Đăng nhập Đăng ký
" giảm căng thẳng "
1
8 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

“Chuyện ấy” không chỉ mang lại cho bạncảm giác hưng phấn, làm tình cảm giữa 2 bạn thêm khăng khít mà theo những nghiên cứu khoa học, nó còn có lợi cho sức khỏe mà bạn khó có thể ngờ tới.... Điều này có nghĩa trí tuệ của chúng sẽ sáng suốt hơn vì căng thẳng sẽ khiến não bộ không hoạt động hiệu quả.

2
1 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bên trong quán cà phê ngủ ở Hàn Quốc: Tới với sleeping cafe, khách hàng không chỉ thưởng thức cà phê, mà còn được nằm thư giãn trên ghế massage trong gần 1 giờ....Kwon Mi-suk - nhân viên tự do, 43 tuổi - đánh giá cao ý tưởng bắt chước không gian như nhà ở của quán cà phê này:"Bạn sẽ có những giây phút riêng tư như thể ở trong nhà của mình".

3
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Phakamad Sangchai đã bắt đầu có hiện tượng chảy máu như vậy cách đây 6 tháng....Mặc dù rất sốc mỗi khi bệnh xuất hiện nhưng may mắn là tình trạng này không gây đau đớn.

4
1 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Tất cả chúng ta khi thấy bản thân tăng cần thì đều nghĩ đến ngay việc giảm cân, điều chỉnh chế độ ăn uống vì nghĩ mình béo lên là do nạp quá nhiều năng lượng, chất béo… Thực tế, nguyên nhân gây tăng cân có thể là do chính sự thiếu hoặc thừa hormone gây ra.... Vậy nên bạn cần theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, nếu bỗng dưng bị tăng cân, béo lên bất thường thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!(Nguồn: Brightside).

5
28 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, bệnh phụ khoa… là những nguyên nhân làm giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ. Hãy áp dụng những cách

6
30 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nếu không biết cách chăm sóc cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng hợp lí; các sĩ tử sẽ rất dễ cảm thấy uể oải, không đảm bảo sức khỏe để vượt qua kì thi với kết quả cao....Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 0499/14-QLD-TT, ngày 04/06/2014.

7
25 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nghiên cứu chỉ ra rằng khi chúng ta ngủ, nhiệt sẽ thoát ra khỏi cơ thể, điều đó giải thích lý do tại sao da cảm thấy ấm hơn một chút vào ban đêm.... Mạt bụi là loài nguy hiểm và có thể gây ngứa da, làm gián đoạn giấc ngủ.

8
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Trong khi các bài tập thở thật chậm, thật sâu đã được ứng dụng từ hàng trăm năm nay và còn được ứng dụng trong các tình huống nạn nhân hoảng loạn do bị tấn công, không ai biết cơ chế tác động của hơi thở với não bộ....Hiện các nhà khoa học đang hướng tới việc điều khiển khoảng cách giữa các hơi thở sau khi đã loại bỏ những nơ-ron thần kinh chỉ huy “tiếng hơi thở dài” vốn ảnh hưởng mạnh tới cảm xúc.

9
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Trong khi các bài tập thở thật chậm, thật sâu đã được ứng dụng từ hàng trăm năm nay và còn được ứng dụng trong các tình huống nạn nhân hoảng loạn do bị tấn công, không ai biết cơ chế tác động của hơi thở với não bộ....Hiện các nhà khoa học đang hướng tới việc điều khiển khoảng cách giữa các hơi thở sau khi đã loại bỏ những nơ-ron thần kinh chỉ huy “tiếng hơi thở dài” vốn ảnh hưởng mạnh tới cảm xúc.

10
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Điều khó chịu nhất khi có một người trong nhà bị bệnh là khi người này vừa hết bệnh lại đến người kia bắt đầu sụt sịt, hắt hơi....Lần tới có bị nghẹt mũi, bạn hãy tham khảo và chọn cách phù hợp nhất cho mình nhé! Lưu ý một điều rằng hơi nước bốc lên có thể khiến bạn chảy nước mắt một chút, nên tốt nhất khi xông bạn nên nhắm mắt lại, hít sâu, thở đều, xem như tận dụng lúc đó để cho thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng luôn một thể.

11
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thật vậy, theo các chuyên gia, có 5 điều chúng ta nên thực hiện trước khi trườn người vào chiếc giường ngủ êm ái để đảm bảo có một khởi đầu hoàn hảo vào sáng hôm sau....Kết quả của một nghiên cứu của trường Đại học Brigham Young (Canada) cho thấy, những người có các mối quan hệ xã hội tốt sẽ có tuổi thọ cao hơn những chị em khác.

12
1 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Mụn là chuyện quá là bình thường, bởi không ít thì nhiều ai cũng từng nổi mụn trong đời.... Ngoài mụn dậy thì và mụn nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt (với những chị em cơ địa dễ nổi mụn do nội tiết hàng tháng), khi mụn mọc nhiều ở vị trí bạn ít khi thấy mụn trước đó thì chính là lúc cơ thể bạn đang quá tải và bạn cần điều chỉnh ngay lối sống của mình.

13
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Trước áp lực của cuộc sống hiện đại, nhiều người đã tìm đến với bộ môn yoga để giải tỏa căng thẳng, học cách đối mặt với nhiều loại căng thẳng....Dưới đây là một số động tác yoga giảm căng thẳng điển hình:Tư thế Vakrasana - tư thế vặn xương sống)Tư thế Ardha matsyendrasanaTư thế DhanurasanTrần Phương.

15
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Bằng việc bổ sung các dưỡng chất sau, bạn có thể đẩy lùi căng thẳng và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn mỗi ngày:ProteinKhi bạn những thực phẩm giàu protein, cơ thể sẽ sản xuất ra hóc-môn serotonin giúp tâm trạng bạn hung phấn và thư giãn hơn.... Bạn có thể tăng cường vitamin D cho cơ thể bằng cách uống sữa có chứa vitamin D, lòng đỏ trứng, cá hồi và ngũ cốc bổ sung vitamin D.

17
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Thực hành yoga thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích....Yoga không phải là chiếc áo vừa với tất cả mọi người: Việc tập luyện yoga tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

18
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Thực hành yoga thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích....Yoga không phải là chiếc áo vừa với tất cả mọi người: Việc tập luyện yoga tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.