Đăng nhập Đăng ký
" giảm stress "
1
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Chỉ với một vài mẹo nhỏ, bạn đã có thể giải quyết cơnstresshiệu quả.... Đây cũng là những cách chữa bệnh đơn giản mà hiệu quả, bất cứ ai cũng nên trang bị cho bản thân.

2

Sắp tới, mọi người sẽ có bốn ngày nghỉ vào cuối tháng tư, đầu tháng năm. Dưới đây là một số điểm đến trong Hà Nội và quanh thủ đô để

13,154 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
NgocY

Sắp tới, mọi người sẽ có bốn ngày nghỉ vào cuối tháng tư, đầu tháng năm. Dưới đây là một số điểm đến trong Hà Nội và quanh thủ đô để

3
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Sharon Salzberg, một giảng viên về thiền và là tác giả cuốn sách Real Happiness: The Power of Meditation: A 28 Day Program (Hạnh phúc thực sự: Sức mạnh của Thiền: Một Chương trình 28 ngày), nói rằng điều đó là có thể....Bạn đã sẵn sàng thêm cách làm này vào nếp sống hàng ngày hay chưa?Cẩm Tú.

4
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Giống như cái chết và thuế,căng thẳngchính là thứ bạn không thể tránh khỏi của cuộc sống.... Cộng với việc nhấm nháp một thứ gì đó ấm nóng khiến tôi hít một hơi sâu và về cơ bản giúp tôi thư giãn hơn hẳn", Brooke Alpert, MS, RD, CND, người sáng lập của B Nutrious, thực hành tư vấn dinh dưỡng tư nhân và tác giả của The Sugar Detox, nói.

5
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Trong khi các bài tập thở thật chậm, thật sâu đã được ứng dụng từ hàng trăm năm nay và còn được ứng dụng trong các tình huống nạn nhân hoảng loạn do bị tấn công, không ai biết cơ chế tác động của hơi thở với não bộ....Hiện các nhà khoa học đang hướng tới việc điều khiển khoảng cách giữa các hơi thở sau khi đã loại bỏ những nơ-ron thần kinh chỉ huy “tiếng hơi thở dài” vốn ảnh hưởng mạnh tới cảm xúc.

7

Cuộc sống, công việc, gia đình, tình cảm và cả những tình bạn mà mình đã từng rất trân trọng, trong một phút dường như đang có những bất

3,179 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
Bluesky8939

Cuộc sống, công việc, gia đình, tình cảm và cả những tình bạn mà mình đã từng rất trân trọng, trong một phút dường như đang có những bất

8

Tin mới nhìn lại những bức hình chế hài hước trên facebook những ngày qua bạn nhé!Chờ bạn gái trang điểm đi chơi Lý do tại sao Việt

6,621 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tin mới nhìn lại những bức hình chế hài hước trên facebook những ngày qua bạn nhé!Chờ bạn gái trang điểm đi chơi Lý do tại sao Việt

9
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trứng kiến nào ngon?Có 2 loại trứng kiến ăn được là loại đen và vàng.... Người có cơ địa hay dị ứng, hoặc đã từng dị ứng với nhộng ong, nhộng tằm.

10
2 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Các số liệu thống kê về căng thẳng là đáng sợ: Theo báo cáo của một Hiệp hội tâm lý người Mỹ, 77% người Mỹ thường xuyên gặp các triệu chứng thể chất gây ra bởistressnhư mệt mỏi, đau đầu, đau bụng, căng cơ, thay đổi khẩu vị, nghiến răng, và những thay đổi trong tình dục; trong khi 73% thường xuyên gặp những triệu chứng về tâm lý như cáu kỉnh, tức giận, căng thẳng và thiếu năng lượng.... Hãy dành ra một vài phút để cải thiện tư thế và cảm xúc của bạn.

11

Cách tốt nhất để làm giảm bớt stress là tìm ra nguyên nhân của chúng. Cách thứ 2 là giảm mức độ stress bằng cách học làm quen với chúng trong những lúc cơ

95 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Cách tốt nhất để làm giảm bớt stress là tìm ra nguyên nhân của chúng. Cách thứ 2 là giảm mức độ stress bằng cách học làm quen với chúng trong những lúc cơ

12

Chuối giảm stress Bạn không gầy và ốm đau, song đầu hay bị choáng váng, người luôn mỏi mệt, uể oải và bồn chồn. Đó là những biểu hiện thông thường nhất

103 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Chuối giảm stress Bạn không gầy và ốm đau, song đầu hay bị choáng váng, người luôn mỏi mệt, uể oải và bồn chồn. Đó là những biểu hiện thông thường nhất