Đăng nhập Đăng ký
" sơ cứu chấn thương "
1
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Không nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện quá nhiều, chuyển động lặp đi lặp lại.... Nếu bạn đang tập tạ với tạ nặng 22 kg với 10 lần nâng lên hạ xuống thì sang tuần tiếp theo bạn chỉ nên nâng tạ 22 kg với 11 lần tập.

2
215 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Khi bị tắc đường hô hấp, bạn thường có những dấu hiệu như thở hổn hển hoặc thở khò khè, không thể nói, da mặt đột nhiên chuyển sang màu đỏ và có thể bị ngã.