thuốc quen thuộc
1 9
Đau nhức xương khớp khi trời chuyển mùa

Mới bước sang tuổi 40 nhưng hễ trời chuyển mùa là chị Hạnh (Gia Lâm, Hà Nội) lại cảm thấy đau nhức hai chân. Về cơ bản, sức khỏe của chị khá ổn định. Chỉ có điều, khi trời cứ chuyển từ nóng sang lạnh một cách đột ngột là chị lại cảm thấy mình ốm yếu, 2 chân đau nhức khó chịu.

“Mới vào tiết trời đầu thu se se lạnh nhưng khớp gối, cố tay và ngón tay tôi đã bị sưng phù lên, đỏ ửng, tê cứng và đau buốt không thể làm gì được. Đặc biệt có những hôm tỉnh dậy lúc gần sáng, 2 chân tôi nhức và tê buốt kinh khủng”, chị Hạnh kể.

Nhưng cứ đến khi trời nắng vào giữa sáng trở đi đến chiều tối, chị lại không cảm thấy đau nhức nữa. Dường như cứ khi nào cơ thể tiếp xúc với luồng gió se lạnh mùa thu thì mới khiến chị gặp phải những cơn đau vật vã như vậy. Chị vô cùng băn khoăn không biết phải làm sao để chấm dứt tình trạng này. Nếu không làm gì tác động để chấm dứt cơn đau thì chị phải chịu đựng nhiều đêm mất ngủ liên tiếp. Nếu uống thuốc kháng sinh để điều trị, chị sợ mình sẽ bị nhờn thuốc. Những suy nghĩ ấy khiến đầu óc chị không lúc nào được yên.

đau nhức xương khớp khi giao mùa

Cũng giống chị Hạnh, chị Mai (Hà Đông, Hà Nội) cũng gặp phải những cơn đau nhức xương khớp khi trời mới bước vào thu. Chị Mai tâm sự, kể từ sau khi sinh con trai đầu lòng xong, sức khỏe của chị yếu đi rất nhiều. Cảm nhận được làn gió thu thổi vào người là chị cũng thấy nổi da gà vì lạnh. “Đầu gối tôi nhức nhối, có cảm giác như kiến bò mỗi khi trở trời. Cái lưng thì không lúc nào ngừng đau nhức. Đặc biệt dạo gần đây tiết trời sang thu càng khiến tình trạng đau nhức thêm tồi tệ hơn”, chị Mai nói.

Có thể nói, tình trạng đau nhức xương khớp khi thời tiết chuyển mùa là chứng bệnh phổ biến ở rất nhiều người. Giai đoạn chuyển mùa không chỉ là thời điểm lý tưởng cho các yếu tố phá hoại xương khớp hoành hành mà còn là lúc bệnh nhân bị đau nhức xương khớp ngày càng trầm trọng hơn. Sự thay đổi nóng lạnh thất thường, lúc khô hanh khi lại ẩm ướt… cũng tác động đến các yếu tố hoạt động bên trong của xương khớp. 

Tiến sĩ Parvizi, Giám đốc Nghiên cứu lâm sàng tại Viện Rothman (Đại học Jefferson, Philadelphia, Mỹ) cho biết, khi áp lực không khí thay đổi cũng sẽ kéo theo áp lực trong xương thay đổi. Do đó, người bị đau nhức xương khớp thường cảm nhận được sự thay đổi của thời tiết trước khi xảy ra vì họ có lớp sụn đệm tại khớp ít hơn bình thường. Vậy làm sao để chấm dứt chứng bệnh này mà không cần phải dùng đến kháng sinh?

 đau nhức xương khớp khi giao mùa

Món ăn từ lá lốt trị dứt điểm đau nhức xương khớp khi giao mùa

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y, Ba Đình, Hà Nội), để khắc phục chứng đau nhức khớp khi thời tiết giao mùa, đầu tiên chúng ta cần bổ sung những món ăn từ lá lốt.

“Lá lốt có vị cay, mùi nồng, tính nhiệt, vào hai kinh đại tràng và phế, giúp ôn trung, tán hàn, tiêu thục, hạ khí, chỉ thống, hành khí. Chiết xuất từ lá lốt chủ yếu là tinh dầu, trong lá lốt còn có piperin và piperidin. Loại lá này chữa đau nhức rất tốt”, lương y Bùi Hồng Minh khẳng định. Trong dân gian, lá lốt chữa viêm khớp rất tốt, cũng như các chứng phong hàn, nôn mủa, tiêu chảy, đầy bụng. Ngoài việc ăn kèm lá lốt như chả lá lốt, lá lốt nấu ốc đậu… bạn có thể tham khảo một số bài thuốc từ Đông y điều trị đau nhức khớp.

 đau nhức xương khớp khi giao mùa

Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc từ lá lốt chữa đau nhức khớp được lương y Bùi Hồng Minh đưa ra:

- Lá lốt 20g, thiên niên kiện 2g, cây gai tầm xoong 16g. Tất cả rửa sạch, phơi khô, thái nhỏ, sao qua, sau đó đổ 500ml nước vào sắc còn lại 200ml, uống trong ngày.

- Lá lốt 15g, rễ bưởi bung 15g, cỏ xước 15g. Phơi khô, rửa sạch, sao và sắc đặc rồi uống trong ngày.

- Lá lốt 16g, tang ký sinh 12g, tục đoạn 12g. Phơi khô, rửa sạch và sắc đặc rồi uống.

- Lá lốt tươi giã nát, vắt nước, lấy bông thấm vào răng có tác dụng chữa đau nhức răng cực tốt.

- Lá lốt, ngải cứu, cúc tần mỗi loại 20 - 30g. Thái nhỏ rồi trộn lẫn với nhau, sao với rượu và cho vào chỗ đau, chườm nóng.

Ngoài lá lốt, lương y Bùi Hồng Minh còn cho biết thêm, nếu chăm chỉ ăn lươn cũng giúp bạn giảm đau nhức xương khớp khi giao mùa. Những món ăn từ lươn như chả lươn, lươn băm cuốn lá lốt… vừa giúp bạn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà không cần uống thuốc giảm đau.

“Lươn sao sấy khô, tán bột, cho vào nấu cháo và ăn nóng giúp chữa đau nhức xương khớp rất tốt”, lương y Bùi Hồng Minh cho hay.

 đau nhức xương khớp khi giao mùa

Một số bài thuốc khác cũng được vị lương y đưa ra giúp điều trị đau nhức xương khớp khi giao mùa:

- Hạt cải tán bột, sao sấy khô, hòa lòng trắng trứng gà. Bôi đắp hỗn hợp này vào chỗ đau nhức, sau đó buộc lại. Mỗi ngày làm như thế một lần, bạn sẽ thấy cơn đau bị đánh bay chỉ sau vài ngày làm liên tục.

- Ngải cứu, hồng hoa cả rễ, gừng bỏ vỏ. Tất cả giã nát, sao uống và chườm lên chỗ đau.

Ngoài ra, theo lương y, bạn cũng nên tăng cường ăn những loại rau như cần tây, đu đủ, tỏi, bắp cải, thịt dê, thịt mèo, nhung hươu, gạo lứt cũng sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Chế độ ăn với những loại thực phẩm này cũng giúp bạn phòng tránh các căn bệnh liên quan đến xương khớp. Do đó, những người muốn phòng tránh đau nhức xương khi giao mùa đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. Khi đi ra đường nên có áo khoác mỏng vào lúc sáng sớm và tối muộn để phòng tránh khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, gây tổn hại khí huyết. 
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đau nhức xương khớp khi trời chuyển mùaMới bước sang tuổi 40 nhưng hễ trời chuyển mùa là chị Hạnh (Gia Lâm, Hà Nội) lại cảm thấyđau nhứchai chân.... Khi đi ra đường nên có áo khoác mỏng vào lúc sáng sớm và tối muộn để phòng tránh khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, gây tổn hại khí huyết.

Liên quan

1
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

2
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

3
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

4
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

5
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

6
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

9
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

11
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

12
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

13
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

14
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

15
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

17
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.