Đăng nhập Đăng ký
" động tác "
1
20 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đường đường là 1 người phụ nữ thời đại mới mà bạn lại chịu thua mỡ bụng hay sao? Hãy kiên trì thực hiện ngay 5 động tác yoga giảm mỡ bụng nà

2
27 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Ngoài những phương pháp tập luyện truyền thống nhưtập tạ, tập cardio....- Xoay hông về giữa, dần dần đứng thẳng và thu chân về.

4
18 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người đẹp 29 tuổi đến từ nước Anh, Luisa Zissman không chỉ nổi tiếng với vai trò của một diễn viên, người mẫu mà còn là nữ doanh nhân thành đạt....Hãy tham khảo đoạn video dưới đây để sở hữu thân hình lý tưởng, cưa đổ mọi chàng trai như Luisa Zissman:Cùng ngắm những hình ảnh nóng bỏng của Luisa Zissman:.

5
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Theo bác sĩ Phạm Ngọc Toàn, Khoa Cấp cứu - Chống độc (Bệnh viện Nhi Trung ương), trong những ngày hè, bệnh viện Nhi tiếp nhận rất nhiều trường hợp trẻ bị đuối nước tới cấp cứu....Bỏng bô xe máy: Điều gì sẽ xảy ra nếu rắc muối lên vết thương?Mắc quai bị, nam sinh 9X hốt hoảng nhập viện khi xuất hiện triệu chứng nàyMang thai 10 tuần bị thủy đậu, mẹ bầu 'đứng ngồi không yên'.

6
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Mùa hè đang đến và bạn rất thích diện quần ngắn hoặc mặc bikini tại hồ bơi....- Đẩy người lên bằng lực gót chân trước về vị trí cũ và đổi chân.

7
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

.images-common { margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; } .images-common .images-container img { width: 100% !...images-richard { margin-bottom: -5px; }.

8
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đây là một trong những tư thế tuyệt vời có tác dụng cải thiện lưu thông máu, thư giãn đôi chân và làm mát cơ thể....Mắc bệnh cứ 8 triệu người mới có 1 người mắc, chàng trai 21 'kẹt' trong cơ thể ông cụ trăm tuổiCứ vừa ăn vừa xem tivi, bạn sẽ 'rước' thêm những bệnh nguy hiểm này cho cơ thểCông dụng tuyệt vời hơn cả thuốc bổ của hành động làm ngay sau khi thức dậy để cơ thể khỏe mạnh.

9
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Vị trí ngôi thai chuẩn nhất của bé khi chuẩn bị chào đời là đầu quay xuống dưới cổ tử cung, mặt úp vào phía trong bụng mẹ.... Tư thế nằm nghiêng giúp cho bé có thể xoay chuyển dễ dàng hơn nằm ngửa.

10
31 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thời gần đây, trang tạp chí sức khỏe uy tín của Trung Quốc đưa tin về việc một người phụ nữ 50 tuổi thay đổi hoàn toàn nhờ động tác xoay cổ chân cổ tay đơn giản.... Bài tập này đơn giản, có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi, không mất nhiều thời gian nên bất cứ ai cũng có thể thực hiện được.

12
8 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Để kiểm tra tình hình sức khỏe của bản thân, bạn hãy nắm chặt bàn tay trong 30 giây sau đó thả ra.... Giải pháp là cần phải giảm bớt áp lực lên bàn tay, thường xuyên thực hiện các bài tập để bàn tay đỡ mỏi .

13
10,281 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
tyh

Phong thủy cho phép bạn có thể đoán tính cách một người đàn ông qua diện mạo, phong thái và dáng vẻ bề ngoài. 1.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Có một số động tác yoga sẽ giúp chị em có được vòng 1 săn chắc, khỏe khoắn hơn.... - Khi thở ra thì cũng hạ thân xuống và từ từ thư giãn.

17
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

 Động tác 1: Nắm tay nhẹ nhàng, ngón cái nằm trên các ngón còn lại, giữ trong vòng 30-40 giây và thả lỏng và mở rộng 5 ngón tay lặp lại với cả 2 tay 15-20 lần trong 3 hiệp....Động tác 4: Cẳng tay và cánh tay vuông góc, khi thực hiện đẩy hết tay lên, thực hiện 10-20 lần trong 3 hiệp.

18
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Ngày 21: Tập tay với bài tập Push up hít đất tập ngực vaiA: Bắt đầu ở tư thếplank, bạn thực hiện hít đất.... Sau đó, đưa cả hai chân về sau phía tay đang đặt trên sàn, sau đó bật nhảy tiếp, làm với mỗi chân trong vòng 30 giây rồi đổi bên.