Bi quyet tang kg nhanh dn gjan la j way mn.ai pjt k

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

Bi quyet tang kg nhanh dn gjan la j way mn.ai pjt k

hơn 1 tháng trước - Thích (18) - Trả lời

Hãy ăn thành 6 hoặc nhiều bữa nhỏ một ngày, tăng lượng carbohydrate để cung cấp năng lượng mà bạn tiêu thụ. Nếu bạn cần tăng cân, bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang tuân theo các quy tắc cơ bản cho việc ăn uống lành mạnh. Điều này có nghĩa là trong mỗi bữa ăn bạn cần đảm bảo chất tinh bột (bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo, ngũ cốc...), nhiều trái cây và rau quả, hàng ngày khẩu phần đậu, các loại hạt và hạt giống, để cung cấp vitamin B12.

hơn 1 tháng trước - Thích (19)

*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất

1

Binh Nhi @seminoon

Video Clip: Triệu chứng đau bụng dưới bên phải

iVideo Clip: Triệu chứng đau bụng dưới bên phải

226 lượt xem

Like

Repost

2

Hoai Bui @Hoaibui2395

Video Clip: Xử lý khi bị tụt huyết áp

iVideo Clip: Xử lý khi bị tụt huyết áp

128 lượt xem

Like

Repost

3

Quang Online @quangpham

Canh bí đỏ nấu lạc

iCanh bí đỏ nấu lạc. 1 Đun sôi nước, vo viên thịt cho vào nồi nấu chín. 2 Cho bí đỏ và đậu phộng vào nồi, nấu lửa nhỏ cho chín mềm. 3 Nêm hạt nêm và

119 lượt xem

Like

Repost

4

Nhan Luu @Nhanluu1294

Học cách kiềm chế nước mắt như thế nào?

iTrong công việc, chắc chắn bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề khó khăn và thất bại. Tất nhiên, những lúc như vậy, bạn khó có thể kiềm chế nổi cảm xúc của

359 lượt xem

Like

Repost

5

Binh Nhi @seminoon

Triệu chứng đau bụng dưới của phụ nữ bạn nên biết

iTùy vào thời điểm, tính chất mà những cơn đau vùng bụng dưới có nguyên nhân và biện pháp điều trị khác nhau. 5 kiểu đau bụng dưới phụ nữ cần lưu ý Tùy vào

262 lượt xem

Like

Repost

6

Hoai Bui @Hoaibui2395

Cách chăm sóc người bị tụt huyết áp chuẩn nhất

110 lượt xem

Like

Repost

7

Hoai Bui @Hoaibui2395

Cách chăm sóc người bị tụt huyết áp đúng đắn và phù hợp

iBên cạnh những biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp (HA) thì tụt HA cũng cần được đặc biệt quan tâm. Tăng hay giảm HA đột ngột đều được xem là những yếu tố

219 lượt xem

Like

Repost

8

Quang Online @quangpham

Sinh tố mãng cầu xiêm

iSinh tố mãng cầu xiêm. 1 Cho mãng cầu vào cối của máy xay sinh tố, sau đó thêm sữa tươi. Nếu thích ăn béo thì có thể thay thế 1 phần sữa tươi bằng 1

107 lượt xem

Like

Repost

9

Binh Nhi @seminoon

Kỹ thuật trồng hoa cánh bướm không khó

iSao nhái cosmos, hay còn được gọi là cánh bướm là bông hoa đẹp có nhiều màu sắc. Chúng cũng khá thu hút bướm. Đây là 1 loại hoa phổ biến nhất của các khu vườn

308 lượt xem

Like

Repost

10

Nhan Luu @Nhanluu1294

Ý nghĩa của hoa giọt tuyết ít người biết

iNhững đứa trẻ của cuối đông lạnh giá Hoa rụt rè đánh thức gọi chào xuân Dịu dàng hương lan tỏa nhịp bâng khuâng Đẹp diễm tuyết không hoa

570 lượt xem

Like

Repost

11

Quang Online @quangpham

Cách làm sinh tố mãng cầu vừa thơm vừa ngậy

iCách làm sinh tố mãng cầu vừa thơm vừa ngậy. Nguyên liệu cần có cho món ăn này + Mãng cầu: 1 quả ( nếu bạn mua mãng cầu đã làm sẵn rồi: 50g ) + Chanh

139 lượt xem

Like

Repost

12

Hoai Bui @Hoaibui2395

Thịt ba chỉ nấu đông ngon miệng cho ngày Tết

iTrong thú ẩm thực phong phú của người Việt, có một món ăn khá độc đáo, đó là thịt đông. Món ăn độc đáo ở chỗ là ăn khi đã để nguội lạnh, mà

3,421 lượt xem

1 Like

Repost

Trang chủ | Quy chế mạng xã hội | Chính sách bảo mật thông tin

Giấy phép MXH số: 240/GP-BTTTT do Bộ Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp cấp ngày 12/6/2015

Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quỳnh Mai

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Vietnam Online Group

Trụ sở: Tầng 7, số 32 Phố Huế, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Văn phòng giao dịch: Phòng 201, Tầng 2, Số 2, Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

Email liên hệ: contact@phununet.com

Điện thoại: 04-3 224 7544

Mã số doanh nghiệp: 0101791319

Bộ sưu tập

Thanh lý