Mình tự tập yoga ở nhà, cho mình hỏi khi hít vào sâu có cần giữ hơi th

Mình tự tập yoga ở nhà, cho mình hỏi khi hít vào sâu có cần giữ hơi th...

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
Mình tự tập yoga ở nhà, cho mình hỏi khi hít vào sâu có cần giữ hơi thở trong vòng 8 giây không, hay chỉ khi thở ra mới giữ hơi trong vòng 8 giây. Giữa các nhịp thở có thể nghỉ để thở nhẹ nhàng và tiếp tục hít thở sâu không hay phải hít thở sâu liên tục. Xin cảm ơn.
hơn 1 tháng trước - Thích (1) - Trả lời
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý