Đăng nhập Đăng ký
" ăn uống lành mạnh "
1
33 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể mà còn ngăn tăng cân trở lại.

2
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Khi nói đến một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh thì có rất nhiều "chuyên gia" tim mạch thiếu hiểu biết đã khuyên bạn nên bổ sung thuốc chống oxy hóa, uống thật nhiều nước ép trái cây hay thậm chí là ăn kiêng....Bác sĩ Freeman nói thêm: “Nếu chúng ta có thể cung cấp đầy đủ được những thông tin thực sự hữu ích tới mọi người để họ thay đổi chế độ ăn theo chiều hướng tích cực nhất thì chi phí y tế sẽ giảm và những gánh nặng về bệnh tật cũng được giảm theo”.

5
16 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Sống trong một thành phố có bầu không khí ô nhiễm, phơi mình ngoài ánh nắng để làm việc hay trên bãi biển, ngày nào cũng bị stress, căng thẳng không vì việc này việc kia, ăn uống không lành mạnh.... Ông đang điều hành công ty Nutraceutical của mình và làm việc như một Cố vấn Dinh dưỡng cho Healthista.

6
312 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Dưới đây là những thông tin hữu ích bạn có thể tham khảo để lựa chọn chất béo có lợi cho sức khỏe

7
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chrissy Teigenlà người mẫu đang ngày càng thành công trên con đường sự nghiệp....Chạy tự doKhi không trong giai đoạn thai kỳ, Teigen thực hiện nhảy dây và giai đoạn có bầu thì tập cardio có tác động thấp.

8
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Hơn ai hết, Liza Golden-Bhojwani, một cựu người mẫu sàn diễn và hiện đang làm blogger, là người hiểu rõ về vấn đề "Cái nhìn tích cực hơn về cơ thể"...."Tôi đang phải vật lộn đểgiảm cânlần nữa, và một ngày nào đó, tôi chỉ nghĩ… Tại sao tôi lại đi chống lại cơ thể mình? Tại sao tôi lại cứ nhất thiết phải đi theo cùng một hướng với người khác? Ngừng ép buộc lịch trình của riêng tôi và chỉ cần lắng nghe cơ thể mà thôi".

9
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bạn có đang gọi món đúng sushi khi muốngiảm cân? Hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu như dưới đây...." Nếu bạn đói và muốn ăn nhiều hơn, hãy chọn một món salad và một bát canh miso", chuyên gia Ovrut Funk khuyên.

10
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Vìbơ loãngnấu ở một điểm cao hơn hầu hết các loại dầu khác (như bơ thường) nên nó sẽ không xâm nhập vào các gốc tự do như các loại dầu khác.... Hỗn hợp này có thể giữ được đến 6 tháng để sử dụng thường xuyên.

11
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đó cũng chính là lý do tại sao 2 nhà dinh dưỡng Cassandra Barns và Marilyn Glenville khuyên bạn nên ănbí đỏquanh năm chứ không nhất định phải chờ đến mùa thu - chính vụ của bí đỏ....- Người bị rối loạn tiêu hóa hạn chế ăn bí đỏ vì hàm lượng chất xơ quá cao.

12
394 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đồ nướng là món ăn ngon, hợp khẩu vị của nhiều người. Nhưng nếu không biết chế biến, ăn đúng cách, đây cũng có thể là món ăn tiềm ẩn tăng ng

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Griswold (sống tại Washington) cho biết: “Khi tôi còn bịbệnh chán ăn, dịp năm mới chỉ trở thành cái cớ để tôi tự trừng phạt bản thân mình và đặt những mục tiêu không thực tế, không lành mạnh cho bản thân.... Tôi thực sự cảm thấy tôi đang bù đắp được lại quãng thời gian đã đánh mất vì bệnh tật".

14
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thải độc cơ thểtức là loại bỏ các độc tố, chất ô nhiễm ra khỏi cơ thể là thuật ngữ không còn xa lạ với chúng ta....(Nguồn: Shape/Housekeeping/Cheatsheet)beforeAfter('.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong thời đại thông tin như ngày nay, bạn sẽ chẳng bao giờ lo thiếu những lời khuyên ăn uống....Tôi thực sự ăn nhiều hơn trước đây, vào thời điểm tôi phải vật lộn với cân nặng của mình và món ăn của tôi thực sự ngon hơn rất nhiều.

16
47 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thực phẩm bẩn, không đảm bảo vệ sinh không chỉ là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư mà nó còn gây ra căn bệnh ngay trước mắt, đe dọa sức k

17
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Tập ngay sau khi ăn, bạn sẽ bị nôn (hay ít ra là có cảm giác như vậy).... Hiện tôi đang phải lòng sinh tố dứa xoài – món này có một nguyên liệu bí mật cực kỳ độc đáo!(Nguồn: Glam).

18
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Ngay từ khi là một thiếu niên có ý thức về cơ thể, tôi thường xuyên bỏ qua những cơn đói hành hạ mình vào buổi trưa.... Trong khi 6 bữa ăn mỗi ngày có thể không phải là ý kiến hay nhưng tôi thực sự đã tìm ra thói quen ăn uống lành mạnh cho bản thân và sẽ duy trì lâu dài.