Đăng nhập Đăng ký
" giảm đau lưng "
4
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Tuy nhiên, ảnh hưởng của nó đối với cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày lại không hề nhỏ chút nào.... Hãy nhớ rằng suy nghĩ tiêu cực chỉ làm bệnh thêm trầm trọng mà thôi!.

5
42 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Phụ nữ trong độ tuổi ngoài độ tuổi 20 nên tập bài tập này ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể giảm đau, vùng xương lưng – hông khỏe mạnh hơn.

6
25 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bên cạnh việc tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể cũng như giúp thư giãn tâm trí, yoga còn được biết đến là một phương pháp tuyệt vời để làm gi

7
60 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đau lưng trong thời gian mang thai là hiện tượng rất phổ biến. Tuy nhiên, với một chút lưu ý và điều chỉnh cơ thể, bạn sẽ không phải chịu đự

8
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Nếu bạn cho rằng mình còn quá trẻ để cần phải lo lắng về chứng đau lưng, đau cổ hãy suy nghĩ lại!...Cách giảmđau cổtự nhiên:- Sử dụng cao dán lạnh- Dùng gối chườm nóng- Ngủ đúng tư thế- Tập cơ cổ thật chậm- Tắm vòi hoa sen(Tồng hợp: WomenHealth/Healthycare).

9
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Thực hành yoga thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích....Yoga không phải là chiếc áo vừa với tất cả mọi người: Việc tập luyện yoga tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

10
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Thực hành yoga thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích....Yoga không phải là chiếc áo vừa với tất cả mọi người: Việc tập luyện yoga tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

11
8 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

 Đau lưng khiến bà bầu gặp khó khăn trong di chuyển và sinh hoạt hàng ngày.... Bác sĩ có thể xác định liệu có vấn đề nghiêm trọng nào hay không và đưa ra cách điều trị tốt hơn để giảm cơn đau lưng và đảm bảo sự an toàn của bé.

12
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Nhiều người vẫn nghĩ làm văn phòng là công việc nhẹ nhàng, mưa không đến mặt nắng không đến đầu, nhưng thực tếdân văn phònglại thường dễ bệnh tật đầy mình vì đặc thù công việc phải ngồi lâu một chỗ, chân ít đi trong khi tay lại phải hoạt động nhiều.... Không chỉ thế, làm chuỗi động tác này trước khi ngủ cũng sẽ giúp bạnngủ ngonhơn.

13
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chim yến bay - Động tác thể dục hiệu quả triệt đểMỗi ngày tập động tác này, cả đời bạn không lo bịđau lưng, lồi đốt xương sống....Những người chưa bị bệnh, muốn phòng bệnh cũng nên làm động tác này hàng ngày.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đầu tiên, bạn đứng thẳng, hai chân khép vào nhau và từ từ đưa hai tay lên cao để tạo sự thăng bằng....Lầm tưởng về tác dụng của đi bộ mà hầu hết các bà bầu vẫn cho là đúngBí kíp vàng để 'nói không' với hen suyễn tái phát vào mùa đông.

15
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

 Đau lưng khiến bà bầu gặp khó khăn trong di chuyển và sinh hoạt hàng ngày.... Bác sĩ có thể xác định liệu có vấn đề nghiêm trọng nào hay không và đưa ra cách điều trị tốt hơn để giảm cơn đau lưng và đảm bảo sự an toàn của bé.

17
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Cột sống là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể.... Vì vậy, nếu đệm nhà bạn đã vượt ngưỡng trên, đã đến lúc phải mua đồ mới.

18
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Các bài tập thể dục luôn được coi là cách lành mạnh và đơn giản nhất để giúp chúng ta sống khỏe.... Nó có thể làm hỏng các dây thần kinh hông và cũng có thể dẫn đến đĩa đệm ở xương sống bị vỡ.