làm sao để có kinh sớm vậy ?

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

An_nick

hơn 1 tháng trước - Thích (2) - Trả lời

An_nick

lam sao biet duoc tre em co kinh

hơn 1 tháng trước - Thích (2)

An_nick

minh da c

hơn 1 tháng trước - Thích (17)

An_nick

Tập thể dục Tập thể dục là một phương pháp hữu ích để đẩy nhanh kỳ kinh của bạn. Nó cải thiện lưu thông và có thể đẩy nhanh sự xuất hiện của chảy máu kinh nguyệt, trong khi giảm đau bụng kinh và sưng lên. Tuy nhiên, hãy đảm bảo không quá sức, vì tập thể dục quá sức có thể khiến bạn bỏ qua kỳ kinh nguyệt. Châm cứu và bấm huyệt Châm cứu và bấm huyệt có thể kích thích điểm cụ thể liên quan đến lưu thông và tuần hoàn máu.Chúng có thể giúp tăng cường các cơ quan sinh sản, làm cho chúng hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, hai kỹ thuật này cũng có thể ngăn chặn chu kỳ kinh nguyệt hoàn toàn, và do đó khuyến khích để nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa của bạn, trước khi bắt đầu phương pháp điều trị bấm huyệt hoặc châm cứu. Mẹo thực phẩm Trước hết, giảm, hoặc hoàn toàn tránh, thức ăn mặn. Natri dư thừa có thể gây ra giữ nước, do đó có thể làm tồi tệ hơn các triệu chứng kinh nguyệt của bạn, chẳng hạn như đầy hơi và sưng. Ăn thức ăn có chứa một lượng lớn carotene, như đu đủ, bí đỏ, cà rốt, mơ, đào, rau bina,… Chúng sẽ giúp kích thích kinh nguyệt của bạn. Kết hợp 1 muỗng cà phê bột đường thốt nốt với ½ thìa cà phê bột nghệ, và hòa tan hỗn hợp trongmột ly nước. Uống một hoặc hai lần một ngày, trong khoảng 15 ngày trước ngày dự kiến kỳ kinh của bạn. Đường thốt nốt, và nghệ, cả hai đều có khả năng tăng nhiệt độ cơ thể, và do đó giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm. Ăn nhiều thịt đỏ cũng có khả năng để sản xuất nhiệt trong cơ thể, và do đó tăng tốc độ kỳ kinh của bạn

hơn 1 tháng trước - Thích (8)