Đăng nhập Đăng ký
Hoa khôi Wushu Mai Phương: Bước tiên quyết để bảo vệ da là chống nắng
1 9

Giải nghệ ở tuổi 21 vì chấn thương dai dẳng, gương mặt 9X tài sắc bậc nhất của wushu Việt Nam - Nguyễn Mai Phương gác lại những vinh quang mà cô gặt hái được trong các cuộc thi quốc tế để trở thành một Huấn luyện viên của Đội tuyển quốc gia trẻ. Vẫn giữ nguyên vẻ xinh đẹp như ngày nào, hoa khôi làng Wushu thú nhận: “Đã là con gái thì ai mà không thích da trắng”. Cùng theo dõi những chia sẻ của cô nàng để thấy được một khía cạnh đáng yêu khác của Mai Phương nhé!

Hạnh phúc với cuộc sống hiện tại

Khi Mai Phương giải nghệ để lui về “hậu phương” làm Huấn luyện viên cho Đội tuyển quốc gia trẻ, không ít người tiếc nuối cho tài năng và những cống hiến của cô trong làng võ thuật Việt Nam nói chung và wushu nói riêng. Nhưng hiện tại, trong vai trò mới là Huấn luyện viên, cô nàng vẫn tiếp tục truyền lửa cho thế hệ trẻ, Phương đã có 2 học trò “ruột” là võ sĩ Nguyễn Khánh và võ sĩ Nguyễn Mạnh Khoa vô địch giải trẻ thế giới.

Nói về công tác huấn luyện, Mai Phương thừa nhận công việc này đôi khi cũng gặp khó khăn vì cô chưa có nhiều kinh nghiệm. Tuy nhiên, những lúc như thế, Phương sẽ chủ động học hỏi từ các thầy cô đi trước, bản thân cô cũng cố gắng mỗi ngày. Trên lớp, Phương là một cô giáo khá khó tính và đòi hỏi cao nhưng sau mỗi giờ giảng dạy, cô nàng lại cởi mở chia sẻ với học trò.. Vì vậy, Phương chưa bao giờ muốn từ bỏ công việc này mà mỗi ngày lại cố gắng truyền thêm lửa cho thế hệ wushu trẻ Việt Nam.

Bên cạnh công việc, Mai Phương có một cuộc sống đời thường khá giản dị và bình yên. Những lúc rảnh rỗi, cô cùng trò chuyện với bạn bè hoặc đi cà phê. Phương cũng dành thời gian để duy trì và phát triển “lò võ” do cô thành lập từ 4 năm trước và tham dự lớp trọng tài quốc tế. Nhờ những nỗ lực của mình, cô vừa nhận được bằng chứng nhận và có chuyến sang Hàn Quốc để làm trọng tài lần đầu tiên cho một đại hội thể thao. Trên tất cả, Mai Phương vẫn đang cố gắng nhiều hơn và cho bản thân không gian riêng để thực hiện điều mình thích.  Có lẽ chính vì cân bằng được công việc và cuộc sống riêng như thế nên Mai Phương luôn cảm thấy hạnh phúc với hiện tại.

 hoa khoi wushu mai phuong: buoc tien quyet de bao ve da la chong nang - 1

Nguyễn Mai Phương - cô gái vàng của võ thuật Việt Nam

Yêu bản thân và rất để ý chăm sóc làn da

Cho dù là một vận động viên tài năng trên sàn thi đấu hay là một huấn luyện viên tâm huyết, ân cần thì Mai Phương vẫn là một cô gái rất đáng yêu với những khía cạnh nữ tính. Chẳng hạn như khi được khen có làn da mịn màng, tỏa sáng, cô nàng bẽn lẽn nói rằng: “Đã là con gái thì ai mà không thích da trắng” rồi cười rất vui vẻ.

Thật vậy, Phương yêu bản thân và rất để ý chăm sóc da. Cô nàng chia sẻ: “Phương sẽ dành thời gian buổi tối để chăm sóc da. Phương chọn các sản phẩm dưỡng da cũng rất “kén” vì hai má thì khô, vùng chữ T thì nhờn nên Phương luôn tìm sản phẩm giúp cân bằng ẩm trong da. Đặc biệt hơn nữa là không được bết dính, nhờn. Vì vậy, tìm được loại mỹ phẩm ưng ý, Phương sẽ chỉ dùng một loại mỹ phẩm thôi, không dùng lung tung.”

Về khía cạnh chăm sóc da, hoa khôi của thể thao Việt Nam cũng rất am hiểu khi cô nàng tiếp tục chia sẻ về các bí quyết để có một làn da trắng như hiện tại. “Bước tiên quyết và quan trọng nhất trong việc dưỡng trắng da là chống nắng. Đi nắng mà chỉ che chắn bình thường thì không ăn thua mà phải dùng kem chống nắng dưỡng ẩm. Mặc dù Hà Nội đang là mùa đông nhưng không phải vì vậy mà không dùng vì ngay cả khi thời tiết âm u thì các tia cực tím gây hại cho da vẫn hoạt động. Thêm nữa, khi lựa chọn kem chống nắng, Phương thường để ý đến hai chỉ số SPF và PA.”

Thật vậy, SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ chống cháy da (do tia UVB gây ra) mà sản phẩm đó có thể phát huy. Chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ càng lớn. Hiện nay, đối với các sản phẩm dưỡng da, chỉ số an toàn và phù hợp nhất là SPF30. Còn chỉ số PA (Protect Grade) chính là khả năng lọc tia cực tím UVA. PA+ Bảo vệ khỏi tia UVA (40-50%); PA++ Bảo vệ khỏi tia UVA cao (60-70%); PA+++ Bảo vệ khỏi tia UVA hoàn hảo (90%).

 hoa khoi wushu mai phuong: buoc tien quyet de bao ve da la chong nang - 2

Không những giỏi wushu, Mai Phương còn có kiến thức về lĩnh vực làm đẹp để tự chăm sóc bản thân tốt hơn

Bên cạnh đó, hoa khôi làng thể thao Nguyễn Mai Phương cũng chia sẻ những bí quyết làm đẹp khác như thường xuyên vận động để đào thải chất độc, bổ sung vitamin, collagen, uống nhiều nước, ngủ sớm và tuyệt đối không dùng những thực phẩm có chất kích thích như cà phê, rượu...

2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Giải nghệ ở tuổi 21 vì chấn thương dai dẳng, gương mặt 9X tài sắc bậc nhất của wushu Việt Nam - Nguyễn Mai Phương gác lại những vinh quang mà cô gặt hái được trong các cuộc thi quốc tế để trở thành một Huấn luyện viên của Đội tuyển quốc gia trẻ.... Không những giỏi wushu, Mai Phương còn có kiến thức về lĩnh vực làm đẹp để tự chăm sóc bản thân tốt hơnBên cạnh đó, hoa khôi làng thể thao Nguyễn Mai Phương cũng chia sẻ những bí quyết làm đẹp khác như thường xuyên vận động để đào thải chất độc, bổ sung vitamin, collagen, uống nhiều nước, ngủ sớm và tuyệt đối không dùng những thực phẩm có chất kích thích như cà phê, rượu.

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.