Đăng nhập Đăng ký
" bệnh văn phòng "
1
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Những nhân viên không khỏe mạnh cũng có thể làm ảnh hưởng đến năng suất chung của nơi làm việc.... Việc đi ra ngoài vào ban ngày, đặc biệt là vào buổi sáng còn tác dụng cải thiện nhịp sinh học của cơ thể bạn.

2
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Angela Leigh, giám đốc một số chương trình liên quan tới yoga được công nhận tại Pure Yoga, New York, lưu ý rằng nếu các bạn ngồi làm việc lâu trong tư thế xấu thì cũng có nghĩa là bạn có nguy cơ rất cao mắc hội chứng thượng thận và các bệnh liên quan tới khớp háng hẹp.... Nếu 2 tay không thể chạm vào với nhau thì bạn có thể nắm 2 tay với nhau thay vì phải chắp chúng lại với nhau.

3
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đây là những cảnh báo hết sức thiết thực của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Warwick ở Anh....- Cố gắng tập yoga - tư thế Con bò và Con mèo - để cải thiện các cơ vùng lưng.

4
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

 Theo các chuyên gia về y học thì trầm cảm là một hệ quả tất yếu của làm việc quá mức của dân văn phòng....Tránh chạy theo thành tích hay chỉ để vừa lòng một số người.

5
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Với nhiều người, 5 ngày trong tuần ngồi tại văn phòng, "cắm" mặt vào máy tính với cả "núi" công việc đã choán hết thời gian để tập thể dục.... Hãy tưởng tượng như thể bạn đang giữ một vaath (một chiếc bút chì chẳng hạn) giữa hai xương bả vai của bạn, giữ trong 10 giây trước khi thư giãn và lặp lại.

6
64 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Theo trang tin Medical News Today, nhóm nghiên cứu đã phân tích sự hài lòng trong công việc của 6.... Nhóm nghiên cứu lưu ý những ảnh hưởng nặng nề chủ yếu về mặt tâm thần nêu trên ở độ tuổi 40 nhiều khả năng sẽ trở thành bệnh về thể chất như bệnh tim và một số bệnh tật khác khi lớn tuổi hơn.

7
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Theo các chuyên gia y tế,nhân viên văn phòngtrung bình dành ít nhất 10 giờ một ngày ngồi trước máy tính.... Dưới đây là 12 bài tập tại văn phòng giúp bạnkéo giãn cơ bắp, giảm mệt mỏi và căng cơ hiệu quả:Lợi ích của các bài tập này:- Cải thiện sự linh hoạt- Tăng cường trao đổi chất- Tăng lưu thông máu- Giảm căng thẳng trên cổ, hông, đầu gối và cột sống- Cải thiện sự tập trung tinh thần (Nguồn: Lifehack)beforeAfter('.

8
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Các ngành đặc thù như xây dựng hay lao động thủ công cho thấy những nguy cơ hủy hoại sức khỏe rõ ràng.... Nếu bạn thường ăn trưa ngay ở ở bàn làm việc, hãy bỏ ngay thói quen thiếu lành mạnh này nhé.