Đăng nhập Đăng ký
" chữa bệnh xương khớp "
1
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bạn luôn cho rằngloãng xươngthường gặp ở người già và bạn còn trẻ, bạn không cần phải lo lắng quá về bệnh này.... Tốt nhất, bạn nên tham gia các bài tập có lợi như đi bộ, chạy, tennis, nhảy múa, hoặc các lớp học aerobic như Zumba.

2
21 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Khi bước vào tuổi 40, sức khỏe của bất kỳ ai cũng có xu hướng suy giảm, thậm chí nhiều người bắt đầu phát bệnh....Lưu ý:Để bảo vệ an toàn, bạn nên bò trên tấm thảm dày, hoặc bọc dụng cụ bảo vệ vào tay và đầu gối để đảm bảo rằng khi tiếp xúc mặt sàn không bị tổn thương.

3
10 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Ada Wells, một chuyên gia về vật lý trị liệu và phục hồi chức năng đã đưa ra lý do chị em không nên tập những bài tập dưới đây vì nó sẽ không tốt cho xương khớp.... Sau đó, trở lại vị trí bắt đầu và đổi chân, tập 20-30 lần cho mỗi bên chân hoặc cho đến khi bạn mỏi thì nghỉ.