Đăng nhập Đăng ký
Khỏe mạnh sống đến trăm tuổi, hai cụ bà chỉ sử dụng đúng một nguyên liệu quen thuộc
1 9

Hai cụ bà Jeanne Calment sinh năm 1875, sinh sống cùng chồng và con gái tại thành phố Arles, Pháp và Mariam Amash ra đời năm 1888 tại Jisr az-Zarqa, Israel, hiện có đến 111 người con cùng gần 400 cháu chắt. Giữa hai người phụ nữ này có 2 điểm chung: đều đón sinh nhật tuổi 120 và dầu ô liu chính là bí quyết giúp họ duy trì tuổi tác lẫn sức khỏe đến ngày hôm nay.

Khỏe mạnh sống đến trăm tuổi, hai cụ bà chỉ sử dụng đúng một nguyên liệu quen thuộc - Ảnh 1.

Cụ bà Calment (Ảnh: Internet)

Suốt nhiều thế kỷ qua, dầu ô liu được các nhà khoa học đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, nó được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực từ y tế đến làm đẹp. Hai cụ bà Calment và Amash cho biết dầu ô liu không chỉ giúp họ sống lâu mà còn góp phần cải thiện nhan sắc ở tuổi xế chiều của họ suốt nhiều năm qua. Không phải ai cũng mong được sống đến trăm tuổi nhưng một cuộc sống khỏe mạnh và dài lâu thật sự là điều đáng mơ ước. Và sau đây chính là bí quyết sống lâu bằng dầu ô liu của hai cụ:

Hai muỗng canh dầu ô liu nguyên chất mỗi ngày

Lượng dầu ô liu được cung cấp cho cơ thể mỗi ngày sẽ làm tăng độ đàn hồi động mạch và giảm căng thẳng mạch máu cho động mạch, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đau tim. Thói quen này còn giúp kiểm soát mức huyết áp và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Cụ bà Amash chỉ dùng một muỗng dầu ô liu mỗi ngày nhưng vẫn duy trì sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, đó không phải là công thức phổ biến dành cho hầu hết mọi người. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, 2 muỗng dầu ô liu một ngày sẽ hiệu quả và đảm bảo sức khỏe hơn rất nhiều.

Ăn dầu ô liu

Dầu ô liu tự nhiên chứa 70 % axit béo không bão hòa đơn, có tác dụng làm giảm sự tích tụ cholesterol trong máu và hạn chế những vấn đề liên quan tới tim mạch. Chưa hết, nó còn góp phần làm giảm lượng cholesterol LDL - cholesterol có hại , đồng thời tăng lượng cholesterol HDL - cholesterol có lợi. Từ đó, kiểm soát mức độ insulin và lượng đường trong máu, cực kỳ hữu ích cho những người bị tiểu đường tuýp 2.

Cụ bà Calment luôn sử dụng dầu ô liu nguyên chất trong quá trình nấu ăn. Đây là loại dầu ăn duy nhất có thể trộn để ăn sống với các thức ăn có lợi cho sức khỏe như xà lách, bánh mì, áp chảo, ninh hầm... Dầu ô liu không bị phân hủy ở nhiệt độ cao, do đó nó làm giảm thiểu khả năng tạo ra các chất độc hại khi chiên, xào.

Khỏe mạnh sống đến trăm tuổi, hai cụ bà chỉ sử dụng đúng một nguyên liệu quen thuộc - Ảnh 2.

(Ảnh: Internet)

Chăm sóc da bằng dầu ô liu nguyên chất

Đối với phái đẹp, việc chăm sóc và giữ gìn làn da luôn được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh những công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe, lý do dầu ô liu được lòng phụ nữ chính bởi vô vàn lợi ích của nó trong lĩnh vực làm đẹp. Dầu ô liu mang đến cho các chị em một làn da mềm mại và mượt mà nhờ có khả năng thấm sâu, cung cấp một màng chắn giữ ẩm lâu dài cho da. Không chỉ vậy, tinh chất tự nhiên trong dầu ôliu còn kích thích sự tổng hợp collagen và elastin giúp da khỏe mạnh.

Ngoài dưỡng ẩm thì ưu điểm lớn nhất của dầu ôliu là khả năng chống oxy hóa mạnh. Chất chống oxy hóa trong dầu ôliu làm giảm quá trình lão hóa của da. Bên cạnh đó Vitamin A và E giúp tái tạo, phục hồi lại làn da do tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, không khí ô nhiễm… Thời điểm tốt nhất để sử dụng dầu ô liu lên da là sau khi tắm, thoa trực tiếp lên da thay cho chất dưỡng ẩm. Nước sẽ giúp dầu dễ dàng thấm vào da và mang lại hiệu quả cao hơn.

Điều kỳ diệu đến từ chế độ ăn uống

Bên cạnh việc sử dụng dầu ô liu thì chế độ ăn kiêng lành mạnh giúp cho cụ bà Calment và Amash có thể sống đến trăm tuổi. Theo thông tin từ Wikipedia, cụ Calment cho biết vẻ ngoài trẻ trung của bà đươc duy trì tất cả là nhờ vào dầu ô liu. Nó có mặt ở hầu hết mọi ngóc ngách cuộc sống của bà từ thức ăn cho đến nguyên liệu chăm sóc nhan sắc. Đồng thời, chế độ ăn uống cũng là chìa khóa giúp bà duy trì sức khỏe mặc dù bà ăn đến gần 1kg sô cô la mỗi tuần. Cụ Calment qua đời vào năm 1997 ở tuổi 122.

Cũng theo Wikipedia, cụ bà Amash khẳng định bà có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh của mình nhờ vào thực đơn ăn uống toàn rau của mình. Việc uống dầu ô liu mỗi ngày giúp duy trì tuổi thọ, bà cũng tuyệt đối tránh xa các chất có cồn và ăn bổ sung thảo mộc vùng Palestine trộn cùng với salad. Hiện cụ bà Amash vẫn đang sống khỏe mạnh tại Israel với mong muốn được tiếp tục tận hưởng cuộc sống này thêm 10 năm nữa với con cháu.

(Nguồn: oliveoiltimes)

4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Hai cụ bà Jeanne Calment sinh năm 1875, sinh sống cùng chồng và con gái tại thành phố Arles, Pháp và Mariam Amash ra đời năm 1888 tại Jisr az-Zarqa, Israel, hiện có đến 111 người con cùng gần 400 cháu chắt.... Hiện cụ bà Amash vẫn đang sống khỏe mạnh tại Israel với mong muốn được tiếp tục tận hưởng cuộc sống này thêm 10 năm nữa với con cháu.

Liên quan

1
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

2
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

3
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

4
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

5
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

6
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

8
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

10
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

11
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

12
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

13
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

14
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

15
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

16
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.