Đăng nhập Đăng ký
" bài tập bụng "
1
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Vòng eo thon gọnvừa tôn thêm vẻ đẹp nữ tính vừa làm bạn trở nên gợi cảm, đầy sức hút....- Kéo toàn bộ phần thân và đầu sao cho vuông góc với mặt sàn, chân vẫn giữ nguyên, không dịch chuyển.

2
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Vòng eo thon gọnvừa tôn thêm vẻ đẹp nữ tính vừa làm bạn trở nên gợi cảm, đầy sức hút....- Kéo toàn bộ phần thân và đầu sao cho vuông góc với mặt sàn, chân vẫn giữ nguyên, không dịch chuyển.

3
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Mỗi khi hè về, bạn lại háo hức được diện váy áo hai dây, đầm trễ vai gợi cảm và mát mẻ....Bài 15- Nằm trên giường, 2 tay luồn qua đầu ôm đầu, áp sát tai, 2 chân co lên, bàn chân vuông góc mặt giường.

4
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Sở hữuvòng eo con kiếnlà ước ao của mọi chị em, nhất là khi mùa hè sắp đến....- Tiến hành gập bụng, trong quá trình tập, chận cố định, không thay đổi tư thế, vị trí.

6
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Hiệu quả của nhữngđộng tácmà bạn có thể tập 3 lần/tuần này đã được nữ diễn viên nổi tiếng Mỹ Kaley Cuoco chứng thực qua vòng 2 phẳng lì thon gọn, săn chắc của mình.... Thực hiện 20 lần, sau đó đổi bên, nhấc cánh tay phải bắt chéo qua cánh tay trái và chân trái bắt chéo qua chân phải.

7
24 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Béo bụnglà nỗi khổ của rất nhiều người, nhất là với chị em phụ nữ nói chung và chị em dân văn phòng nói riêng.... Sau đó hít vào và trở lại vị trí ban đầu và đổi bên liên tục.