Đăng nhập Đăng ký
Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh
1 9

Viêm thanh quản không chỉ khiến bạn gặp khó chịu mà còn giảm khả năng giao tiếp đáng kể. Giọng nói khàn và khó khăn là những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của tình trạng này. Tuy nhiên, tình trạng này không gây nên cho bạn cảm giác đau đớn tại khu vực vùng họng. Thông thường, viêm thanh quản thường xuất hiện cùng với viêm họng và đó mới là tác nhân mang đến những cơn đau khó chịu.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 1.

Brett Comer, chuyên viên y khoa Tai Mũi Họng tại Viện nghiên cứu trực thuộc Đại học Kentucky cho biết, những triệu chứng của viêm họng và viêm thanh quản thường chồng chéo lên nhau dẫn tới khó xác định tình trạng. Trên thực tế, thủ phạm của hiện tượng đau họng khi nuốt hoặc khi ho là viêm họng chứ không phải viêm thanh quản như nhiều người vẫn tưởng.

Viêm thanh quản mãn tính có thể bắt nguồn từ dị ứng, viêm nhiễm hoặc hút thuốc lá. Tuy vậy, hiện tượng này cũng có thể hình thành từ những công việc đòi hỏi nói nhiều như giáo viên, ca sĩ. Nếu nghiêm trọng, bệnh có thể phát triển thành các khối u, sưng, thậm chí là ung thư nếu không được điều trị kịp thời.

Khi gặp tình trạng khó khăn khi nói, đau họng hay mất giọng, đừng chần chừ tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y khoa. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn hạn chế những cơn đau nếu chưa kịp tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y khoa:

Cho dây thanh quản của bạn nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi điều đơn giản nhất giúp bộ phận nhạy cảm này có thể phục hồi. Đối với những người bình thường, việc này khá dễ dàng thực hiện, tuy nhiên nếu bạn là ca sĩ hay giáo viên, đây hẳn là vấn đề lớn.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 2.

Các chuyên gia y khoa đến từ Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ) lưu ý tuyệt đối không được chuyển đổi phương thức giao tiếp sang "thì thầm". Khi nói thầm, các nhóm cơ thanh quản phải hoạt động mạnh hơn để đẩy luồng khí từ phổi ra nhiều hơn không như khi chúng được hỗ trợ bởi khoang miệng và lưỡi như bình thường. Điều này sẽ khiến tình trạng thanh quản của bạn càng thêm tồi tệ.

Uống nhiều nước

Đảm bảo cơ thể không thiếu nước là một trong những nhân tố tiên quyết trong việc cải thiện tình trạng của thanh quản. Deborah Levy, dược sĩ học kiêm nhà tư vấn y khoa trung tâm Sức khỏe Carrington Farms cho biết, uống nước đều đặn cũng giúp duy trì độ ẩm tại khu vực này và làm quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Bạn cũng cần tránh những loại thức uống có chứa axit hay carbonat như nước ngọt có ga bởi chúng sẽ khiến tình trạng tổn thương nghiêm trọng hơn.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 3.

Kiểm tra những nhân tố dị ứng

Phấn hoa, lông chó mèo hay thực phẩm đều có thể là những nhân tố dị ứng gây ra tình trạng sưng viêm, ngứa ngáy, góp phần khiến viêm thanh quản thêm tồi tệ. Theo Murray Grossan, chuyên gia y khoa đồng thời là nhà sáng lập tổ chức sức khỏe Grossan Sinus, tác giả cuốn sách The Whole Body Approach to Allergy and Sinus Health, nếu gặp phải tình trạng viêm thanh quản vài tháng một lần, chắc chắn bạn đang gặp rắc rối với một trong số những vấn đề môi trường xung quanh mình.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 4.

Lựa chọn thực phẩm thông minh

Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), một vài loại thực vật có tác dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng viêm thanh quản trong mùa lạnh.

Một trong số chúng bao gồm trà gừng, chuối và các loại quả xanh. Những loại thực phẩm này kiểm soát tốt lượng axit trong dạ dày, tránh tình trạng trào ngược. Một vài loại thuốc cũng có tác dụng tương tự trong việc giảm hiện tượng axit trào ngược đe dọa tới khu vực thanh quản.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 5.

Hạn chế những tiếp xúc với chất độc hại

Tiếp xúc với những hóa chất độc hại như khói thuốc, bụi gỗ, sơn… đều khiến tình trạng của bạn thêm tồi tệ. Nếu điều kiện sinh hoạt không cho phép, hãy đảm bảo bạn luôn mang theo khẩu trang để giảm thiểu những tác hại mà các chất độc hại gây ra cho bạn.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 6.

Súc miệng nước muối

Nước muối là loại dung dịch phổ biến có tác dụng diệt khuẩn cao. Debby Herbenick, nhà dược sĩ học kiêm tư vấn viên y khoa tại Đại học Indiana (Mỹ) cho biết, sử dụng loại dung dịch này trước khi ngủ và sau khi dậy sẽ giúp hạn chế và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng, đẩy nhanh tốc độ hồi phục. Nước súc miệng cũng làm một lựa chọn không tồi giúp bạn đẩy nhanh tốc độ hồi phục.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 7.

Trang bị máy tạo độ ẩm

Duy trì không khí ẩm cũng giúp tăng cường tốc độ hồi phục của thanh quản. Tuy nhiên, Alfred Spears, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ) khuyến cáo, bạn cần chú ý vệ sinh nhà thường xuyên bởi độ ẩm cao thường đi kèm với vi khuẩn, nhất là trong trường hợp gia đình bạn nuôi thêm thú nuôi.

Giải pháp cho những cơn đau do viêm thanh quản mùa lạnh - Ảnh 8.

(Nguồn: Pre)

4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Viêm thanh quảnkhông chỉ khiến bạn gặp khó chịu mà còn giảm khả năng giao tiếp đáng kể.... Tuy nhiên, Alfred Spears, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ) khuyến cáo, bạn cần chú ý vệ sinh nhà thường xuyên bởi độ ẩm cao thường đi kèm với vi khuẩn, nhất là trong trường hợp gia đình bạn nuôi thêm thú nuôi.

Liên quan

1
34 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Hiện nay, khi tình trạng rau quả bị phun chất kích thích bày bán tràn làn trên các khu chợ thì dường như mỗi bữa ăn là một bữa lo của hầu hết mọi gia đình, đặc biệt là ở thành phố, nơi đất chật người đông, không có chỗ để trồng rau.... Dù công việc văn phòng bận rộn nhưng chị vẫn tranh thủ buổi chiều, ngày nghỉ để tưới rau, chăm bón, vừa là để thư giãn, giải trí, gần gũi với thiên nhiên, vừa có rau sạch cho cả gia đình.

2
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

3
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

4
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

5
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

6
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

7
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

10
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

12
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

13
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

14
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

15
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

16
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

17
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

18
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.