Đăng nhập Đăng ký

quangpham2015 Ngọc Quang @quangpham2015

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi
1 9

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 1

Nữ diễn viên Thư Sướng ngày càng gợi cảm với những đường cong hình thể rõ rệt

Diễn xuất từ khi lên 5, Thư Sướng được khán giả biết đến qua các bộ phim như Chuyện nàng Tinh Vệ lấp biển, Tân Lộc đỉnh ký, Tây Du Ký 2011 (vai nữ vương Tây Lương), Cung tỏa châu liêm, Thiên hạ Trường An, Lão Trang bí sử,… Trải qua hơn 20 năm xuất hiện trên màn ảnh, người đẹp sinh năm 1987 lại ngày càng gợi cảm với đường cong hình thể rõ rệt. 

Trong quá khứ, Thư Sướng từng bị chê gầy ốm và thiếu sức sống nhưng nhờ ăn uống khoa học mà dáng vóc đã cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, khi cán mốc độ tuổi 30, "nàng Tinh Vệ" cũng chú ý chăm sóc đến làn da của mình hơn. 

Ăn cháo bo bo để tiêu trừ phù thũng

Thư Sướng sở hữu khuôn mặt tròn đầy, phúc hậu nhưng lại thường mắc chứng phù thũng khiến người khác hiểu nhầm mặt cô bị sưng hoặc đã tác động dao kéo. Mỹ nhân đã tìm hiểu rất nhiều phương pháp để giải quyết vấn đề này và tìm ra được món ăn "thần dược" là cháo bo bo. Món ăn này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng giúp lưu thông tuần hoàn máu, trao đổi chất diễn ra tốt hơn, bài trừ phù thũng và rất lợi tiểu.

Bên cạnh đó, mỗi ngày Thư Sướng đều dành cho bản thân một vài cốc en-zim chanh có xuất xứ từ Châu Âu thuần tự nhiên để thanh lọc cơ thể và làm đẹp cho làn da.

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 2

Gương mặt căng bóng, láng mịn của Thư Sướng nhớ ăn "thần dược" thường xuyên

Ngẩng cao đầu, ưỡn ngực ở bất cứ đâu

Kéo thẳng eo, tránh gập bụng, cong lưng là động tác mà nữ diễn viên có thể làm ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Ngẩng đầu cao, ưỡn ngực không chỉ giúp bản thân thể hiện sự tự tin, mà còn có tác dụng co dãn các cơ toàn thân. Việc làm này giúp Thư Sướng phát huy được vẻ đẹp tiềm ẩn bên trong mình. "Nàng Tinh Vệ" chia sẻ thêm, bất kể là đứng hay ngồi chỉ cần kiên trì động tác này trong thời gian dài, bụng dưới sẽ tự nhiên nhỏ đi, tình trạng mỡ thừa cũng dần bị tiêu biến và được cải thiện.

Luyện tập thể dục 3-5 lần/ tuần

Mỗi tuần, Thư Sướng sẽ tập dành 3-5 buổi để tập thể dục. Điều này không chỉ làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp cơ thể giảm thể trọng, săn chắc cơ bắp, tinh thần tràn đầy phấn chấn và tỉnh táo. Bên cạnh đó, mỗi tuần Thư Sướng còn chạy bộ 5 lần, mỗi lần 45 phút để giảm cân khi cân nặng bất ổn. Có lần duy trì liên tục trong 1 tháng, nữ diễn viên đã giảm được 10kg. Bơi lội, đi bộ nhanh, đạp xe, khiêu vũ cũng là những môn thể thao được cô đặc biệt lựa chọn để luyện tập cố định. 

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 3

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 4

Thư Sướng ngày càng gợi cảm trên phim lẫn đời thường

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 5

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 6

Nhờ vận động thường xuyên mà Thư Sướng kiểm soát được cân nặng của mình và có được vòng một đầy đặn hơn

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 7

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu mà đầy khêu gợi - 8

Nữ diễn viên trông như gái "trăng rằm" ở độ tuổi 30

7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Nữ diễn viên Thư Sướng ngày càng gợi cảm với những đường cong hình thể rõ rệtDiễn xuất từ khi lên 5, Thư Sướng được khán giả biết đến qua các bộ phim như Chuyện nàng Tinh Vệ lấp biển, Tân Lộc đỉnh ký, Tây Du Ký 2011 (vai nữ vương Tây Lương), Cung tỏa châu liêm, Thiên hạ Trường An, Lão Trang bí sử,… Trải qua hơn 20 năm xuất hiện trên màn ảnh, người đẹp sinh năm 1987 lại ngày càng gợi cảm với đường cong hình thể rõ rệt.... Thư Sướng ngày càng gợi cảm trên phim lẫn đời thườngNhờ vận động thường xuyên mà Thư Sướng kiểm soát được cân nặng của mình và có được vòng một đầy đặn hơnNữ diễn viên trông như gái trăng rằm ở độ tuổi 30.

Liên quan

1
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chuẩn bị nguyên liệu:- Bạn bổ đôi cà chua bi....Chúc các bạn thành công và có mâm cơm đẹp mắt dịp Tết này! Nem rán, món ăn chẳng bao giờ vắng mặt trên mâm cơm ngày TếtTết này tự làm kẹo dừa đãi khách ăn chơiMẹ Việt chia sẻ cách làm lợn giả bò khô cực ''hot''.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

3
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

5
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

6
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

8
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

9
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

10
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

11
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

12
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

14
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

17
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

18
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.