Đăng nhập Đăng ký
Mùa hè nóng đến mấy, mẹ bầu cũng phải nhớ QUY TẮC dùng điều hòa để không cảm lạnh
1 9

Rất nhiều người đều cho rằng bà bầu tốt nhất nên tránh xa điều hòa, do thể chất đặc biệt nên mẹ bầu càng dễ nhạy cảm với nhiệt độ môi trường hơn người khác, sử dụng điều hòa sẽ dễ bị bệnh và gây bất lợi cho sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.

Trên thực tế, sự trao đổi chất của bà bầu cao hơn người bình thường, thân nhiệt cũng cao hơn lúc chưa mang thai khoảng 0,2 - 0,5 độ C, thêm vào đó khả năng chịu nhiệt độ cao của thai phụ cũng sẽ kém đi, vì vậy họ có xu hướng sợ nóng hơn người khác.

Bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng điều hòa, chỉ cần nắm vững phương pháp khoa học chẳng những không gây bất lợi mà còn có nhiều ưu điểm khác. Những lợi ích thường thấy khi cho bà bầu sử dụng điều hòa gồm có:

Vào mùa nắng nóng, không khí oi bức đối với người bình thường đã là vấn đề khó chịu, do đó, bà bầu với tình trạng phát nhiệt và đổ mồ hôi càng cao nếu không được tản nhiệt kịp thời sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì vậy, việc cho bà bầu sử dụng điều hòa thích hợp sẽ có lợi giúp mẹ giảm bớt thân nhiệt, cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Bà bầu ngủ máy lạnh sao cho khỏe mạnh

Ngoài ra, khi con người cảm thấy nóng bức, khẩu vị sẽ kém đi và dạ dày cũng bị ảnh hưởng, tình trạng này khiến cho mẹ bầu càng thêm chán ăn, không đủ dinh dưỡng cần thiết cho quá trình  mang thai. Nếu có điều hòa hỗ trợ giảm bớt cảm giác nóng, bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn, tâm trạng ít khi kích động, ức chế, từ đó ăn uống cũng ngon miệng và đủ dưỡng chất.

Đảm bảo không khí trong lành

Trước tiên, bạn nên tránh sử dụng điều hòa trong thời gian dài. Nếu trong quá trình bật điều hòa mà cảm thấy khó thở, chóng mặt, da khô ráp, ngứa ngáy, thậm chí là không khí có mùi lạ thì phần nhiều cho thấy không khí ở nơi bạn sống không được trong lành.

Sau khi sử dụng liên tục trong một khoảng thời gian, bạn nên tắt điều hòa và mở nhiều cửa phòng để không khí được “giao lưu” với bên ngoài, tạo nên một môi trường không khí “tươi mới”, sạch sẽ hơn. Thao tác trao đổi khí phải thực hiện từ 10 phút trở lên để có thể giảm bớt nồng độ vi khuẩn.

Bà bầu ngủ máy lạnh sao cho khỏe mạnh

Vệ sinh điều hòa định kỳ

Bên trong điều hòa trong quá trình sử dụng sẽ hút và bám lại những bụi bẩn và vi khuẩn, vì vậy bạn nên tăng cường công tác vệ sinh điều hòa định kỳ. Quan điểm cho rằng điều hòa ở bên trong nhà sẽ ít bị bẩn là vô cùng có hại, nếu không thường xuyên vệ sinh hoặc làm không đúng cách thì bên cạnh việc giúp bà bầu bớt nóng, nó sẽ gây tác hại kèm theo khiến cho mẹ dễ bị dị ứng hoặc sinh bệnh từ chiếc điều hòa.

Tăng độ ẩm cho không khí và bổ sung nhiều nước

Trong thời gian mang thai, tình trạng làn da của thai phụ vốn rất dễ khô và nứt nẻ, nếu sử dụng điều hòa thường xuyên sẽ khiến vấn đề này nghiêm trọng hơn. Do đó, để đảm bảo không làm da thêm xấu đi, bạn nên mở đồng thời thiết bị tăng độ ẩm không khí là lựa chọn lý tưởng nhất.

Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung đủ nước mỗi ngày, nếu cần thiết hơn, có thể sử dụng thêm sữa dưỡng da chuyên dụng cho bà bầu để tăng cường sức khỏe cho làn da.

Bà bầu ngủ máy lạnh sao cho khỏe mạnh

Đặt nhiệt độ thích hợp

Nhiệt độ điều hòa dành cho bà bầu nên nằm trong khoảng 28-29 độ C. Nếu mẹ bầu vẫn phải đi làm và điều hòa ở cơ quan đặt ở nhiệt độ quá thấp không thể tự ý điều chỉnh thì cũng đừng quá lo. Do nhiệt độ thấp thông thường cũng khó gây hại cho thai nhi vì bên trong túi ối và tử cung của mẹ rất ấm áp, đủ để bảo vệ cho em bé, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên chuẩn bị thêm chiếc áo khoác mỏng.

Tuy điều hòa giúp mẹ bầu cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn nhưng nếu sơ suất rất dễ khiến mẹ bị cảm lạnh. Vì thế, bạn nên chú ý những nguyên tắc sau để luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

- Chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài phòng không nên quá lớn, tối đa là trong khoảng 5oC - 6oC.

- Không nên để luồng khí lạnh thổi trực tiếp vào người.

- Lúc mẹ bầu đang đổ mồ hôi thì tốt nhất tạm thời không bật điều hòa.

- Nếu cần bước ra môi trường nhiệt độ cao, mẹ bầu nên tắt điều hòa trước đó khoảng nửa giờ, đợi cơ thể thích ứng lại với nhiệt độ nóng rồi mới ra ngoài.

  • 4 loại virus cực nguy hiểm với thai nhi
    4 loại virus cực nguy hiểm với thai nhi
  • Chăm vợ bầu cũng... đâu có khó!
    Chăm vợ bầu cũng... đâu có khó!
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Rất nhiều người đều cho rằng bà bầu tốt nhất nên tránh xa điều hòa, do thể chất đặc biệt nên mẹ bầu càng dễ nhạy cảm với nhiệt độ môi trường hơn người khác, sử dụng điều hòa sẽ dễ bị bệnh và gây bất lợi cho sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.... 4 loại virus cực nguy hiểm với thai nhiChăm vợ bầu cũng.

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.