dau den xanh long co giam beo duoc khong

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

hơn 1 tháng trước - Thích (5) - Trả lời

- Giấm bỗng . - Đỗ đen xanh lòng . Cách làm : Đỗ đen rang giòn sau đó hạ thổ để nguội bớt . Giấm bỗng làm từ gạo lửng. “Gạo lửng (gạo chỉ xay cho trật vỏ trấu, còn nguyên màu vàng của thóc) .Vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa giảm mỡ. Ngày xưa, các cụ sau sinh con ai cũng ăn gạo lửng để lấy sữa cho con bú mà mẹ không bị phì”. - Cho đỗ đen vào 1 cái lọ , sau đó đổ giấm bỗng vào . Đậy nắp cẩn thận .Bảo quản nơi khô ráo . Sau 1 tuần lấy ra sử dụng .Sau 1 tuần : Hạt đỗ đen rang khô, khi gặp nước dấm gạo lửng nó nở bung ra, ăn thấy thơm thơm, chua, thanh thanh nên em chịu khó ăn trước các bữa ăn. Mỗi bữa, em lấy khoảng 2 thìa con.Sau khi , ăn đỗ đen ngâm giấm em không còn cảm giác thèm ăn nữa. Sợ quên em còn chia ra thêm 1 lọ nữa để mang lên cơ quan ăn . Sau hơn 1 tháng sử dụng em đã giảm đc 5kg . Hiện tại em đang chuyển sang ăn lọ thứ 2 . Phấn đấu giảm thêm 5kg nữa . Các chị có thể ăn đến khi đạt đc cân nặng mong muốn . Sau đó dừng ăn cũng ko có hiện tượng béo phì trở lại . Chỉ có điều là sau khi giảm xong em phải đăng ký ngày 1 lớp tập thể dục để làm cho cơ thể săn chắc hơn ạ . Đơn giản mà hiệu quả lắm ạ . Mong các chị cũng sẽ thành công với phương pháp này ạ .

hơn 1 tháng trước - Thích (18)