Đăng nhập Đăng ký
Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng
1 9

Thường xuyên ngồi với tư thế xấu, đi giày kém chất lượng hay đơn giản chỉ là việc không thường xuyên đứng lên vận động… sẽ khiến khớp gối bị đau nhức. Đây là chứng bệnh ảnh hưởng đến đông đảo người hiện nay trên toàn thế giới.

Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng - Ảnh 1.

Căn bệnh này có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, do đó cần phải tránh những hoạt động như trên để khớp gối luôn khỏe mạnh là điều mà ai cũng nên thực hiện. Tuy nhiên không phải ai cũng luôn nhớ để tránh tình trạng đau nhức xương khớp.

Ly sinh tố chữa viêm khớp có ngay trong bếp nhà bạn

Nếu bạn bị đau đầu gối và các khớp xương tay chân, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được sau khi uống ly sinh tố này mỗi ngày. Theo Yourbesthealthblog, loại đồ uống này chính là liều kháng sinh đặc trị tự nhiên và hiệu quả, giúp bạn sống khỏe mạnh, tự tin hơn trong cuộc sống. Và tất nhiên, lời tạm biệt đau nhức đầu gối, đau nhức xương khớp nói chung là điều bạn sẽ làm khi tìm đến đồ uống chữa bệnh thơm ngon này.

Mặc dù đây là đồ uống kháng sinh chống viêm rất tốt nhưng nếu bạn bị đau khớp do thừa cân, béo phì thì không thể áp dụng cách này mà khỏi viêm khớp được. Cách tốt nhất là bạn cần lên kế hoạch giảm cân cụ thể, bài bản để giảm đau nhức xương khớp, đau đầu gối.

Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng - Ảnh 2.

Công thức làm sinh tố chữa đau nhức đầu gối, viêm khớp:

- 1 cốc yến mạch nguyên chất.

- 1 ly nước cam tươi ép, không cho thêm đường hay bất cứ chất gì.

- 1 muỗng nhỏ bột quế.

- 1 ly nước đun sôi.

- 2 cốc dứa, cắt nhỏ thành hình vuông.

- 1 nửa cốc hạnh nhân nghiền.

- 1 chút mật ong để làm ngọt.

Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng - Ảnh 3.

Cách làm:

- Đặt nồi lên bếp, đổ nước và yến mạch vào nấu chín.

- Khi yến mạch chín, tắt bếp và để yến mạch nguội.

- Đổ yến mạch vào máy xay sinh tố cùng với nước ép cam, bột quế, hạnh nhân, dứa và hạnh nhân.

- Xay nhuyễn để tạo nên ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có thể thêm nước vào hỗn hợp nếu cảm thấy quá đặc.

Cách dùng: Để vào tủ lạnh cho sinh tố thêm hấp dẫn, sau đó lấy ra uống hàng ngày.

Sinh tố này sẽ loại bỏ đau đầu gối và đau nhức xương khớp nói chung, tăng cường sức mạnh và sửa chữa hỏng hóc ở gân, dây chằng. Mỗi lần sử dụng, hãy lắc mạnh loại đồ uống này rồi mới uống. Sau vài lần uống, bạn sẽ thấy giảm đau nhanh chóng và biến mất vào một ngày không xa.

Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng - Ảnh 4.

Dứa – quế - nước cam tạo thành chất kháng viêm cực mạnh đánh bay đau nhức xương khớp

Cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y, Ba Đình, Hà Nội) khẳng định, ly sinh tố trên có khả năng chữa đau khớp gối, đau nhức xương khớp nói chung.

Trong Đông y, quả dứa hay còn gọi là trái thơm có tác dụng bổ dưỡng, giải khát, sinh tân dịch, lợi tiểu, giúp tiêu hóa, chống viêm, tẩy độc. Nước ép dứa chín dùng nhiều lần trong ngày giúp nhuận tràng, tiêu ứ trệ.

"Dứa chứa hàm lượng axit hữu cơ cao, là nguồn cung cấp mangan, C, B1 rất dồi dào. Dứa cũng rất giàu chất khoáng như canxi, phốt pho, sắt. Đặc biệt, dứa chứa enzym bromelain, giúp giảm sưng viêm hiệu quả. Uống nước ép dứa hàng ngày giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt với bệnh nhân bị viêm khớp lần đầu", lương y Bùi Hồng Minh cho biết.

Quế cũng là một loại cây có tính kháng viêm mạnh. Theo lương y, quế có hai loại là quế nhục (quế vỏ thân to, dày) và quế chi (quế thu được từ những cành của cây quế). Trong Đông y, quế có vị ngọt, tính nóng, cay, hơi có độc, tác dụng vào 3 kinh gan, thận, lá lách giúp bổ mệnh môn, trữ lạnh, thông huyết mạch.

Quế giúp chữa mệnh môn rối hỏa như chân tay lạnh buốt, lạnh lưng, đau đầu gối, mạch nhỏ, đau bụng, nôn mửa, kinh bể, tiểu tiện khó khăn. Thông thường người dùng 1 – 5g/ ngày. "Nếu chân tay tê nhức, tê bì thì dùng cành quế tức quế chi. Nguyên tắc là quế nhục thu khí nóng vào cơ thể, quế chi lại dẫn khí nóng ở cơ thể ra. Do đó, dùng quế chi sẽ giúp chữa đau nhức xương khớp", lương y Bùi Hồng Minh nói.

Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng - Ảnh 5.

Nước cam cũng là một thành phần không thể thiếu trong thực đơn của người bị đau nhức xương khớp. Chất beta-cryptoxanthin dồi dào trong nước cam có tác dụng tốt trong việc giúp giảm nguy cơ phát triển chứng viêm đa khớp - một thể bệnh khớp thường gây ra bởi hệ tự miễn dịch, đồng thời phòng chống tổn hại các dây chằng ở khớp gây ra bởi quá trình oxy hóa. Cam còn là một loại trái cây rất giàu vitamin C, giúp duy trì sức khỏe sức khỏe của các khớp xương. Cam cũng chứa chất chống oxy hóa carotenoid, chống lại tình trạng oxy hóa khớp.

Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp xương khớp trơn tru, cơ thể vận động dẻo dai, làm việc được lâu hơn. Ăn yến mạch giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng là những sự thật được giới khoa học khẳng định từ bao năm nay. Bên cạnh đó, hạnh nhân là một loại quả rất giàu chất béo omega-3, rất tốt cho việc kháng viêm, giảm đau, giúp giảm những triệu chứng của viêm khớp, thoái hóa khớp.

Đánh bay viêm khớp chỉ sau 1 tuần nhờ ly sinh tố thần kỳ ai cũng có thể làm mỗi sáng - Ảnh 6.

Mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Lượng khuyến cáo mỗi ngày là 10-20g/ ngày. Đây là một loại thuốc bổ, giảm mật độ axit của dịch vị, làm axit dạ dày hoạt động bình thường. "Nó có thể chữa được nhiều bệnh như viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, viêm túi mật, diệt vi trùng", lương y Bùi Hồng Minh nói. Việc cho thêm mật ong sẽ khiến ly sinh tố thêm hấp dẫn, ngọt ngào hơn mà không lo bị sưng, viêm, đau nhức xương khớp.

Từ việc phân tích những nguyên liệu trên, chuyên gia khẳng định, cốc sinh tố này chính là một loại đồ uống chữa bệnh viêm khớp hiệu quả. Tuy nhiên, ông Minh cũng nhấn mạnh, hiệu quả giảm đau sẽ rõ rệt đối với những người lần đầu bị đau khớp gối hay mới chớm bị viêm khớp. Uống hỗn hợp liên tục trong vòng 1 tuần và bạn sẽ thấy giảm đau trông thấy. Mặc dù vậy, bệnh nhân bị viêm khớp lâu năm không nên dùng cách này vì hiệu quả không rõ ràng, đòi hỏi dùng phối hợp nhiều loại thuốc khác theo đơn kê của bác sĩ.

7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thường xuyên ngồi với tư thế xấu, đi giày kém chất lượng hay đơn giản chỉ là việc không thường xuyên đứng lên vận động… sẽ khiến khớp gối bị đau nhức.... Mặc dù vậy, bệnh nhân bị viêm khớp lâu năm không nên dùng cách này vì hiệu quả không rõ ràng, đòi hỏi dùng phối hợp nhiều loại thuốc khác theo đơn kê của bác sĩ.

Liên quan

1
34 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Hiện nay, khi tình trạng rau quả bị phun chất kích thích bày bán tràn làn trên các khu chợ thì dường như mỗi bữa ăn là một bữa lo của hầu hết mọi gia đình, đặc biệt là ở thành phố, nơi đất chật người đông, không có chỗ để trồng rau.... Dù công việc văn phòng bận rộn nhưng chị vẫn tranh thủ buổi chiều, ngày nghỉ để tưới rau, chăm bón, vừa là để thư giãn, giải trí, gần gũi với thiên nhiên, vừa có rau sạch cho cả gia đình.

2
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

3
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

4
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

5
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

6
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

7
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

10
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

12
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

13
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

14
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

15
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

16
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

17
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

18
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.