Đăng nhập Đăng ký

quangpham2015 Ngọc Quang @quangpham2015

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl
1 9

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 1 Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 2


Thân hình của Siobhan Ward hiện tại vô cùng săn chắc, khỏe khoắn

Một vài năm trước, Siobhan Ward đến từ Melbourne cũng chỉ là một cô gái bình thường như bao bạn bè đồng lứa. Mặc dù trông bề ngoài năng động, khỏe mạnh và xinh xắn, nhưng Siobhan Ward đã phải đấu tranh rất nhiều để có thể kiểm soát bản thân trước sự cám dỗ của đồ ngọt như kem hay socola.

Tuy nhiên, người đẹp 27 tuổi đã quyết định tham dự cuộc thi người mẫu áo tắm và thể hình hồi cuỗi năm ngoái. Siobhan Ward lao vào tập thể dục để giảm cân và thay đổi sắc vóc từ đó. Hiện tại, cô đang là một huấn luyện viên thể hình có tiếng ở quê nhà. 

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 3

Sự thay đổi về vóc dáng của Siobhan Ward sau thời gian ngắn

Cô chia sẻ: "Bài học lớn nhất tôi học được đó là việc nghĩ mình xinh đẹp là hoàn toàn bình thường. Điều đấy không có nghĩa là bạn hơn người khác, mà chỉ thể hiện rằng bạn yêu thương chính bản thân mình."

Trước kia, do ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học khi còn là sinh viên nên Siobhan đã tăng cân không phanh, cán mốc 80kg, nhìn bề ngoài mập mạp. Lúc đó, cô nữ sinh cũng dành thời gian tập thể dục nhưng không bù lại nổi tật ham ăn, đặc biệt là ăn quá nhiều đồ ngọt. 

Mãi cho tới khi bắt đầu đi làm, Siobhan mới chú ý đến trọng lượng của bản thân vì nó khiến cô khá tự ti. Người mẫu thể hình đã thuê huấn luyện viên riêng và bắt đầu tập đều đặn. Khi tập squat và deadlift, Siobhan thấy rõ hình thể nhẹ nhõm hơn. 

Đồng thời, Siobhan cũng thường xuyên lên Instagram tìm kiếm các huấn luyện viên và nghĩ đến việc thử thách bản thân. Cô cho hay: "Tôi đã quyết định tham gia cuộc thi người mẫu áo tắm và người mẫu thể hình." Cô gái 27 tuổi bắt buộc phải chuẩn bị cho cuộc thi. Cô tập luyện nghiêm khắc hơn và ăn uống lành mạnh hơn.

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 4

Siobhan Ward dành nhiều thời gian trong phòng tập gym mỗi ngày để cải thiện dáng vóc

Người đẹp thừa nhận điều đó rất khó khăn và cần nhiều sự kiên trì. Trong 14 tuần, cô giảm thành công 7kg, trọng lượng cơ thể còn 73kg. "Thực phẩm tôi ăn 80% là rau củ quả tươi sạch, kết hợp tập gym 6 buổi/ tuần. Tôi chỉ ăn bánh xốp vào mỗi bữa sáng vì tôi nghĩ điều này là quan trọng", Ward nói. 

Siobhan Ward bên cạnh việc giảm cân còn phải chú trọng phần tăng cơ bắp. Cô nhờ đến các bài tập cardio để giải quyết vấn đề này. Hot girl phòng gym lưu ý: "Cardio tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng thú thực, nó sẽ không tốt nếu các cô gái dành hàng giờ trên máy chạy."

Kể từ khi đi thi thể hình cuối năm ngoái, Siobhan không chỉ tự tin hơn vào bản thân mà còn ngừng việc so sánh với những cô gái có hình thể đẹp trên mạng xã hội. Giờ đây, cô luôn chăm chỉ tập gym mỗi ngày và thừa nhận rằng cuối cùng cũng học được cách yêu bản thân hơn.

Siobhan đang chuẩn bị cho việc tham dự các cuộc thi thể hình tiếp theo. "Tôi luôn tập gym mỗi ngày. Điều này thật tuyệt vời. Trước cuộc thi, tôi chưa từng để ý đến cơ bụng, nhưng chúng đã xuất hiện các múi cơ, và điều này làm tôi cảm thấy tự tin hơn", hot girl phòng gym hào hứng chia sẻ. 

Siobhan Ward khuyên các cô gái trẻ không nên chỉ tập luyện vì một cuộc thi nào đó, mà hãy nghĩ rằng bạn muốn thay đổi bản thân. Hãy học cách yêu bản thân trước tiên và bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất.

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 5

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 6

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 7

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 8

Ngỡ ngàng xem gái béo "biến hình", đẹp hơn hot girl - 9

Thân hình đáng ngưỡng mộ ở hiện tại của Siobhan Ward

1 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Thân hình của Siobhan Ward hiện tại vô cùng săn chắc, khỏe khoắnMột vài năm trước, Siobhan Ward đến từ Melbourne cũng chỉ là một cô gái bình thường như bao bạn bè đồng lứa....Thân hình đáng ngưỡng mộ ở hiện tại của Siobhan Ward.

Liên quan

1
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người phụ nữ này tên là Fanny và đang sinh sống tại Colombia....Xem thêm:Đưa con gái đau bụng suốt ngày đi khám, bố mẹ phát hoảng với “khối u” khủng lôi ra từ bên trongNguồn: T.

2
123 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Bắt đầu với chú cá ngộ nghĩnh, hình vẽ đơn giản ít chi tiết sẽ giúp bé tập tô bước đầu....  Tô màu những bông hoa luôn là sở thích của những bé gái Và chiếc máy bay dễ thương dành cho các bé trai 5 loại quả, mỗi quả một màu khiến bức tranh của bé sẽ thật sặc sỡ Thử độ khó với chú mèo máy Doraemon này nhé! Nếu bé có thể tự tin tô hết hình vẽ này thì con đã rất khéo tay rồi đó!.

3
94 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Thân Hoàng Thi Nga sở hữu vẻ đẹp thuần Việt với mái tóc dài và nhận được nhiều khen ngợi trong trang phục áo dài....Cảm ơn những chia sẻ của bạn!Cùng xem tiếp những hình ảnh dịu dàng bên tà áo dài của Thân Hoàng Thi Nga                .

4
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

5
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

6
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

7
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

9
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

11
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

12
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

13
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

14
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

15
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

17
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.