Đăng nhập Đăng ký
" hlv bùi thị yến xuân "
1
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, tiêu chuẩn đánh giá một vóc dáng đẹp cũng có đôi chút thay đổi.... Hips Bridge 4 x 15 RepsNằm ngữa trên đệm, co chân vuông góc với sàn.

2
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Lối sống lười vận động, hoạt động nhiều bằng trí óc khiến thừa cân, béo phì trở thành vấn nạn của xã hội hiện đại....- Siết cơ 1 giây và quay trở lại vị trí bắt đầu trong khi hít vào.

3
8 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Cuộc sống hiện đại kéo theo rất nhiều mối lo toan bận rộn, đó cũng là lý do chính khiến chúng ta bỏ bê việctập luyện....- Thực hiện động tác đạp chân lên xuống giống như chèo thuyền.

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Cardiolà phương pháp tập luyện phổ biến nhất để giảm cân trên toàn thế giới....- Trả cơ thể về trạng thái đứng thẳng, sau đó đưa chân phải lên trước tương tự như bước 2.