Tôi năm nay 24 tuổi ,bị bệnh thiếu canxi trong máu xin hỏi bác sĩ tôi phải điều trị như thế nào ,uống thu...

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

Tôi năm nay 24 tuổi ,bị bệnh thiếu canxi trong máu xin hỏi bác sĩ tôi phải điều trị như thế nào ,uống thuốc gì và ăn những thức ăn nào

hơn 1 tháng trước - Thích (11) - Trả lời

An_nick

Bạn tham khảo nhé: Thực hiện chế độ ăn đủ canxi bằng cách ăn nhiều tôm, cua, ốc, nghêu, sò, mực...; uống sữa và kết hợp với tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để da tổng hợp vitamin D. Chỉ nên dùng viên canxi bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên ăn các loại rau củ như lá mù tạc, cải thìa, đậu bắp, bông cải, bí xanh, rau bina và củ cải. Bổ sung quả sung khô, đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ và đậu xanh vào thực đơn hàng tuần của bạn. Uống sữa đậu nành và các loại sữa bò nguyên kem. Nên ăn hải sản. Cá mòi, cá thu và các loại cá đóng hộp nguyên xương là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Bên cạnh đó, cố gắng ăn ít nhất 1 tuần 1 lần các món tôm nguyên vỏ, ốc, hến và các loại sò để bổ sung một lượng canxi đáng kể cho cơ thể và đừng quên cắt giảm cafe, rượu và muối vì những chất này thường kìm hãm khả năng hấp thu canxi.

hơn 1 tháng trước - Thích (4)