Đăng nhập Đăng ký
" đốt cháy mỡ thừa "
1
343 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Các chuyên gia thể dục thẩm mỹ đều đồng ý kiến cho rằng squat là một trong những bài thể dục có tác dụng tốt nhất cho cơ thể mà bạn có thể l

2
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Không phải ai cũng may mắn sở hữu thân hình không cómỡ thừa, có chăng chỉ là họ đã biết cách ăn uống và tập luyện để giữ gìn mà thôi.... Nâng phần ngực và tay lên, từ từ đánh tay sang trái rồi sang phải.

3
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Tăng cân là nỗi trăn trở của rất nhiều người, trong đó với chị em phụ nữ nói chung, bị béo, bị gán tiếng béo là một nỗi khổ sở khiến chị em lo lắng đêm ngày....Thở ra khi hạ người xuống như tư thế squat, đồng thời chạm đầu ngón tay xuống mặt đất phía trước mặt.

4
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chất béo không được phân bố đều trong cơ thể vàmỡ bụnglà một trong những nhóm mỡ nội tạng cứng đầu, khó loại bỏ.... - Kết thúc một lần tập, lặp lại 30 lần như vậy.

6
475 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bạn sẽ đốt cháy calo, sau đó làm săn chắc cơ bắp ngay khi hoàn thành các bài tập của Tone it up girls.

7
91 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trước khi quyết định lên kế hoạch dậy sớm cùng lộ trìnhchạy bộ, hãy tham khảo quy trình cho các bài tập vào buổi sáng mà các nhà khoa học đề xuất.... Thay vì “bóc lột” cơ bắp bắt chúng vận động ngay khi còn chưa sẵn sàng, bạn hãy để chúng quen dần với những dộng tác như gập gối, co chân, uốn hông… Khi đó, các nhóm cơ sẽ hoạt động hiệu quả hơn và bạn cũng tránh được nguy cơ chấn thương.

8
216 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Nếu bạn muốn có cơ thể không có mỡ thừa mà vẫn khỏe mạnh, không bị táo bón do thay đổi chế độ ăn uống thì hãy thêm những thực phẩm dưới đây

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Lưu ý nhỏ trước khitập luyện: Tập đúng số lượng các bài tập và đủ số hiệp liên tiếp nhau, nghỉ khoảng 45-60 giây giữa mỗi động tác....(Phối hợp cùng NShapr Fitness thực hiện)beforeAfter('.

10
58 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chúng ta đều biết rằng giấc mơ của hầu hết phụ nữ làgiảm cânvà duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp.... Bạn sẽ thấy kết quả ngay tuần đầu tiên áp dụng và bạn bè sẽ hỏi bạn bí quyết ngay đấy.

11
1 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Béo vailưng khiến bạn cảm thấy phiền nhiễu, không thoải mái.... Chúc bạn thành công!(Nguồn: Top10homeremedies)beforeAfter('.

12
28 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Không cần tìm đến những công thức xa lạ, phải tốn quá nhiều tiền bạc, công sức, những nguyên liệu giảm cân này đều có thể có trong bếp nhà bạn.... Cùng khám phá cụ thể quainfographicdưới đây:(Nguồn: Musely)beforeAfter('.

13
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Giáng sinh và năm mới sắp đến, bạn lại bấn loạn với chuyện chọn trang phục cho những ngày lễ.... Nếu bạn đã rất cố gắng mà không thể hoàn thành nhiệm vụ này, không chiến thắng nổi mỡ bụng thì rất có thể là do bạn đã làm sai cách.

14
20 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Dường như ngày nào cũng có một liệu pháp tự nhiên mới được các tạp chí, bác sĩ, thậm chí cả bạn thân của bạn giới thiệu.... Vài nét về tác giả:Kelly Burch là một cây bút tự do với nhiều bài viết xuất hiện trên các tờ tạp chí online như Ravishly, DailyWorth, The Daily Dot… Cô rất có kinh nghiệm trong việc quản lý tài khoản mạng xã hội và sáng tạo những nội dung liên quan tới truyền thông thương hiệu kỹ thuật số rất hấp dẫn và thuyết phục.

15
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Dùng lửa đốt cháy mỡ bụngCậu bé Li Hang (Trung Quốc) mắc hội chứng Prader-Willi, một rối loạn về gien hiếm gặp gây ám ảnh với ăn uống, khó tiếp thu và phát triển bất thường.... Không tùy tiện áp dụng những cách giảm cân để chữa bệnh khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

16
8 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Camlà món ăn yêu thích của các vận động viên trước khi tập, khi nghỉ giữa hiệp cũng như sau khi kết thúc buổi tập luyện.... Việc ăn cam phải kết hợp tập luyện mới thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả.

17
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Dưới đây là chia sẻ của cô về phương pháp mà mình đã theo đuổi trong suốt 6 tuần.... để mang đến những gì liên quan đến tập thể dục tốt nhất cho những người muốn dành thời gian tập luyện.