Đăng nhập Đăng ký
" chia sẻ bí quyết giảm cân "
1
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

“Nếu không muốn chết thì hãy giảm cân ngay”Kiều Oanh chia sẻ, áp lực của nghề họa sĩ truyện tranh khá căng thẳng, nhất là khi làm cùng lúc nhiều dự án khiến cô phải ngồi quá nhiều trước màn hình máy tính, cộng thêm ăn uống vô độ làm Oanh khó kiểm soát được cân nặng.... Đặc biệt, nhờ giảm cân, cô cũng có thể ấp ủ, thực hiện nhiều ước mơ, hoài bão trong tương lai mà không phải lo vì cân nặng mà phải đánh mất.

2
15 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Lần đầu tiên trong đời khóc vì thay đổi của bản thânĐó là câu chuyện củaTrần Thị Tuyết Hạnh (tên gọi khác HaHa Trần), sống tại Đà Lạt....- Điều quan trọng nhất khi tập luyện đó là cần tập trung, không để phân tán tư tưởng tránh chấn thương.

3
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đã từng rất mập ú và đó nỗi ám ảnh của Lê Phương Trang cô gái trẻ 9x (Hà Nội)....Một số hình ảnh đẹp của Phương Trang sau khi đã giảm cân:.

4
8 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Sarah DeArmond, 29 tuổi (đến từ Mỹ), sở hữu chiều cao 1m62 và cân nặng hiện tại là 45kg....Lời khuyên cho những người muốn giảm cânĐừng quá tập trung vào số cân nặng bạn nhất định phải giảm trong một khoảng thời gian nhất định! Thay vào đó, hãy tính đến những mục tiêu đơn giản hơn như tránh ăn đồ ăn nhanh, uống nước ngọt… Nếu bạn muốn giảm rất nhiều cân, đừng để suy nghĩ này xâm chiếm tâm lý, gây áp lực nặng nề mà cũng đều phải bắt đầu từ những điều nhỏ nhất.

5
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chu Hà My (hiện tại đang làm huấn luyện viên Gym ở khu vực Phạm Văn Đồng, Hà Nội) tâm sự, trước đây, trong đợt học cấp 3 ôn thi lên đại học, ở nhà được bố mẹ chăm quá nên cân nặng của cô lên đến 72kg....Cùng xem thêm một số hình ảnh của Hà My:beforeAfter('.

6
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thân hình từng bị suy dinh dưỡng và chỉ nặng 35kgĐó câu chuyện của cô gái trẻ Trần Thị Minh Trang, sinh viên năm cuối Học viện Chính sách và Phát triển....- Xây dựng cho bản thân một chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học để quá trình tập luyện đạt được hiệu quả tốt nhất.

7
18 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Nguyễn Thu Hoài (26 tuổi, kinh doanh tự do) đã kết hôn và có 2 con nhỏ....Cùng chiêm ngưỡng thêm hình ảnh của bà mẹ hai con này nhé!beforeAfter('.

8
38 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Giảm 6kg trong vòng 2 tháng"Con gáitập tạkhông sợ thô hay mất ngực như lời đồn nhé, tập tạ chỉ khiến mình khoẻ mạnh săn chắc và tự tin thêm thôi" - đó chính là suy nghĩ rất tự tin của cô gái trẻ 9x Lê Giáng My khi theo đuổi môn tập tạ....Một số bài tập của Giáng My:Cùng xem thêm một số hình ảnh của Giáng My:beforeAfter('.

9
33 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Từng có thời gian giảm cân dẫn đến sức khỏe kiệt quệ, xanh xao…Đó là Trần Phương Trang (hay còn gọi Tapu Trần) huấn luyện viên fitness tại Hà Nội....Cùng xem thêm một số hình ảnh khác của Phương Trang:beforeAfter('.

10
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chưa chồng mà đã bị nhìn thành "sinh mấy đứa con rồi"Để có được vóc dáng như hiện tại, Ngọc Tiên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế những chất béo xấu nhưmỡ động vật, dùng những chất béo tốt như dầu dừa, dầu ôliu để chế biến thức ăn, hạn chế ăn ngoài và thay vào đó là tự nấu ăn....Cùng xem thêm một số hình ảnh của cô gái 9x xinh đẹp này:beforeAfter('.

11
10 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Rachel Graham, 24 tuổi, sống tại Nova Scotia, Canada, đã giảm từ 104kg xuống còn 65kg trong vòng 1 năm và cô muốn mọi người biết rằng đó là nỗ lực "110%" đểgiảm cânthông qua chế độ ăn uống và tập thể dục của cô.... Và tôi cũng làm điều này vì yêu thương bản thân mình".

12
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Cắt giảm tối đa lượng tinh bột và tập luyện khoa học, Vũ Phương Anh (sinh viên Học viện báo chí và tuyên truyền) đã giảm 7 kg trong thời gian 3 tháng để có vóc dáng chuẩn khiến người khác phải ganh tỵ.... Nên tập theo các bài tập được hướng dẫn rất nhiều trên youtube, hiểu rõ cơ thể mình cần giảm những vùng nào là trọng điểm để tập các bài tập cho phù hợp.

13
682 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Nghị lực của cô gái có chiều cao và cân nặng tỷ lệ nghịch Ít ai biết rằng, trước đó Lê Hải Yến (Bắc Ninh) đã từng rất khổ sở và tự ti về thân hình quá khổ của mình....Cùng ngắm thêm những hình ảnh của cô gái quê Bắc Ninh này nhé!beforeAfter('.

14
80 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đó là lý do tại sao Tatiana Arnold lại không hoàn toàn vui khi đã giảm cân.

15
46 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Giảm 12kg sau 1 năm và có thân hình đồng hồ cát lý tưởng: Đây là bí quyết của cô gái ấy

16
48 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

70% chế độ giảm cân quyết định ở chế độ ăn uốngNgô Vũ Yến Nhi (hay còn gọi Zino) hiện tại đang là huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội....Cùng ngắm một số hình ảnh đẹp của Yến Nhi:beforeAfter('.

17
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Rất nhiều người đồng tình rằng, nếu đứng trước một đám đông, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra người phụ nữ này.... Cùng ngắm thêm một số hình ảnh của bà mẹ một con siêu quyến rũ này:beforeAfter('.

18
30 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Với lịch tập khoa học  5 buổi/1 tuần Mong muốn sở hữu vóng dáng cân đối hơn, Nguyễn Trà My (sinh năm 1995, sinh viên) đã thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ mỗi ngày....Cùng xem thêm một số hình ảnh của 9x xinh đẹp này nhé!beforeAfter('.