Đăng nhập Đăng ký
guocmockute

guocmockute

@guocmockute

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

guocmockute guocmockute @guocmockute

Phương pháp cải thiện kích cỡ cậu nhỏ đơn giản cho bạn hết tự ti và có cuộc sống thăng hoa hơn
0 9
"Cậu bé" có thể lớn hơn nếu bạn biết cách chăm sóc.

Thay vì ôm nỗi mặc cảm, bạn có thể tìm cách cải thiện phần nào chiều dài vốn khiêm tốn của "súng ống". Có khá nhiều cách.

Nhiều A-đam tin rằng, “súng ống” hoành tráng không chỉ thể hiện bản lĩnh đàn ông, mà còn giúp đời sống gối chăn viên mãn. Vì vậy, không ít chàng tỏ ra mặc cảm, tự ti bởi “cậu nhỏ” bị liệt vào hàng “thấp bé nhẹ cân”.

Theo lý thuyết, một “cậu nhỏ” có kích thước khiêm tốn thường không đạt độ dài 10 cm khi cương cứng và ngắn hơn 3cm trong trạng thái bình thường. Những anh chàng sở hữu dương vật không đạt chuẩn như vậy thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng. Chính tâm lý ấy khiến các chàng dần tự ti với khả năng ân ái của mình và giết chết nỗi ham muốn phòng the.

Nhiều quý ông mặc cảm với vợ vì "súng ống" quá khiêm nhường. Có nhiều cách để cải thiện tình trạng đó.

Nguyên nhân khiến “vũ khí” ngắn ngủn có thể do rối loạn nội tiết tố, thậm chí xuất phát từ thói quen sử dụng nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu và thức uống giàu cafein…Để cải thiện “súng ống”, các A-đam có thể tham khảo, áp dụng một số biện pháp sau đây.

Mẹo tăng kích cỡ cho "cậu bé" - 1

Kích cỡ "cậu nhỏ" luôn là vấn đề khiến nam giới đau đầu (Ảnh minh họa)

1. Phẫu thuật

Đây là biện pháp phổ biến được nhiều đàn ông lựa chọn. Ưu điểm của phẫu thuật làm to và dài dương vật là nhanh chóng và có hiệu quả rõ rệt. Tùy theo yêu cầu và căn cứ vào đặc điểm sinh lý của từng bệnh nhân, các bác sĩ sẽ quyết định tạo kích thước phù hợp nhất cho “cậu nhỏ”. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi phải chi phí nhiều và rủi ro để lại sẹo vẫn có thể xảy ra. 

2. Bơm dương vật

Hiện có nhiều phương pháp giúp cải thiện kích thước "cậu nhỏ".

Để tăng cường độ cương cứng cho dương vật, có thể đặt một ống trên bộ phận này và bơm không khí ra ngoài thông qua một ống chân không. Lúc này, lượng máu tại “cậu nhỏ” sẽ nhiều hơn, khiến dương vật có kích thước hoành tráng hơn. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng và không biết điều chỉnh thiết bị đúng cách sẽ gây tổn hại tới các mao mạch ở “của quý”, thậm chí khiến quý ông mắc chứng bất lực tạm thời.

Ngoài biện pháp mang tính cơ học này, để ép “của quý” lớn nhanh, nhiều người bơm silicon hoặc lấy mỡ từ các vùng khác trên cơ thể bơm vào. Thậm chí, có quý ông còn bơm cả dầu thực vật với hy vọng “súng ống” sẽ nảy nở hơn. Trên thực tế, nhiều người phải chịu nỗi đau "chữa lợn lành thành lợn què" vì liều lĩnh bơm vào người những vật chất kỳ quái. 

Mẹo tăng kích cỡ cho "cậu bé" - 2

Mặc cảm về "cậu nhỏ" khiêm tốn, nhiều nam giới ngượng ngùng không dám "yêu" (Ảnh minh họa)

3. Tăng cường luyện tập

Vận động cơ thể là bí kíp giản đơn mà hữu hiệu để giữ gìn sức khỏe, bảo toàn sinh mệnh. Luyện tập thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, cơ bắp dẻo dai, thân thể cường tráng. Khi máu tuần hoàn tốt, đương nhiên dương vật cũng liên tục được bổ sung đủ máu để duy trì các hoạt động sinh lý thông thường.

4. Ăn các thực phẩm giàu protein

Thịt nạc, thịt gia cầm hoặc sữa là những phực phẩm giàu protein, giúp các mô trong cơ thể thêm mạnh mẽ. Ngoài ra, cá ngừ, cá hồi, phô mai, mầm lúa mì…chứa arginine – loại axit amin đặc biệt có tác dụng tăng cường hormone và làm giãn nở mạch máu - cũng là thực phẩm rất phù hợp cho phái mạnh muốn cải thiện kích thước dương vật. Ăn những món này, lưu lượng máu được bổ sung tới “cậu nhỏ” sẽ rất dồi dào, thuận lợi cho cơ chế cương cứng.

Các loại quả chứa chất chống oxy hóa như trái mâm xôi, việt quất cũng được xem là các “thần dược” thuần tự nhiên giúp “của quý” nảy nở về kích cỡ và cương cứng tốt hơn.

5. Nói không với thuốc lá, rượu và thức uống chứa cafein

Rượu và những đồ uống chứa nhiều cafein khiến huyết áp tụt giảm và gấy rối loạn chức năng cậu nhỏ. Đồng thời, thuốc lá cũng bị xem là một trong những “thủ phạm” chính gây nên hình dáng “thấp bé nhẹ cân” của dương vật. Chất nicotine có trong thuốc lá dễ gây ra hiện tượng co cơ hoặc co bắp thịt. Thậm chí, thuốc lá còn ảnh hưởng xấu tới quá trình cương cứng, khiến “cậu nhỏ” lưu thông máu kém.


Bài tập tăng chu vi “chú nhỏ”

Bai tap thu vi giup tang kich thuoc �Scau nho�

Cánh đàn ông giờ đây có thể cải thiện hình thức "chú nhỏ" bằng phương pháp luyện tập bài bản. Ảnh minh họa nguồn Internet


Bài tập sau đây có tác dụng khuyến khích máu chảy vào nhiều và đồng đều mọi khoang trong “chú nhỏ”, giúp đường kính “chú nhỏ” to ra. Cách thức thực hiện khá đơn giản, dựa vào chuyển động tương tự như khi vắt sữa, dọc theo chiều dài “chú nhỏ”. Dùng ngón cái và ngón trỏ bao quanh gốc “chú nhỏ”, giữ chặt có chừng mực để đảm bảo “chú nhỏ” ở trạng thái bán cương cứng và máu được giữ bên trong. Giữ tay với lực vừa phải, nhẹ nhàng trượt dọc theo chiều dài “chú nhỏ”, đẩy cho máu đến mọi khoang bên trong.

Bài tập tăng chiều dài

Bài tập tăng chiều dài “chú nhỏ” là một bài tập nên được lên kế hoạch đều đặn. Mục đích tiên quyết của các bài tập là giúp kéo dãn các dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ và kết nối giữa “chú nhỏ” và xương mu. Các dây chằng (thường được cắt đứt trong các phẫu thuật tăng kích cỡ “chú nhỏ”) khiến cho khoảng một nửa độ dài “chú nhỏ” được đẩy sâu vào trong cơ thể. Kéo dãn các dây chằng trên giúp kích thích phần “chú nhỏ” nằm trong cơ thể dần dần lộ diện ra phía ngoài.

Thực hành bài tập kéo dài khi “chú nhỏ” ở trạng thái không cương cứng. Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải “chú nhỏ” và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi “chú nhỏ” đạt giới hạn nhất định thay vì để “chú nhỏ” bị đau khi kéo. Giữ ở trạng thái “chú nhỏ” dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần.

Phương pháp Kegels

Không phải tất cả các bài tập tăng kích thước “chú nhỏ” đều dựa trên việc tác động trực tiếp vào “chú nhỏ” một cách đều đặn. Một ví dụ tiêu biểu là phương pháp mang tên Kegels. Mục đích của phương pháp Kegels là làm tăng sức mạnh của cơ PC (phần cơ nằm ở khoảng giữa tinh hoàn và hậu môn). Để thực hành phương pháp trên, đơn giản bạn chỉ cần tác dụng lực bằng cách co thắt cơ PC (giống như khi nhịn tiểu). Mỗi lần co thắt, giữ nguyên trạng thái khoảng vài giây trước khi thả lỏng. Lặp lại vài lần và tăng thời gian mỗi lần co thắt. Kiên trì thực hiện đều đặn để đạt kết quả như mong muốn.






Độ dài “súng ống” luôn là nỗi lo, thậm chí ám ảnh đối với nhiều quý ông. Tự ti với “vũ khí” chưa được hoành tráng của mình, nhiều người đã tốn nhiều công sức áp dụng các phương pháp cải thiện kích cỡ cậu nhỏ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những phương pháp này đều có tác dụng không đáng kể.

Ngoài cách “tập thể dục” như kéo, vuốt với hy vọng giúp cậu nhỏ dài thêm vài cm, nhiều người còn sử dụng một số loại thuốc bôi nhằm tăng kích cỡ “súng ống”.Nhưng hiệu quả của những phương pháp này có được như lời quảng cáo?

 

Giải quyết nỗi lo súng ống

Đa số đàn ông nghĩ rằng “cô bé” của phái đẹp là một ống rỗng. Vì thế, cậu nhỏ phải có một kích thước nhất định sao cho vừa vặn với cô bé, hoặc càng lớn thì chất lượng “yêu” càng hoàn hảo. Và họ tìm đến đủ cách giúp cho “súng” của mình dài ra.

Nhiều người tìm đến một loại thuốc có tên là VP-RX, có tác dụng làm tăng kích thước dương vật đã được FDA (Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ) kiểm chứng. Lời quảng cáo về tác dụng của loại thuốc này nghe có vẻ rất khoa học: làm tăng giới hạn giãn nở của mô cương cứng bên trong cậu nhỏ. Nhờ đó, chúng không chỉ giúp làm tăng kích thước mà còn tăng khả năng cứng, kéo dài thời gian quan hệ tình dục, lượng tinh dịch cũng nhiều hơn, an toàn 100%, đem lại kết quả vĩnh viễn khi đã dừng thuốc. Bằng chứng thực tế là hiện đã có hơn 1,5 triệu lọ thuốc được bán ra, mỗi lọ dùng đủ cho 1 tháng…

Một cách tiết kiệm hơn, được nhiều người truyền tai nhau là “tập thể dục” cho cậu nhỏ. Để làm tăng độ dài, cần giữ chặt “cậu bé” một cách vừa phải, đồng thời kéo về phía trước, giữ khoảng 15 giây rồi thả ra, lặp lại nhiều lần. Còn để tăng độ lớn, giữ các ngón tay chặt vừa phải vòng quanh gốc “cậu bé” để giữ máu lại, tạo ra trạng thái nửa cương, xoa vuốt dọc theo chiều dài để đẩy máu về phía “ngọn”.

Hoàn toàn tin tưởng về những bài tập này, Bằng (nhân viên kế toán của một ngân hàng ở TP. HCM) cho rằng cái gì được lập luyện nhiều cũng lớn lên cả. Tập tạ thì bắp tay nở, săn chắc, đạp xe tốt cho chân. Thế nên nếu xoa vuốt nhiều thì “súng” nó phát triển thêm cũng là có lý.

Cậu nhỏ luôn là nỗi quan tâm hàng đầu của các chàng trai.

Bài bản hơn là cách phẫu thuật. Do đoạn gốc của dương vật dính vào xương mu nhờ dây chằng nên bác sĩ sẽ cắt rời những dây chằng này đi, giúp cậu nhỏ dài thêm 2-3cm. Để làm nó to hơn, bác sĩ hút mỡ từ chỗ khác (như bụng, đùi) đề bơm vài dưới da dương vật. Một cách khác là ghép da, tức là lấy da từ vùng khác đắp ghép vào da dưới thân cậu nhỏ.

Kết quả đến đâu?

Không ít trường hợp quý ông gặp tai nạn khi sử dụng các loại thuốc nhằm làm tăng kích cỡ cậu nhỏ. Tại phòng khám nam khoa, bệnh viện Bình Dân TP. HCM, anh Quý (32 tuổi) cho biết, nghe lời một đồng nghiệp, anh dùng thử một loại thuốc bôi giá chỉ 199.000 đồng/lọ. Chỉ mới dùng tối hôm trước, sáng nay của quý của anh đã bị sưng tấy lên và đau đến mức không thể đi tiểu được nên phải đến viện nhờ bác sĩ tư vấn giúp.


Theo một cuộc khảo sát trên nhóm phụ nữ 18-25 tuổi do công ty Lifestyle Condom thực hiện:

82%
phụ nữ hài lòng với kích cỡ
cậu nhỏ hiện tại của đối tác

————————————

9%

muốn cậu nhỏ dài hơn 1-2 cm
————————————

7%

phụ nữ thích cậu nhỏ ngắn hơn mức hiện tại

Một trường hợp khác, được người anh họ truyền bí kíp có thể cải thiện chuyện thầm kín bấy lâu, Ngọc Sang (hướng dẫn viên du lịch cho một công ty ở quận 1) hồ hởi áp dụng. Mỗi ngày hai lần, anh dành thời gian để kéo vuốt cậu nhỏ với hy vọng nó sẽ dài thêm ra. Anh còn được dặn là kiên trì, tập một thời gian dài thì nó mới có tác dụng. Nhưng sau cả năm miệt mài “tập luyện” mỗi khi ở một mình, đến giờ nhìn lại cậu nhỏ, Sang không biết nó dài được bao nhiêu, có bù với công sức mà anh bỏ ra hay không.

Cấu tạo
dương vật

cai-thien-tri-nho


Một ca phẫu thuật nối dài dương vật

cai-thien-tri-nho


Cùng nỗi lo với Sang, Thanh Hoàn (nhà ở quận 4) rất ngại khi bạn bè nhắc đến chuyện “dài ngắn”.  Một lần, tình cờ đọc được một bài báo tư vấn về việc phẫu thuật “độn” cậu nhỏ nên đã tìm đến một phòng khám nam khoa ở quận 10 để “tân trang súng ống”. Sau phẫu thuật, Hoàn phải mất hàng tháng trời kiêng khem đủ thứ. Đến khi “sử dụng”, kích thước cậu nhỏ tuy có được cải thiện chút ít, nhưng khổ nỗi chất lượng súng lại giảm đi đáng kể.

Trên thực tế, có đến 85% đàn ông sau phẫu thuật cải thiện cậu nhỏ quay lại tìm bác sĩ vì kết quả không như ý muốn. Mỡ bơm vào sau một thời gian (1-3 năm) không thể phát triển như các tế bào khác tại vùng này, sẽ bị kéo về một phía tạo thành khối u dưới da buộc bạn phải phẫu thuật cắt bỏ hoặc “nâng cấp” lại lần nữa.

duong-vat

Dương vật bị gãy

Phương pháp ghép da sẽ khiến cậu nhỏ trở nên xấu đi, không còn cân đối vì phần gốc và thân được đắp to lên, còn phần đầu thì vẫn như cũ (vì đến nay, chưa thể ghép da cho quy đầu). Đó là chưa kể đến các trường hợp bác sĩ sơ suất trong quá trình phẫu thuật, đắp da không đều khiến cậu nhỏ bị méo mó, dị dạng. Còn việc cắt rời dây chằng nối cậu nhỏ với phần xương mu có thể giúp nó dài ra, nhưng khi cương cứng thì nó không thể đứng vững như bình thường vì cơ bản, phần rễ đã bị cắt.


Nên có sao dùng vậy

Bác sĩ Nguyễn Thành Như, trưởng khoa Nam học, BV Bình Dân cho biết kích thước dương vật của từng người phụ thuộc vào thể trạng, di truyền… Cấu tạo của dương vật hoàn toàn khác với các phần còn lại trong cơ thể. Nó không có các búi cơ như ở bắp tay hay bắp chân nên không thể nói việc “tập thể dục”  làm nó to lên. Các phương pháp bóp hay dùng tay kéo vuốt như nhiều người đang làm chẳng những không có tác dụng mà còn gây thêm tổn thương cho dương vật.

Đối với các nàng, "chiến thuật" mới quan trọng chứ không phải là súng ống.

Còn với phương pháp xoa bóp cậu nhỏ đến khi cương cứng, máu dồn đến các khoang xốp bên trong thật nhiều (giữ không được để xuất tinh), các chuyên gia cho rằng chỉ có cải thiện được đôi chút chứ không thể gấp rưỡi, gấp đôi như nhiều người đồn thổi. Ngoài luyện tập, một số giải pháp khác có thể làm tăng kích cỡ dương vật như dùng hormone, thuốc bôi, uống hoặc tiêm thẳng vào cơ thể để kích thích dương vật tăng trưởng… phải được bác sĩ thực hiện và theo dõi chặt chẽ vì có thể gây dị ứng, sốc thuốc đối với người sử dụng.

Dù “nhỏ” nhưng với một chút kỹ thuật khi “lâm trận”, quý ông vẫn có thể làm cho đối tác cảm thấy hạnh phúc. Hơn nữa, cô bé có khả năng co giãn nên của quý to hay nhỏ đều có thể vừa vặn. Do đó, đàn ông nên “có sao dùng vậy”, tránh can thiệp nhiều đến bộ phận nhạy cảm và dễ tổn thương này.



'Cậu nhỏ' quá bé khiến cậu lớn không tự tin
Hình dáng của cậu nhỏ và nỗi lo
Bí quyết làm tăng kích cỡ cậu nhỏ, trọn bộ 1001 mẹo cực an toàn
Kích cỡ 'cậu nhỏ' thế nào là vừa

(St)
1,544 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
guocmockute

Cậu bé có thể lớn hơn nếu bạn biết cách chăm sóc.Thay vì ôm nỗi mặc cảm, bạn có thể tìm cách cải thiện phần nào chiều dài vốn khiêm tốn

Liên quan

1
43 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

phau thuat tham my - Sau nhiều lần phẫu thuật, thậm chí tiêm dầu ăn vào da, đến nay cả bố mẹ của Hang Mioku cũng chẳng thể nhận ra những đườ

4

Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho con có lợi cho sức khỏe nè các mẹ.:-k:-kTôi khẳng định với bạn bắp rang hay

2,677 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
vananhle4641

Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho con có lợi cho sức khỏe nè các mẹ.:-k:-kTôi khẳng định với bạn bắp rang hay

5

Em thấy mọi người bảo phụ nữ sau khi mãn kinh hay mắc các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nag buồng trứng, u vú.. Có cách nào để giảm

3,741 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
quynhanh6918

Em thấy mọi người bảo phụ nữ sau khi mãn kinh hay mắc các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nag buồng trứng, u vú.. Có cách nào để giảm

6

Nóng cổ họng là bệnh gì các chị ơi, có nguy hiểm không, làm thế nào để chữa dứt điểm các chị bày em với

2,188 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Nóng cổ họng là bệnh gì các chị ơi, có nguy hiểm không, làm thế nào để chữa dứt điểm các chị bày em với

7

Tôi đang mang thai và lo sợ mình bị chửa ngoài dạ con tôi muốn hỏi xem biểu hiện và triệu chứng cụ thể của hiện tượng này là như thế nào?

1,508 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tôi đang mang thai và lo sợ mình bị chửa ngoài dạ con tôi muốn hỏi xem biểu hiện và triệu chứng cụ thể của hiện tượng này là như thế nào?

8

Nổi hạch ở cằm nguyên nhân do đâu cách điều trị thế nào các chị tư vấn giúp em nhé

1,311 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Nổi hạch ở cằm nguyên nhân do đâu cách điều trị thế nào các chị tư vấn giúp em nhé

9

Tôi thấy nhiều tạp chí hiện nay quảng cáo những  loại kem bôi để cải thiện vòng 1. Nghe quảng cáo thì rất thú vị như chỉ bôi khoảng

11,426 lượt xem - 5 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (4) bình luận
vuongchieuquan

Tôi thấy nhiều tạp chí hiện nay quảng cáo những  loại kem bôi để cải thiện vòng 1. Nghe quảng cáo thì rất thú vị như chỉ bôi khoảng

10

Một người bạn thân của em bị viêm gan B, bạn ấy luôn dè dặt khi ăn uống chung hay tiếp xúc với mọi người. Cho em hỏi liệu bệnh viêm gan B

112,518 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
decon

Một người bạn thân của em bị viêm gan B, bạn ấy luôn dè dặt khi ăn uống chung hay tiếp xúc với mọi người. Cho em hỏi liệu bệnh viêm gan B

13

Chuyện là hiện em đang bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai theo bà chị chỉ, em uống cũng gần được một tuần rồi. Cảm thấy hơi choáng như muốn

11,477 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
ngayconbe

Chuyện là hiện em đang bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai theo bà chị chỉ, em uống cũng gần được một tuần rồi. Cảm thấy hơi choáng như muốn

14
4,862 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
linhmeo

Để giảm cân, cần phải có sự kiên trì, kết hợp giữa chế độ ăn phù hợp và các biện pháp vận động đốt cháy năng lượng.Giảm cân nhanh không

16

Bệnh lậu không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và hậu quả của nó mang lại thật khó lường...Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: lậu cấp tính và

3,605 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
giadinhho

Bệnh lậu không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và hậu quả của nó mang lại thật khó lường...Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: lậu cấp tính và

17

Ngứa khắp người nổi mẩn đỏ li ti là bệnh gì hả các chị, nguyên nhân do đâu mà em lại bị ngứa khắp người vậy, có phải em bị dị ứng thời tiết

2,061 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ngứa khắp người nổi mẩn đỏ li ti là bệnh gì hả các chị, nguyên nhân do đâu mà em lại bị ngứa khắp người vậy, có phải em bị dị ứng thời tiết

18

Có cách nào tự chữa không, tôi không muốn tới bệnh viện?

1,752 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Có cách nào tự chữa không, tôi không muốn tới bệnh viện?