sau khi sinh dược 24 ngày thì có thể tập những động tác thể dục nào ạ

sau khi sinh dược 24 ngày thì có thể tập những động tác thể dục nào ạ
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
sau khi sinh dược 24 ngày thì có thể tập những động tác thể dục nào ạ
hơn 1 tháng trước - Thích (19) - Trả lời
Tập vận động bắt đầu với các bài tập vận động nhẹ nhàng như co duỗi tay, nằm ngửa co duỗi chân. Bạn có thể đi lại nhẹ nhàng. Nói chung là tuy tập thể dục rất tốt nhưng bác sĩ khuyến cáo sớm nhất là sau 2 tháng trở lên. Việc cho con bú hàng ngày chính là 1 'bài tập' rất hữu hiệu rối đấy. Với các bài tập có tính chất nặng và phức tạp hơn như máy tập đa năng hay máy rung làm tan mỡ bụng và các lớp thể dục thẩm mỹ hay múa bụng thì nên tập sau 6 tuần, tốt nhất là 8 tuần, với thời gian trên ít ảnh hưởng đến sản phụ cũng như việc cho em bé bú.
hơn 1 tháng trước - Thích (11)
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Trang chủ | Quy chế mạng xã hội | Chính sách bảo mật thông tin

Giấy phép MXH số: 240/GP-BTTTT do Bộ Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp cấp ngày 12/6/2015

Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quỳnh Mai

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Vietnam Online Group

Trụ sở: Tầng 7, số 32 Phố Huế, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Văn phòng giao dịch: Phòng 201, Tầng 2, Số 2, Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

Email liên hệ: contact@phununet.com

Điện thoại: 04-3 224 7544

Mã số doanh nghiệp: 0101791319

Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý