Đăng nhập Đăng ký
" mắt cá chân "
1
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Lặp lại 30 lần mỗi động tác ở từng bên sau đó chuyển sang bên kia.... Duỗi thẳng chân phải, chống ngón tay phải xuống sàn khi bạn nâng chân trái, gập đầu gối trái để bàn chân trái quay mặt về bên phải.

2

Trặc mắt cá là điều xảy ra rất thường xuyên. Mỗi ngày hàng ngàn người bị chấn thương này. Ai cũng có thể bị trặc mắt cá, lực sĩ và những

2,878 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
hiphop04

Trặc mắt cá là điều xảy ra rất thường xuyên. Mỗi ngày hàng ngàn người bị chấn thương này. Ai cũng có thể bị trặc mắt cá, lực sĩ và những

3
15 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Kích thích tuần hoàn máuBạn không nhất thiết phải ném mình hàng ngày vào một cuộc chạy maratong.... Hệ quả tất yếu là máu lưu thông kém khiến đôi chân của bạn trở nên nặng nề hơn.