Đăng nhập Đăng ký

@

Tắm buổi sáng hay tối?
1 9

Những người thích tắm buổi tối cho biết đây là cách thư giãn khiến họ dễ dàng chìm vào giấc ngủ sau đó. Đây cũng là cách họ tiết kiệm thời gian vào buổi sáng.

Nhưng những người thích tắm buổi sáng lại cho rằng tắm sáng khiến họ tỉnh táo và được tiếp thêm năng lượng cho ngày mới. Dưới đây là những điều bạn cần cân nhắc khi lựa chọn thời gian tắm.

Tắm buổi sáng

1. Bạn thấy khó thức dậy vào buổi sáng

Tắm buổi sáng thường giúp bạn tỉnh táo. Các chuyên gia về giấc ngủ nhấn mạnh rằng tắm buổi sáng tiếp thêm năng lượng cho bạn và khiến bạn tỉnh táo hơn.

Tắm buổi tối sẽ khiến bạn thức lâu hơn, đây có thể là vấn đề với những người bị mất ngủ.

Trên thực tế, một nghiên cứu chỉ ra rằng tắm với nước lạnh vào cuối buổi sáng có thể sẽ giúp bạn thực sự tỉnh táo.

2. Bạn tập luyện vào buổi sáng

Nếu bạn tập luyện vào buổi sáng, bạn sẽ cần tắm nếu không sẽ có nguy cơ mệt mỏi hoặc bị bạn bè “xa lánh” vì cơ thể bốc mùi.

3. Nếu công việc của bạn đòi hỏi sự sáng tạo

Thời gian tắm buổi sáng là hoàn hảo nếu bạn muốn tạo nguồn cảm ứng sáng tạo cho ngày mới.

Giảng viên tâm lý ĐH Harvard Shelley Carson gọi đây là giai đoạn “ấp ủ” ý tưởng. Con người sẽ nảy ra những ý tưởng sáng tạo đột phá trong thời điểm này.

4. Bạn dễ tự làm tổn thương khi cạo râu

Nếu bạn có thói quen cạo râu vào buổi sáng thì nên tắm vào buổi sáng. Đó là vì cơ thể bị tăng tiểu cầu hình thành máu đông vào buổi sáng và bạn cần điều này để ngừng máu chảy nếu vô tình làm bị thương chính mình khi cạo râu.

5. Bạn cần ngồi thiền

Tắm vòi hoa sen buổi sáng chính là khoảng thời gian bạn yên tĩnh để bạn có thể thiền định hay cầu nguyện. Thậm chí còn có một mạng lưới toàn cầu được hình thành để khuyến khích người dân cầu nguyện trong khi tắm buổi sáng.

Tắm buổi tối

6. Bạn gặp khó khăn khi ngủ

Các chuyên gia giấc ngủ cho biết bạn dành gần 1/3 toàn bộ thời gian trong đời để ngủ, chủ yếu trên giường. Bằng cách tắm buổi tối, bạn có thể giữ cho ga giường sạch sẽ hơn và không phải giặt chúng thường xuyên.

Trên thực tế, phần lớn mọi chiếc giường đều chứa nhiều mạt bụi, những con rệp nhỏ này thích ăn các tế bào da chết của bạn. Đừng để thêm bụi bẩn lên ga, gối khi bạn không tắm trước khi lên giường.

7. Bạn muốn da đẹp hơn

Nếu bạn bị bệnh da như chàm, tắm nước ấm buổi tối sau đó bôi kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ là lý tưởng. Theo các chuyên gia, mặc dù tắm hơi dưỡng ẩm cơ thể, nó thực sự làm khô dầu tự nhiên có trên da một cách nhanh chóng, khiến bạn ngứa sau khi tắm xong. Vì vậy hãy tắm nước ấm và không tắm lâu quá 5 phút.

8. Bạn muốn loại bỏ dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng, cách tốt nhất là tắm trước khi đi ngủ và làm sạch các chất gây dị ứng không nhìn thấy bị kẹt lại trên lông, tóc và da với nước ấm. Các chuyên gia cũng khuyến nghị sử dụng nước muối xịt mũi trong khi tắm trước khi lên giường để giảm dị ứng.

9. Nơi bạn sống có mùa đông khắc nghiệt

Nếu bạn đang sống ở nơi có mùa đông khắc nghiệt, tắm buổi tối giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn. Sau khi tắm bạn sẽ được mặc bộ đồ ngủ ấm áp, chui vào trong chăn sưởi ấm. Trong khi đó, tắm vào buổi sáng trong mùa đông có nghĩa bạn phải dũng cảm bước ra khỏi phòng tắm lạnh, vội vàng mặc quần áo với cái mũi có thể lạnh như “muốn đóng băng”.

10. Bạn có làn da dễ bị mụn

Tắm ban đêm giúp làm sạch các lỗ chân lông trên khuôn mặt khỏi phấn trang điểm, mồ hôi, khói, bụi bẩn, giúp làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá hoặc tình trạng mụn nặng hơn.

Việc tắm vào buổi sáng hay buổi tối cũng phụ thuộc vào việc bạn có bị ra dầu ban đêm hay không, có dễ bị ngứa da, có cần một buổi sáng tỉnh táo hay không và một số yếu tố khác. Vì vậy đánh giá nhu cầu của mình và cân nhắc thời điểm tắm tốt nhất cho bạn.

Hà Ngân

Theo Lifehack

9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share

Những người thích tắm buổi tối cho biết đây là cách thư giãn khiến họ dễ dàng chìm vào giấc ngủ sau đó.... Vì vậy đánh giá nhu cầu của mình và cân nhắc thời điểm tắm tốt nhất cho bạn.

Liên quan

1
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

2
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

3
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

4
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

6
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

7
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

8
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

9
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

10
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

11
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

12
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

13
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

16
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.

17
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Hạng 1: Sư Tử (23/7 – 22/8)Những con người cung Sư Tử khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhưng họ lại tỏ ra chẳng hề hấn gì.... Nhưng họ giữ trong lòng, nước mắt đó duy nhất chỉ có mình Kim Ngưu cảm nhận được thôi.

18
29 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bà Leena Jungjanya, nữ đại gia Thái Lan 58 tuổi,người gần đây đã gây bão vì đăng tin tuyển chồng thứ 9đủ sức đáp ứng nhu cầu sinh lý lên tới 28 lần mỗi ngày trên Faceboook cá nhân....Vẻ ngoài hiện tại của nữ đại gia giàu có nổi tiếng nhất nhì xứ sở chùa vàng ở thời điểm hiện tại.