Đăng nhập Đăng ký

quangpham2015 Ngọc Quang @quangpham2015

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực
1 9

Mát xa là một trong những biện pháp tự nhiên giúp lưu thông các mạch máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, thải loại độc tố và cung cấp dinh dưỡng cho tế bào da. Chính vì lí do đó, nếu mỗi ngày bỏ ra 15 phút để thực hiện những bài tập mát xa sẽ giúp khuôn mặt trở nên tươi trẻ hơn.

Để giúp các bạn có những biện pháp hữu ích với khuôn mặt, trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc bài tập mát xa tăng cường sự rạng rỡ tự nhiên. Bài tập gồm có 6 bước sau đây

Bước 1: Làm sạch khuôn mặt

Điều đầu tiên bạn cần quan tâm là phải loại bỏ sạch hết các tạp chất và  bụi bẩn bám trên bề mặt làn da. Bước này vừa bảo đảm công tác vệ sinh, vừa giúp các tế bào da mới được kích thích phát triển thuận lợi hơn.

Để thực hiện bước này đúng cách, trước tiên bạn áp dụng một chút dầu rửa nhẹ rồi xả sạch với nước ấm, cuối cùng thấm khô với khăn mềm.

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực - 1

Làm sạch khuôn mặt trước khi mát xa

Bước 2: Áp dụng dầu dưỡng ẩm

Dầu tự nhiên giúp cải thiện độ trơn bóng và tăng cường nhiệt độ giúp kích thích các mạch máu hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhỏ một ít dầu tự nhiên vào lòng bàn tay và xoa nhẹ nhàng hết bề mặt làn da trên khuôn mặt.

Nếu bạn có làn da khô hãy dùng dầu hạnh nhân để tăng cường độ ẩm; nếu là dầu nhờn thì nên sử dụng dầu jojoba còn khi bạn có làn da nhạy cảm thì việc sử dụng kem dưỡng ẩm là lựa chọn tối ưu.

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực - 2

Lựa chọn dầu phù hợp với làn da

Bước 3: Mát xa cổ

Bước mát xa này có tác dụng thải loại độc tố cho tế bào da thuộc khu vực trên khuôn mặt. Các độc tố trước khi xâm nhập lên tế bào da trên khuôn mặt cơ bản tích tụ ở khu vực dưới tai dọc xuống cổ. Bởi vậy, thực hiện sự tác động loại bỏ độc tố sẽ giúp làn da tươi mới tự nhiên.

Dùng các ngón tay khép lại và bắt đầu mát xa theo kiểu hình tròn nhỏ từ phía dưới tai rồi lan dần ra hết phạm vi vùng dưới cổ.

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực - 3

Mát xa cổ để loại bỏ độc tố

Bước 4: Mát xa má

Dùng ngón trỏ mát xa nhẹ nhàng thành từng vòng tròn nhỏ bắt đầu từ gò má rồi lan dần ra khu vực xung quanh. Thực hiện cả hai bên má và hết phạm vi má kéo đến sát hai tai.

Tác dụng của bước này là giúp cho các mạch máu trên hai má hoạt động tích cực, đánh tan mỡ thừa tạo nên khuôn mặt thon gọn.

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực - 4

Mát xa má 

Bước 5: Mát xa trán

Sử dụng ngón tay giữa và ngón tay trỏ khép nhẹ và đặt ở giữa trán rồi vuốt ra ngoài chạm chân tóc. Lần lượt vuốt từ giữa đầu hai lông mày tiếp nối nhau cho đến hết khu vực trán.

Tác dụng của bước này nhằm loại bỏ hết độc tố dưới da, tăng cường các mạch máu trên trán, ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn trên trán.

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực - 5

Mát xa trán ngăn ngừa nếp nhăn

Bước 6: Mát xa mắt

Các ngón tay khép lại với nhau và bắt đầu từ đầu lông mày, sau đó di chuyển lên theo đường lông mày xoay tròn ra ngoài đuôi mắt  vòng xuống dưới và trở về vị trí cũ. Tác dụng của bước này giúp loại bỏ sạch những vết thâm quầng quanh mắt.

Tự thực hiện bài tập mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực - 6

Mát xa mắt loại bỏ vết thâm quầng

19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Mát xa là một trong những biện pháp tự nhiên giúp lưu thông các mạch máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, thải loại độc tố và cung cấp dinh dưỡng cho tế bào da.... Tác dụng của bước này giúp loại bỏ sạch những vết thâm quầng quanh mắt.

Liên quan

1
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Gần đây trên mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt những hình ảnh được cho là của nữ sinh Ngoại Thương với ngoại hình xinh đẹp như hot girl cùng vóc dáng nóng bỏng không tì vết.... Hãy cùng xem thêm một vài hình ảnh khác của bà mẹ một con Ngọc Phương nhé:  Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của cô  Cô có cuộc sống khá sang chảnh.

2
23 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Những ngày cuối tuần qua, showbiz Hàn rúng động bởi clip nhạy cảm được cho là của một nam diễn viên nổi tiếng điển trai.... Cư dân mạng vẫn quen gọi anh là "người đàn ông cơ bắp".

3
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Nếu bạn tự nhủ rằng năm vừa qua không phải một năm may mắn của mình và cảm thấy có phần thất vọng vì một năm không được như ý, vậy thì, có thể, bạn đã trải nghiệm giống như phần đông người yêu điện ảnh.... Doctor Strange (Phù thủy tối thượng) - 653 triệu đô la Mỹ (phim của Disney)Trailer phim “Zootopia” (Phi vụ động trời - 2016)Trailer phim “The Jungle Book” (Cậu bé rừng xanh - 2016)Bích NgọcTheoDeadline/Box Office Mojo.

4
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Để tạo nên những bộ váy lộng lẫy cần trải qua khá nhiều công đoạn, đặc biệt lànhững bộ đầm dạ hội cầu kỳ.... Một thời gian dài Thu Thảo trung thành với những kiểu váy tông màu pastel dịu mắt.

5
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Nguy cơ suy tĩnh mạch ở phụ nữSuy tĩnh mạch hiện đang là một bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, cứ 100 người thì có từ 25-60 người mắc bệnh (theo nghiên cứu của Present và VCP)....Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin thú vị để chăm sóc đôi chântại đây.

7
72 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tối 12/6, tại nhà hát Hòa Bình đã diễn ra đêm chung khảo phía Nam để chọn ra những thí sinh xứng đáng bước vào các vòng thi sau của Hoa hậu Việt Nam 2016....gif" photoid="399341" id="img_399341" alt=""> .

8
50 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Lệ Hằng tạo ấn tượng với những hình ảnh được chụp tại Krabi, một tỉnh ven biển ở miền nam Thái Lan....gif" photoid="398903" id="img_398903" alt=""> .

9
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm....Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng.

10
130 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Song Hye Kyo bảo vệ Song Joong Ki trước tin đồn xấuMới đây,Song Joong Kivừa dính tin đồn xuất hiện trong bữa tiệc của Park Yoo Chun, thời điểm nam diễn viên bị tố xâm hại tình dục cô Lee.... Ben Affleck và Jennifer Garner đã ly hôn được tròn 1 năm.

11
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Một nhà máy bia Thụy Điển vừa cho ra mắt sản phẩm bim bim khoai tây chiên giòn đắt nhất thế giới với giá 45,68 bảng Anh (1,250 triệu đồng)/hộp 5 miếng, tương đương gần 250 ngàn đồng/miếng.... Và đó là lí do khiến chúng tôi nỗ lực chế biến ra loại khoai tây chiên độc nhất trên thế giới.

12
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Là một cô nàng độc thân, khao khát tìm được một nửa yêu thương của mình, trong suy nghĩ của những cô gái này có rất nhiều điều thú vị.... Nhưng rồi lúc tự ti, họ lại tự hỏi, mình làm đẹp để làm gì khi mà chẳng có anh nào thèm ngắm? Tâm trạng bi quan của một cô nàng chờ mãi chưa tìm thấy người trong mộng Cách mà họ vượt qua những lời đàm tiếu chê bai "gái ế" là tự khẳng định, đó là lựa chọn của họ, không phải vì họ không thể, mà vì họ chưa muốn mà thôi Mỗi lần chia sẻ trên mạng xã hội, thứ nhiều nhất gắn bó với họ là: Đồ ăn Hậu quả là, mỗi ngày họ lại một béo lên Đến một lúc nào đó, họ tự điều chỉnh đối tượng của mình để đỡ cảm thấy mình thất bại Những cô nàng bất lực trong việc làm sao để tìm kiếm bạn trai Và sự thật thà đáng yêu.

13
450 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Mùa hè năm nay, ngoài rất nhiều lựa chọn màu sắc, kiểu dáng.

14
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều sở hữuvóc dáng chuẩnkhông khiếm khuyết, vai không bị thõng xuống khi ngồi hoặc đi đứng....- Lặp lại động tác 6-12 lần và mỗi lần, cố gắng thực hiện với chuỗi chuyển động lớn hơn sau mỗi lần.

15
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng....- Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

16
4 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bắt đầu từ chiều qua, các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ, Tây Nguyên kéo xuống tới Nam Bộ bắt đầu có mưa diện rộng.... Tìm lại ký ức thời học trò ở con ngõ nhỏ Hà Nội được vẽ đầy hình bích họa rực rỡDãy phố mỗi cửa hàng rộng 1m2 tồn tại 40 năm giữa Hà NộiHà Nội: Hàng loạt cây xanh trên 1 tuyến phố chết khô.

17
3 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won vẫn luôn khiến khán giả yêu mến bởi sự vui vẻ, thoải mái dành cho nhau....Trấn Thành lau mồ hôi cho Hari Won khi cặp đôi tham gia sự kiệnChồng Hari luôn quan tâm cô từng li từng týBất cứ lúc nào đi cùng nhau, Trấn Thành cũng dắt tay Hari Won như thế nàyNgồi ăn lề đường, Trấn Thành cũng đút thức ăn cho vợCặp đôi thì thầm to nhỏ với nhau đầy tình tứDù hay "nói xấu" chồng nhưng có lẽ Hari Won là người biết rõ Trấn Thành như thế nàoKhông chỉ chăm sóc vợ, Trấn Thành còn luôn quan tâm đến các đồng nghiệpTrấn Thành chăm sóc mọi người, để ý từng chuyện nhỏ nhặtNgười chị Việt Hương được Trấn Thành bế trên sân khấuCuộc sống của Trấn Thành khi mỗi ngày được vợ đưa 2 triệu để tiêu“Mỗi ngày tôi đưa anh Thành 2 triệu để tiêu“, Hari thẳng thắn nói về việc mình quản lý tài sản của chồng.

18
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Hạng 1: Sư Tử (23/7 – 22/8)Những con người cung Sư Tử khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhưng họ lại tỏ ra chẳng hề hấn gì.... Nhưng họ giữ trong lòng, nước mắt đó duy nhất chỉ có mình Kim Ngưu cảm nhận được thôi.