Đăng nhập Đăng ký
Nếu đang mang bầu, mẹ phải ghi nhớ những điều này!
1 9

 neu dang mang bau, me phai ghi nho nhung dieu nay! - 1

Việc ghi nhớ tuổi thai là vô cùng quan trọng để mẹ thông báo với bác sĩ đồng thời cần biết những việc sẽ phải làm ở những tuần thai quan trọng.  (ảnh minh họa)

Nếu bạn mang bầu lần đầu, chắc chắn sẽ vô vàn những nỗi lo rằng nên ăn uống thế nào để không gây hại cho con? Nên ngủ mỗi ngày bao giờ? Có được tập thể thao hay không?... Đương nhiên những lỗi lo đó là không thừa nhưng nếu mẹ có đầy đủ kiến thức mang thai thì bạn sẽ trải qua 9 tháng nhẹ nhàng và vô cùng thoải mái. 

Dưới đây là 10 điều mẹ cần ghi nhớ khi đang mang trong mình sinh linh bé nhỏ: 

Ghi nhớ tuổi thai

Việc ghi nhớ tuổi thai là vô cùng quan trọng để mẹ thông báo với bác sĩ đồng thời cần biết những việc sẽ phải làm ở những tuần thai quan trọng. Thay vì đoán xem bạn chắc chắn thụ thai vào ngày nào, tốt hơn hết mẹ nên ghi nhớ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng trước khi mang bầu. Dựa vào ngày này, mẹ sẽ dễ dàng tính được tuổi thai của em bé cũng như ngày dự sinh trong tương lai. 

Lưu ý đến nghề nghiệp

Nếu công việc của mẹ có liên quan đến việc tiếp xúc với những hóa chất độc hại hoặc trong môi trường khắc nghiệt, chị em nên nghĩ đến việc chuyển việc hoặc chuyển sang phòng khác để hạn chế nguy cơ xấu có thể xảy ra với thai nhi. Hãy hy sinh sự nghiệp trong khoảng thời gian này vì con và phấn đấu sau khi em bé đã chào đời. 

Chế độ ăn uống khoa học

Mỗi thìa thức ăn mẹ nạp vào cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng đến em bé và mẹ có biết rằng bé cũng cảm nhận được mùi vị của thức ăn từ khoảng giữa thai kỳ trở đi. Vì vậy để có thai kỳ khỏe mạnh, em bé phát triển tốt nhất, người mẹ nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh. Điều này cũng giúp mẹ có hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, chống lại những bệnh tật nguy hiểm.

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho các bộ phận trên cơ thể mẹ hoạt động trơn tru như cỗ máy và chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho ca sinh nở đầy khó khăn trước mắt. Mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia về sức khỏe thai kỳ xem mình có nguy cơ gì khi tập luyện hay không. Ngoài ra, bà bầu cũng nên chọn những môn thể thao phù hợp như đi bộ, bơi lội, yoga… để tốt nhất cho sức khỏe.

Ngủ đủ giấc và nghiêng về bên trái

Mẹ bầu nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và tranh thủ giờ nghỉ trưa để cơ thể bớt mệt mỏi. Khi ngủ, mẹ nên chú ý nằm nghiêng về bên trái sẽ giúp máu và các chất dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ dễ dàng chuyển đến thai nhi hơn.

 neu dang mang bau, me phai ghi nho nhung dieu nay! - 2

Để có thai kỳ khỏe mạnh, em bé phát triển tốt nhất, người mẹ nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh. (ảnh minh họa)

Giữ tinh thần lạc quan

Mẹ có biết rằng tâm lý rất quan trọng trong thai kỳ. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc mẹ bầu stress có thể gây sinh non, em bé kém phát triển trong tử cung. Vì vậy giai đoạn này, hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sẽ tốt hơn cho em bé.

Chọn bệnh viện khám thai, sinh nở

Việc chọn được phòng khám hoặc bệnh viện uy tín với bác sĩ có tay nghề cao là vô cùng quan trọng. Mẹ nên tìm hiểu những người đi trước đồng thời tham khảo sách báo để chọn được nơi khám thai, sinh nở và sẵn sàng đón con chào đời an toàn.

Bổ sung axit folic

Không phải sau khi bạn biết mình đã thụ thai mà ngay từ trước khi có kế hoạch mang bầu, mẹ đã cần bổ sung axit folic. Đây là một thành phần quan trọng giúp hỗ trợ em bé hình thành và phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa tật nứt đốt sống. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được bổ sung liều lượng axit folic cần thiết.

Tránh tiếp xúc với tia X-quang

Khi có thai, mẹ cần đặc biệt thận trọng với các tia X-quang vì có thể gây nguy hiểm cho em bé. Tốt hơn hết, khi khám bất cứ bệnh gì, mẹ cần lưu ý thông báo tình trạng mang bầu của mình để bác sĩ chuyên khoa được biết và đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Tiêm chủng đầy đủ

Trong thời gian mang bầu, mẹ cần lưu ý tiêm phòng uốn ván và cúm đầy đủ để phòng nguy cơ xấu có thể xảy ra. Hãy nhớ rằng khi mang bầu, sức đề kháng của mẹ giảm nên việc tiêm phòng sẽ giúp hỗ trợ mẹ phòng nguy cơ mắc bệnh. 

9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Việc ghi nhớ tuổi thai là vô cùng quan trọng để mẹ thông báo với bác sĩ đồng thời cần biết những việc sẽ phải làm ở những tuần thai quan trọng.... Hãy nhớ rằng khi mang bầu, sức đề kháng của mẹ giảm nên việc tiêm phòng sẽ giúp hỗ trợ mẹ phòng nguy cơ mắc bệnh.

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.