Đăng nhập Đăng ký
" vitamin B12 "
1
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Khẩu phần B12 được khuyến nghị là 2,4 mcg/ngày. Nói chung, hầu hết chúng ta đều có thể đáp ứng yêu cầu này nhờ ăn uống nhưng thiếu vitamin B12 có thể diễn ra thầm lặng hơn ta tưởng. Với hơn 3 triệu người bị tình trạng này ở Mỹ, đây được xem là một thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến.Dưới đây là 6 dấu hiệu bạn có thể bị thiếu vitamin B12:Cảm thấy kiệt sứcBạn cảm thấy mệt mỏi quá mức, yếu hoặc thở dốc?... Một nghiên cứu khác cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường týp 1 cũng có nguy cơ; Trong số 90 người mắc bệnh tiểu đường týp 1, 45% bị thiếu vitamin B12.

2
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Để làm việc này, bạn có thể cần đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu về những vấn đề được liệt kê dưới đây, như bệnh tuyến giáp hoặc thiếu máu thiếu sắt.... Ngoài ra, hãy thận trọng với phạm vi được cho là bình thường vì nồng độ dưới 450pg/mL là đã đáng được quan tâm.

3
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Các nhà nghiên cứu của ĐH Khoa học và công nghệ Norwegian đã đánh giá về tình trạng của vitamin B12 ảnh hưởng như thế nào tới hơn 11....Do đó theo GS Vibeke Videm, 1 thành viên của nghiên cứu, khuyến nghị: “Người ăn chay nên bổ sung vitamin B12 bất kể tuổi tác, giới tính và có mang thai hay không”.