Đăng nhập Đăng ký
" Bí kíp của sao "
1
20 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Ngoài việc thết kế vài tập cũng như cường độ luyện tập, tâm lý khi tập luyện cũng rất quan trọng....Khi đã quen với nhịp độ luyện tập, bạn có thể tập liên tục từ động tác 1 sang 2 nhé!.

2
56 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để giảm cân – và các sao cũng thế!... Hoặc bạn có thể pha hỗn hợp này trong chậu nước rồi dùng khăn tắm nhúng nước muối, massage khắp cơ thể.

3
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Kể cả khi có lịch trình bận rộn, thường xuyên phải trang điểm dày và thức khuya, làn da của những siêu mẫu hàng đầu thế giới vẫn luôn là điều ao ước của rất nhiều cô gái.... Nếu tình trạng da không quá bị ảnh hưởng bởi lịch làm việc dày đặc, cô thường rửa mặt và massage da mặt với nước ấm 2 lần mỗi tuần.

4
33 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Bạn đã bao giờ thắc mắc làm thế nào các thần tượng Hàn Quốc có thể lấy lại vóc dáng chuẩn chỉ trong vài tuần trước mỗi dịp comeback?... Vì thế hãy cắt nhỏ thức ăn, trộn chúng với nhau, đặc biệt nên chọn các loại rau củ có màu sắc rực rỡ, bắt mắt như cà chua, cà rốt, khoai tây, cà tím….

5
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Người Hàn Quốc ở xứ ôn đới, bẩm sinh có tông da sáng, nhưng như thế không có nghĩa là họ không phải lo nghĩ về việc dưỡng trắng và bảo vệ da.... Mỗi tối trước khi đi ngủ hãy dành ra vài phút thực hiện ba động tác này:- Ấn nhẹ vào điểm sau dái tai, tiếp giáp giữa tai và hàm.

6
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Tập nhiều không quan trọng, quan trọng là tập cái gìDù diện một chiếc quần jeans bình thường mà vẫn nổi bần bật – đó chính là cô nàng Seolhyun của nhóm nhạc thần tượng AOA....Nếu có điều kiện, bạn nên chia làm 2 đợt tập mỗi ngày vào sáng và tối cho kết quả nhanh nhất!.

7
16 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Ngọc nữ Song Hye Kyo không chỉ nổi tiếng với các vai diễn trong loạt phim truyền hình ăn khách, mà còn trở thành biểu tượng sắc đẹp của xứ Hàn....Cấp ẩm và dưỡng chất cho daTương tự rửa mặt, trước khi thoa kem cấp ẩm cho da toàn thân, bạn nên dùng khăn nhúng nước ấm đắp lên vùng da đó trong khoảng 30 giây để lỗ chân lông được mở rộng, giúp hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn, làm tăng hiệu quả của sản phẩm chăm sóc da bạn nhé.

8
37 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Ăn chuối vào buổi sáng là đủ!Chuối là loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời.... Hãy chắc rằng bạn luôn uống nước ấm trong ngày, vì nước lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến kết quả giảm cân của bạn đấy!- Người bị đau dạ dày không được áp dụng phương pháp này.

9
25 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Không phải tự nhiên mà trào lưu v-line lại nổi tiếng đến thế....Bước 2:- Đặt chiếc cốc nằm nghiêng, song song với trán, kéo cốc theo một đường thẳng từ dưới lên trên, chậm và dứt khoát.

10
18 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Bạn sẽ dễ dàng bắt gặp các loại mặt nạ dưỡng da chiết xuất từ trái cây – bởi bản chất hoa quả đã là một nguồn vitamin dồi dào cho làn da....Lưu ý:- Để loại bò bớt hóa chất trên vỏ trái cây, bạn nên ngâm hoa quả với nước muối nhé!.

11
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nếu bạn muốn thu nhỏ lỗ chân lông hay đơn giản là lảm giảm vết mụn sưng tấy thì đừng bỏ qua nguyên liệu làm đẹp 0 đồng có ngay trong tủ lạnh mỗi gia đình – đó chính là nước đá.... Ngoài đá cục từ nước sạch, bạn cũng có thể làm đá viên từ nước trà tươi hay đá từ gel lô hội….

12
38 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Một chế độ tốt cho vóc dáng lẫn sức khỏeChúng ta thường cho rằng ăn kiêng là một biện pháp không liên quan – thậm chí còn hay gây tác dụng phụ tới sức khỏe.... Chỉ bỏ một buổi tập cũng sẽ ảnh hưởng đến kết quả giảm cân của bạn đấy!Chúc bạn giảm cân thành công và duy trì sức khỏe thật tốt nhé!.

13
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Lợi ích không ngờ của việc massageBạn cho rằng da người Hàn đẹp vì chế độ ăn uống và các loại mỹ phẩm chất lượng?...- Tiếp tục dùng hai ngón tay, vuốt nhẹ từ khóe miệng lên thái dương, chậm và dứt khoát.

14
24 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Những thói quen hàng ngày tác động đến da nhiều hơn bạn tưởng.... Vì thế, cứ mỗi 4 giờ, bạn hãy cấp nước cho da theo các phương pháp như: Thoa lại kem dưỡng ẩm, uống một cốc nước đầy hoặc sử dụng xịt khoáng cho toàn mặt:Lưu ý: Nếu không có xịt khoáng, bạn có thể tự làm cho mình một bình xịt thì các loại tinh chất thiên nhiên tốt cho da như gel lô hội, nước trà tươi….