Đăng nhập Đăng ký
Thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ Việt cần lưu ý gì?
1 9

Đối với trẻ nhỏ, thông thường tập ăn dặm bắt đầu ở giai đoạn 5-6 tháng tuổi, giai đoạn ăn dặm cũng sẽ tiếp tục duy trì cho đến khi bé được khoảng 8-9 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, cha mẹ có thể nấu cháo xay nhuyễn hoặc cháo xay vỡ cho trẻ.

Tuy nhiên, khi bé bước sang giai đoạn 1 tuổi, cha mẹ có thể cho bé chuyển sang chế độ ăn cháo nguyên hạt thực sự. Bởi trẻ ở giai đoạn này, bé đã mọc tương đối đầy đủ răng cửa ở cả hàm trên và hàm dưới, do vậy, lúc này khả năng nhai và nghiền thức ăn của bé có thể được thực hiện tốt.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ Việt cần lưu ý gì?

Khi bé bước sang giai đoạn 1 tuổi, cha mẹ có thể cho bé chuyển sang chế độ ăn cháo nguyên hạt thực sự. Ảnh minh họa

Ở giai đoạn này, bé vẫn đang tiếp tục hành trình mọc răng, do vậy bé có thể rất ngứa lợi và khó chịu. Bé sẽ thích thú khi được nhai, nghiền thức ăn trong miệng. Điều này sẽ có lợi khi trẻ vừa được hoàn thiện kỹ năng nhai, vừa cảm nhận được vị đậm đà của các món thức ăn do mẹ cầu kỳ chế biến cho bé.

Mặt khác, ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé cũng tương đối hoàn thiện, do vậy thức ăn thô như cháo hạt và rau củ được hấp, luộc kỹ có thể chấp nhận được.

Có con trai 1 tuổi đang ở giai đoạn chậm chững biết đi, chị Lan Anh (ở Hà Nội) chia sẻ những khó khăn khi cho con dặm. Theo đó, ở giai đoạn này, con trai chị thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như ốm sốt, tiêu chảy do ở giai đoạn mọc răng, cũng chính vì vậy quá trình chăm sóc bé cũng khó khăn hơn.

“Nhiều tháng trở lại đây con mình không tăng cân nào, mỗi lần mọc răng lại sốt khoảng 3 ngày, sau đó lại bị tiêu chảy nên triền miên ở trong tình trạng “dậm chân tại chỗ”. Bé lại khá khó tính trong vấn đề ăn uống nên việc chọn cho bé món ăn phù hợp cũng không dễ dàng gì”, chị Lan Anh chia sẻ.

Tuy nhiên, theo chị Lan Anh, từ khi chuyển sang giai đoạn ăn cháo hạt, con trai chị tỏ ra thất thích thú so với giai đoạn ăn bột mịn hoặc cháo xay nhuyễn. “Mình thường ninh một nồi cháo trắng cho cả ngày, sau đó mỗi bữa ăn của con mình pha chế thêm một trong những nguyên liệu như thịt, cá, tôm hoặc trứng… cùng rau hoặc củ bổ sung vitamin. Với cách này, món cháo của con sẽ thơm ngon hơn và có thể thay đổi các món ăn mỗi bữa trong ngày bé sẽ không bị chán. Hy vọng sang giai đoạn này trọng lượng của con sẽ được cải thiện”, chị Lan Anh tâm sự.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ Việt cần lưu ý gì?

Giai đoạn 1 tuổi mẹ có thể tập cho bé ăn thô, thói quen dùng thìa dĩa trong bữa ăn. Ảnh: Minh Hà

Chia sẻ về vấn đề này, chị Hằng (ở khu đô thị Linh Đàm – Hoàng Mai – Hà Nội) cũng cho biết, khi con gái chị bước sang giai đoạn 1 tuổi, chị cũng cho con gái ăn những món ăn thô nhiều hơn như cháo hạt, rau hấp hoặc luộc. Thức ăn như thịt cá, chị cũng hấp hoặc chiên miếng nhỏ để con ăn chứ không xay nhuyễn.

Chị Hằng cũng cho biết, ở giai đoạn này, chị cũng thường xuyên cho con được quyền bốc thức ăn theo sở thích hoặc tập cho bé thói quen dùng thìa dĩa.

“Bé có vẻ thích thú với cách ăn uống này thay vì cưỡng ép con ăn bằng được như cách truyền thống nhiều mẹ Việt hay áp dụng. Mặc dù con mình thường xuyên không ăn hết khẩu phần ăn theo quy định, nhưng cách để cho con thoải mái, theo mình là lựa chọn tốt cho trẻ ở giai đoạn này”, chị Hằng chia sẻ.

Với cách truyền thống, mẹ Việt thường kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau như thịt hoặc cá tôm… cùng rau củ quả nấu cùng bộ, cháo cho trẻ nhằm đảm bảo cho con một chết độ dinh dưỡng đầy đủ và tốt nhất.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ Việt cần lưu ý gì?

Ngoài các món ăn hàng ngày, trẻ cần được bổ sung sữa mẹ/sữa công thức/sữa tươi, sữa chua, phô mai,... (Ảnh: Minh Hà)

Tuy nhiên, thời nay nhiều “bà mẹ bỉm sữa” thường áp dụng nhiều phương pháp dinh dưỡng khác nhau cho con như phương pháp chăm sóc của Nhật, của Đức, của Pháp… tùy theo sở trường của từng bé.

Với những phương pháp tiên tiến này, trẻ có quyền được lựa chọn những món ăn yêu thích mà vẫn đảm bảo một chế độ dinh dưỡng tốt nhất để phát triển về thể chất, trẻ lại hoàn toàn thoải mái về tâm lý, mẹ cũng đỡ đi phần nào áp lực trong hành trình chăm con.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ Việt cần lưu ý gì?

...và hoa quả các loại để đảm bảo dinh dưỡng và tăng sức đề kháng. Ảnh: Minh Hà

Mặc dù nhiều mẹ Việt đã rất cố gắng và khéo léo trong quá trình chăm sóc con cái, tuy nhiên, mẹ hãy tham khảo những lưu ý sau để mang lại cho bé một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo và tốt nhất:

- Thực phẩm cho bé cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết: Nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.

- Gạo nấu cháo cho trẻ không nên vo quá kỹ sẽ làm mất đi vitamin B1 nằm trong lớp cám gạo bên ngoài.

- Khi nấu cháo cho trẻ không nên pha thêm gạo nếp hoặc bất cứ loại ngũ cốc nào khác như đậu đỗ, lạc…

- Nêm gia vị nhạt hơn khẩu vị của người lớn, thậm chí không cần nêm gia vị trong món ăn của bé.

- Rau xanh cho trẻ nên dùng phần lá mềm, không nên sử dụng phần cuống sơ cứng trẻ khó nhai nuốt và quá trình tiêu hóa.

- Mẹ đừng quên thêm một thìa café dầu ăn như dầu gấc, dầu ô lưu… vào món ăn cho trẻ khi đã chín.

- Ngoài các món ăn hàng ngày, trẻ cần được bổ sung sữa mẹ/sữa công thức/sữa tươi, sữa chua, phô mai, hoa quả… để đảm bảo dinh dưỡng và tăng sức đề kháng.

Gợi ý thực đơn hàng ngày cho trẻ từ 1-2 tuổi:

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ Việt cần lưu ý gì?

  • Mẹo trị con biếng ăn, ngậm cơm hiệu quả của mẹ Việt
    Mẹo trị con biếng ăn, ngậm cơm hiệu quả của mẹ Việt
  • Gợi ý 8 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổi
    Gợi ý 8 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổi
  • Mẹo giúp mẹ thoát cảnh ăn rong của bé ngay từ khi tập ăn dặm
    Mẹo giúp mẹ thoát cảnh ăn rong của bé ngay từ khi tập ăn dặm
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đối với trẻ nhỏ, thông thường tập ăn dặm bắt đầu ở giai đoạn 5-6 tháng tuổi, giai đoạn ăn dặm cũng sẽ tiếp tục duy trì cho đến khi bé được khoảng 8-9 tháng tuổi....Gợi ý thực đơn hàng ngày cho trẻ từ 1-2 tuổi: Mẹo trị con biếng ăn, ngậm cơm hiệu quả của mẹ ViệtGợi ý 8 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổiMẹo giúp mẹ thoát cảnh ăn rong của bé ngay từ khi tập ăn dặm.

Liên quan

1
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

2
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

3
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

5
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

7
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

8
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

10
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

11
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

12
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

13
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

17
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.

18
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Hạng 1: Sư Tử (23/7 – 22/8)Những con người cung Sư Tử khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhưng họ lại tỏ ra chẳng hề hấn gì.... Nhưng họ giữ trong lòng, nước mắt đó duy nhất chỉ có mình Kim Ngưu cảm nhận được thôi.